139 Folgen

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst!

Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet.
In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme?
In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels.
Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann.

Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden.

Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!

https://www.abenteuerwellness.com

Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 35 Bewertungen

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst!

Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet.
In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme?
In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels.
Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann.

Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden.

Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!

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    137 Grand Aufguss Masters Festival 2024 - Interview mit Robert Heinevetter und Rene Wisgickl

    137 Grand Aufguss Masters Festival 2024 - Interview mit Robert Heinevetter und Rene Wisgickl

    Das Grand Aufguss Masters-Festival ist das Sauna-Highlight der Saison. Robert Heinevetter von Aufguss Roots lädt dazu die besten Aufguss Meister und Aufguss Meister innen der ganzen Welt ein.
    Ohne Wettkampfdruck können sie ihre besten Aufgüsse zelebrieren und performen. 2022 fand das Ganze in der Satama Therme statt, 2023 in den Badegärten Eibenstock und dieses Jahr 2024 hat Robert wieder die besten der besten Aufguss Masters in die Satama Therme am Scharmützelsee bei Berlin eingeladen. 
    Dieses Jahr findet das ganze sogar drei Tage statt und zwar vom 25. bis 27. Juli 2024.
    Tickets könnt ihr über die Satama Therme oder über die Homepage vom Grand Aufguss Meister Festival direkt erwerben. Aber Obacht aus den letzten Jahren wissen wir: die Tickets sind heiß, begehrt und man sollte nicht lange fackeln, bevor alles ausverkauft ist. 
    Der idyllische Scharmützelsee lädt zum entspannen und verweilen ein. Außerdem bietet dieser Der idyllische Scharmützelsee lädt zum entspannen und verweilen ein. Außerdem bietet dieser Timer Therme mit ihrer Theater Sauna eine tolle Kulisse für sagenhafte Aufgüsse Satama-Therme mit ihrer Theater-Sauna eine tolle Kulisse für sagenhafte Aufgüsse.
    In dieser Phase erzählt Rene Wisgickl, wie er das Sauna Festival letztes Jahr in den Badegärten Eibenstock ausgerichtet hat und Robert Heinevetter gibt ein Ausblick darauf, was uns dieses Jahr in der Satama Therme  beim Grand Aufguss Masters Festival erwarten wird.
    Wir werden auf jeden Fall am Start sein und freuen uns schon sehr drauf! Vielleicht sehen wir ja den einen oder die andere von euch?!
    In diesem Sinne: immer schön entspannt bleiben.
    Pauline und Ingvar

    • 27 Min.
    136 Interview-Special mit Rene Wisgickl und Robert Heinevetter - Die Badegärten Eibenstock mit Bojaren-Sauna

    136 Interview-Special mit Rene Wisgickl und Robert Heinevetter - Die Badegärten Eibenstock mit Bojaren-Sauna

    In dieser Spezialfolge interviewt Ingvar von Abenteuer Wellness zusammen mit Robert Heinevetter von AufgussRoots eine Person, die aus der Sauna-Szene nicht mehr wegzudenken ist: Rene Wisgickl, Marketing Manager von den Badegärten Eibenstock. Seit mehreren Jahrzehnten hat er die Badegärten Begleitet, wie sie von einer kleinen Badelandschaft mit Sauna zu einer der spannendsten und ungewöhnlichsten Thermen Deutschlands wurde. 
    Und wir können dem nur zustimmen: In den Badegärten entdeckt man dauern neue Orte udn die Bojaren-Sauna, die extra in Russland gefertigt und in Deutschland wie aufgebaut wurde, ist natürlich ein absolutes Hightlight.
    Die Badegärten Eibenstock sind wunderschön im idyllichen Erzgebirge gelegen, bieten sogar Übernachtungsgelegenheiten in schicken Blockhütten oder im gemütlichen Schäferwagen. Und auch Wohnmobilfreunde kommen hier nicht zu kurz: es gibt 70 Stellplätze vor Ort. 
    Außerdem gibt es hier einen Aufguss Roots Store und es finden regelmäßig Aufguss-Schulungen statt. Mehr Infos findet ihr auf der Homepage.
    Mehr erfahrt ihr in dieser Folge.
    Viel Spaß beim Anhören und immer schön entspannt bleiben!
    Pauline & Ingvar 

    • 37 Min.
    135 Soundhealing und Sauna - Passt das zusammen?

    135 Soundhealing und Sauna - Passt das zusammen?

    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, mit dem wir uns seit kurzem beschäftigem: Dem Soundhealing. Durch Zufall sind wir im Sommer 2022 auf einem Yoga Festival drauf gestoßen. Da haben wir schon gemerkt, wie gut uns das tut. In vielen Saunen werden zudem immer wieder Klangsschalen- oder Sound-Aufgüsse zelebriert und es wird Soundhealing in Ruheräumen angeboten.
    In letzer Zeit begegnet uns der Trend Soudnhealing immer wieder und wir haben angefangen, für euch zu recherchieren:
    In der Therme Fürthermare, wo Ingvar arbeitet, war neulich der Soundhealing-Experte Jürgen Huck zugast und hat Ruheräume und Aufguss bespielt. Und Pauline war in Dubai im Theater of Digital Arts in einem Soundhealing. 
    Und man muss sagen, die ersten Studien, die es gibt, sprechen für sich! Soudnhealing kann Ängste reduzieren, Stress reduzieren und den Herzschlag beruhigen. Als Teil von Klang- und Musiktherapie, macht es einfach total viel Sinn. Denn wir Menschen bestehen zu 70% aus Wasser und nehmen deshalb die Schwingungen von Musikinstrumenten besonders gut auf!
    Jürgen Huck bietet Soundhealing übrigens regelmäßig in seinem Klangtraum in Nürnberg an, wir waren schon einige Mal dort und können es sehr empfehlen!
    Das Wichtigste aber ist immer: Probiere es aus und schau, was dir gut tut!
    Also: Immer schön entspannt bleiben!
    Pauline und Ingvar

    • 19 Min.
    134 Interview mit Felix Reschke von Aromen - Ein Aromenabenteuer

    134 Interview mit Felix Reschke von Aromen - Ein Aromenabenteuer

    Ingvar im Gespräch mit Felix Reschke 
    Unser Sauna-Entdecker Ingvar hat sich mal wieder ins Abenteuer gestürzt, diesmal im Interview mit Felix Reschke von der Firma Aromen. Felix bildet bei Aromen/Löyly Masters Saunameister:innen in ganz Deutschland aus und schult Thermen darin, Aufgüsse mit ätherischen Ölen zu machen. In unserem neuesten Podcast gibt Felix exklusive Einblicke in die Welt der Düfte und Aromen und erzählt, wie er dazu gekommen ist: Funfact: Es hat mit Tellerwaschen zu tun. ;-)
    Felix Reschke, Deutscher Meister im Show Aufguss von 2014 und 2015, Vertriebsleiter bei Aromen sowie Jurymitglied beim Herbal Cup, spricht mit Ingvar über seine olfaktorische Reise. Im entspannten Gespräch plauderten über die Bedeutung von Düften in der Saunawelt und spannende Trends in der Aromenbranche.
    Von erfrischenden Orangennoten bis zu beruhigenden Kamille – Felix Reschke hat Ingvar gezeigt, wie Aromen nicht nur die Sinne stimulieren, sondern auch das Saunaerlebnis auf eine neue Ebene heben können. Im Interview merkt man Leidenschaft, die hinter der Kreation dieser tollen Duftkompositionen steckt.
    Hört rein, wenn ihr mehr über das faszinierende Interview mit Felix Reschke und die Welt der Aromen erfahren wollt. Aromen haben einen Dufttrend gesetzt, der eure nächste Saunasession in etwas Besonderes verwandeln könnte! 🌬️✨
    In diesem Sinne: Immer schön entspannt bleiben!
    Pauline und Ingvar

    • 11 Min.
    133 Entspannen im Saunagarten des Ayurveda Seeschlösschens am Senftenberger See

    133 Entspannen im Saunagarten des Ayurveda Seeschlösschens am Senftenberger See

    Chillen im Ayurveda Seeschlösschen – Unsere Weihnachtsedition!
    Mitten im Weihnachtstrubel haben wir uns eine Auszeit gegönnt und das Ayurveda Seeschlösschen am Senftenberger See erkundet. Als eingefleischte Saunafans und waren wir mega gespannt, was uns dort erwarten würde.
    Die Anfahrt zum Seeschlösschen war schon der Hammer – verschneite Landschaft, der Senftenberger See im Hintergrund – richtig malerisch! Angekommen wurden wir total nett empfangen und haben unser gemütliches Zimmer bezogen.
    Unsere Saunalandschaft dort war der Wahnsinn! Es gab Saunen für alle Geschmäcker, in der der Yurti-Sauna wurde mit Kräuersud aufgegossen.
    Das absolute Highlight war die original Ayurveda-Massage. Es wurde traditionell mit Ölen massiert. Das Ritual hat Körper und Geist richtig in Einklang gebracht.
    Natürlich durften auch die kulinarischen Leckerbissen im hauseigenen Restaurant nicht fehlen. Ayurvedische Gerichte haben nicht nur gut geschmeckt, sondern auch das Gesamtpaket perfekt gemacht.
    Das Ayurveda Seeschlösschen ist definitiv unser Geheimtipp für alle Saunafans, die nicht nur entspannen wollen, sondern auch Bock auf eine Rundum-Wohlfühl-Experience haben. In unserem Podcast nehmen wir euch definitiv mit auf unsere Reise und laden euch ein, die entspannte Atmosphäre des Seeschlösschens selbst zu erleben.
    Immer schön entspann bleiben!
    Pauline und Ingvar

    • 21 Min.
    132 Japanisches Onsen - Interview mit Thomas Schmidt

    132 Japanisches Onsen - Interview mit Thomas Schmidt

    Heute sprechen wir mit Thomas Schmidt, der auf seiner Japanreise traditionelle Onsens besucht hat. Er berichtet darüber, was er so speziell daran findet und wir diskutieren über verschiedene Badetraditionen mit heißen Quellen in der ganzen Welt.
    In diesem Sinne
    Immer schön entspannt bleiben!
    Pauline und Ingvar 

    • 25 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
35 Bewertungen

35 Bewertungen

Katja Ansorge ,

Erfrischend wohlig-warmer Podcast

Pauline und Ingvar nehmen uns sehr erfrischend mit ins wohlig-warme Abenteuer Wellness! Witzige Anekdoten, spannender Hintergrund und eine sehr bunte Mischung an Interview-Gästen. Bitte weiter so...und dabei immer schön entspannt bleiben😜! Bin ein großer Fan! Hyviä löylyjä😅🇫🇮 & Best, Katja von saunaglueck.com | Insta @Saunaglueck

StilleZeit ,

Gerne weiter so

Als Saunageher schon einiges profitiert:)

Peter Gehlmann ,

Sehr geniales Thema...

... für einen Podcast! Gerade in der kalten Jahreszeit bekommt man Lust auf mehr Sauna! Spannende folgen! Danke!

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