108 Folgen

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst!

Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet.
In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme?
In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels.
Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann.

Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden.

Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!

https://www.abenteuerwellness.com

Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 34 Bewertungen

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst!

Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet.
In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme?
In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels.
Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann.

Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden.

Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!

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    106 Interbad in Stuttgart - Die wichtigste Messe für Schwimmbad, Sauna und Spa der Welt

    106 Interbad in Stuttgart - Die wichtigste Messe für Schwimmbad, Sauna und Spa der Welt

    Auf der Interbad Messe findet man alles rund um das Thema Schwimmbad, Sauna und Spa. Sentiotec/Harvia haben uns eingeladen, vorbeizukommen. Deswegen ist Ingvar im Oktober 2022 zur Messe nach Stuttgart  hingefahren und hat sich alles angeschaut. Davon berichten wir in dieser Podcastfolge.
    In diesem Sinne:
    Immer schön entspannnt bleiben!
    Pauline und Ingvar 

    • 11 Min.
    105 Herbal Cup in den Badegärten Eibenstock - Interview mit Rene Wisgickl

    105 Herbal Cup in den Badegärten Eibenstock - Interview mit Rene Wisgickl

    Natürliche Aufgüsse in allen Varianten! Das gab es in den Badegärten Eibenstock zu sehen bzw. zu riechen! Ingvar war vor Ort und hat mit dem Marketing-Leiter Rene Wisgickl darüber gesprochen, was das Besondere vom Herbal Cup ist. 

    • 5 Min.
    Q&A Sauna und Menstruation, welche Tipps & Tricks gibt es?

    Q&A Sauna und Menstruation, welche Tipps & Tricks gibt es?

    Was für Tipps und Tricks gibt es für Menschen, die ihre Periode haben und saunieren wollen?
    Pauline und Ingvar widmen sich in dieser Folge ganz dem Thema: "Sauna und Menstruation".
    Die wohlige Wärme der Sauna entkrampft und hilft dem Unterleid zu entspannen.
    Außerdem empfiehlt Pauline, entweder Tampons zu benutzte und den Faden "zu verstecken" oder Mentsurationstassen zu nutzen. Pauline selbst nutzt Ruby Cup und Nixit.
    So kann man an der Sauna an jedem Tag immer schön entspannt bleiben!
    Pauline und Ingvar 

    • 9 Min.
    103 Mit Sentiotec auf dem World Sauna Forum in Finnland

    103 Mit Sentiotec auf dem World Sauna Forum in Finnland

    Ingvar hatte die beste Woche seines Lebens! Denn er war vom Saunaofenhersteller Sentiotec (gehört zu Harvia) zum World Sauna Forum nach Tampere in Finnland eingeladen worden! In dieser Podcastfolge berichtet er davon, wie er auf Hoteldächern sauniert hat, wie er einen Aufguss in einer traditionellen finnischen Smoke-Sauna gemacht hat und dass das World Sauna Forum darüber aufklärt, wie gesund saunieren ist. Wir glauben, der Sauna-Trend geht ganz nach dem Harvia-Motto "Healing with heat" weiter! Spannend ist es auch zu sehen, wie unterschiedlich die Saunakultur in unterschiedlichen Ländern ist. Wie das in Finnland ist, erzählt uns Ingvar.
    Hört auch gerne ergänzend in Folge 96 rein, wo wir mit Ville Sormunen von Harvia gesprochen haben.
    In diesem Sinne:
    Immer schön entspannt bleiben!
    Pauline und Ingvar

    • 21 Min.
    102 Pure Nature Oil - Interview mit dem Inhaber und Deutschen Meister im Show-Aufguss Marcel Hetzel

    102 Pure Nature Oil - Interview mit dem Inhaber und Deutschen Meister im Show-Aufguss Marcel Hetzel

    Wir freuen uns immer besonders über Folgen, in denen wir über Saunadüfte reden können. Heute haben wir mit Marcel Hetzel gesprochen. Er ist Saunameister und Deutscher Meister im Showaufguss und einer der Mitunternehmer von Pure Nature Oil. Pure Nature Oil hat sich zum Ziel gesetzt, hochwertige ätherische Öle zu produzieren. Neben  ätherischen Ölen kann man im Shop alles rund um Saunabedarf erwerben wie Kräuter zum Räuchern, Saunakellen und sogar eine Spezial Edition des Magic Towels (spezielles Wedel-Handtuch).
    Außerdem verrät uns Marcel seine Lieblingsdüfte zum Aufgießen.
    Und was sollen wir sagen: Heublume ist wirklich einer unserer Lieblinhsdüfte geworden!
    In diesem Sinne:
    Immer schön entspannt bleiben!
    Pauline und Ingvar

    • 25 Min.
    101 Hotel Alpen-Herz Interview mit dem Österreichischem Meister im Show-Aufguss Mark Zipperle

    101 Hotel Alpen-Herz Interview mit dem Österreichischem Meister im Show-Aufguss Mark Zipperle

    Wir waren im Hotel Alpenherz in Ladis in Österreich zu Besuch. Dort haben wir mit Mark Zipperle gesprochen. Mark ist Österreichischer Meister im Show-Aufguss und gehört mit zur Familie Schmid, die das Hotel führt. 
    Vor 4 Jahren wurde der Sauna Cube ans Hotel gebaut, wo täglich Relax- und Showaufgüsse stattfinden. Das ist absolut einzigartig.
    Aufguss Roots bietet hier zudem regelmäßig Wedel-Kurse und Fortbildungen an.
    Mark berichtet uns in dieser Folge zudem über seine Vorbereitungen für die Aufguss-WM im September 2022.
    Das Hotel gehört zur Kategorie "adults only" und viele Paare verbringen dort einen romantischen Aufenthalt, der Perfekt durch den großen Wellnessbereich mit Swimmingpool, Whirlpool und Saunen ergänzt wird.
    Außerdem bietet das Alpenherz geführte E-Mountainbiketouren, Yoga und Wanderungen an.
    So kann man auf alle Fälle:
    Immer schön entspannt bleiben!
    Pauline und Ingvar

    • 29 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
34 Bewertungen

34 Bewertungen

Katja Ansorge ,

Erfrischend wohlig-warmer Podcast

Pauline und Ingvar nehmen uns sehr erfrischend mit ins wohlig-warme Abenteuer Wellness! Witzige Anekdoten, spannender Hintergrund und eine sehr bunte Mischung an Interview-Gästen. Bitte weiter so...und dabei immer schön entspannt bleiben😜! Bin ein großer Fan! Hyviä löylyjä😅🇫🇮 & Best, Katja von saunaglueck.com | Insta @Saunaglueck

StilleZeit ,

Gerne weiter so

Als Saunageher schon einiges profitiert:)

Peter Gehlmann ,

Sehr geniales Thema...

... für einen Podcast! Gerade in der kalten Jahreszeit bekommt man Lust auf mehr Sauna! Spannende folgen! Danke!

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