Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast

Wolfgang Werminghausen

Fetale Alkohol-Spektrum-Störungen Menschen mit FASD besser verstehen und unterstützen FASD sind Entwicklungs-Störungen durch Alkohol in der Schwangerschaft. Es ist eine der häufigsten angeborenen Behinderungen. Lebenslang. Möchtest du Geschichten von Menschen mit FASD und deren Zugehörigen? Und möchtest du relevante Informationen rund um FASD und nicht mehr allein sein mit den Herausforderungen bei der Begleitung von Menschen mit FASD?

  1. 2-Minuten-Tankstelle (C93)

    VOR 3 TAGEN

    2-Minuten-Tankstelle (C93)

    Wenn Erschöpfung zur Normalität wird – und wie zwei Minuten das ändern könnenDu planst, reagierst und passt ständig an. Wer einen Menschen mit FASD begleitet, kennt diesen Zustand. Das Nervensystem läuft dauerhaft auf Bereitschaft – auch dann, wenn gerade nichts passiert. Große Auszeiten klingen verlockend, kommen aber selten. Und wenn sie kommen, braucht der Körper oft Stunden, um überhaupt loszulassen. Kleine Signale, die wirklich wirken In dieser Episode erkläre ich, warum kurze, regelmäßige Unterbrechungen der Anspannung wirksamer sind als seltene lange Pausen. Dein Nervensystem braucht keine Stunden – es braucht Signale. Und genau dafür reichen zwei Minuten. Die 2-Minuten-Tankstelle: Drei Übungen für zwischendurch Ich stelle dir drei einfache Übungen vor, die du sofort ausprobieren kannst: das bewusste Ausatmen mit gespitzten Lippen, die Fünf-Dinge-Übung zur Erdung und eine sanfte Schulterübung zum Loslassen. Kein Programm. Keine App. Nur ein kurzer Moment, der zählt. Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    10 Min.
  2. Das FASD-Bermudadreieck C92

    19. FEB.

    Das FASD-Bermudadreieck C92

    Manchmal fühlt sich Alltag mit FASD an wie ein Leben im Bermuda-Dreieck – Dinge und Informationen verschwinden spurlos. Warum Erinnern bei FASD so schwer ist Ich erkläre dir, was im Gehirn passiert, wenn Arbeitsgedächtnis, Langzeitgedächtnis und ihre Verknüpfung nicht zuverlässig funktionieren. Dein Kind hört zu – und kann sich trotzdem nicht erinnern.  Es geht nicht um Trotz.Es ist eine hirnorganische Beeinträchtigung.  Wenn du das verstehst, verändert sich dein Blick – und das entlastet.  Was im Alltag wirklich hilft Du bekommst konkrete Strategien:  feste Ablageorte visuelle Hilfen klare Einzelschritte gleichbleibende RoutinenWeniger Druck. Mehr Struktur. Mehr Geduld.Wenn du lieber Video schaust: YouTube Version der Folge Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    7 Min.
  3. Sexuelle Bildung und FASD (C91)

    15. JAN.

    Sexuelle Bildung und FASD (C91)

    Sexualität ist ein Menschenrecht – doch gerade im Kontext FASD herrscht oft Sprachlosigkeit, Scham und Überforderung. In dieser Episode spreche ich mit Sabine Stein, Fachkraft für sexuelle Bildung, über die Besonderheiten sexueller Bildung bei Menschen mit fetalen Alkoholspektrumstörungen. Du erfährst, warum dieses Thema so häufig tabuisiert wird und welche konkreten Risiken damit verbunden sind.Körperwissen schützt – konkrete Ansätze für den AlltagSabine erklärt, wie wichtig eine klare Haltung, eine offene Sprache und praktische Methoden sind. Sie zeigt auf, wie du jungen Menschen mit FASD helfen kannst, ihre Grenzen zu erkennen, übergriffiges Verhalten zu verstehen und selbstbestimmt zu handeln. Denn Menschen mit FASD sind besonders gefährdet, sowohl Opfer als auch Täter_innen zu werden – präventive Bildung ist deshalb unverzichtbar.Toleranz, Offenheit und Respekt als GrundlageSexuelle Bildung ist immer auch Wertearbeit. Sie bedeutet, Menschen ernst zu nehmen, sie zu schützen und ihnen zu ermöglichen, respektvoll mit sich und anderen umzugehen – unabhängig von Herkunft, Geschlechtsidentität oder sexueller Orientierung. Sabine teilt ihre Erfahrungen aus der Weiterbildung bei der Kompetenzschmiede NRW und gibt Einblicke, wie sie diese Themen in ihre Arbeit mit Pflegefamilien, Fachkräften und jungen Erwachsenen einbringt.Weiterführende Links: Alle Podcastfolgen findest du auf: chaosimkopf.info/pod - https://www.chaosimkopf.info/podAbonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenFASD Fachzentrum Köln: https://fasd-fz-koeln.de/Kompetenz Schmiede NRW: https://www.kompetenzschmiede-nrw.de/Diese Folge bei YouTube als Video: https://youtu.be/iixWpu9_EJEWenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    19 Min.

  4. 05.12.2025

    FASD und Erwartungen (C90)

    Was, wenn das Problem nicht dein Kind ist – sondern unsere Erwartungen?Diese Folge behandelt, wie FASD-Familien durch das Hinterfragen von Normen Entlastung finden. Der Arbeitskreis des Kölner FASD-Fachzentrums diskutierte über Erwartungen und deren Erfüllung.Der Alltag mit FASDFamilien mit FASD folgen einem anderen Rhythmus – kleinschrittiger, intensiver und oft unvorhersehbar. Kleine Auslöser wie Planwechsel können erhebliche Folgen haben. Eltern werden zu ständigen Begleitern, die regulieren und strukturieren.Gesellschaftliche Erwartungen hinterfragenViele Eltern erleben stetiges Scheitern. Sie geben alles – und vieles läuft anders als erhofft. Diese normative Lebenslinie passt nicht für Menschen mit FASD; sie ist oft unerreichbar oder nur mit erheblicher Unterstützung möglich.Wege zu einer passenden HaltungHaltungsschulung bedeutet, Erwartungsebenen zu erkennen und zu trennen. Sie bedeutet, zu akzeptieren, dass diese nicht zusammenpassen, und den Schmerz zuzulassen, der beim Loslassen von lange gehegten Bildern entsteht.Weitere Informationen auf Chaos im Kopf.Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen.FASD-Fachzentrum Köln Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    12 Min.

  5. 07.11.2025

    Podcasten und der Vagus Nerv (C89)

    Ich sitze vor dem Mikrofon, drücke auf Aufnahme – und merke: Podcasten funktioniert fast wie mein Nervensystem. Es sendet, empfängt, verarbeitet – und braucht Pausen, um das Gesendete zu verdauen. Der Vagus als Taktgeber zwischen Spannung und Entspannung In dieser Folge spreche ich über den Vagusnerv, der unser Gehirn mit dem Körper verbindet. Wenn er gut arbeitet, wechseln wir geschmeidig zwischen Aktivität und Ruhe. Doch bei vielen Menschen mit FASD läuft der Körper im Dauerbetrieb. Der Vagus kommt kaum zum Zuge – und das spürt man. Ich erkläre, warum dieser Nerv so entscheidend für Regulation, Schlaf und Erholung ist und wie wir ihn unterstützen können. Podcasten, begleiten, atmen Am Ende lade ich dich zu einer kleinen Atemübung ein, mit der du deinen eigenen Parasympathikus aktivierst – ganz ohne Esoterik. Eine einfache Erinnerung daran, dass Senden und Empfangen auch im Alltag eine Balance brauchen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    6 Min.

  6. 11.09.2025

    Starke Geister – Ausstellung zum FASD-Tag in Tilbeck (C88)

    Die Ausstellung „Starke Geister“ macht sichtbar, was oft verborgen bleibt: die Persönlichkeiten junger Menschen mit FASD. Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    17 Min.

  7. 22.08.2025

    FASD und Schule in 300 Sekunden (C87)

    Worum geht es? Die Schule startet wieder nach den Sommerferien. Für Kinder mit FASD ist der Schulalltag oft ein Hindernisparcours: hohe Erwartungen, soziale Anforderungen und ständige Reize. In dieser Episode erfährst du, wie Verständnis für die unsichtbare Behinderung, eine entlastende Struktur und gute Zusammenarbeit den Schulalltag erleichtern können. Was nimmst du mit? Du hörst, warum Verhalten oft Überforderung statt Trotz bedeutet, wie kurze Anweisungen und Rituale helfen und welche Rolle Schulbegleitung spielt. Praktische Impulse für Eltern, Lehrkräfte und Fachkräfte, die Kinder mit FASD begleiten.Jetzt bin ich gespannt: Welche Erfahrungen hast du mit FASD und Schule gemacht? Bei YouTube kannst du das in die Kommentare schreiben.Hier geht's zur YouTube- Version: https://youtu.be/t6wSlk4anoI Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    5 Min.

  8. 03.07.2025

    Jeff Noble in Münster (C86)

    Ein unvergesslicher Tag mit Jeff Noble in MünsterÜber 300 Teilnehmende vor Ort und online, lebendige Gespräche, starke Botschaften – das FASD-Event mit Jeff Noble war ein echtes Highlight. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen: Du hörst Stimmen aus dem Publikum, von Pflege- und Adoptiveltern, Fachkräften und Aktivist:innen.Jeffs Energie trifft auf deutsche RealitätJeff Noble kommt laut, schnell, herzlich – und trifft mitten ins Herz. Sein Fokus: Verhaltensauffälligkeiten nicht als bösen Willen, sondern als Symptome einer Hirnschädigung verstehen. Diese Perspektive prägt viele Gespräche, die ich in den Pausen führe.Begegnungen, die Mut machenPflegeeltern erzählen, was sie besonders berührt hat. Fachkräfte berichten von neuen Projekten. Und selbst bei alten Hasen wie Udo Beißel oder Ralf Neyer bleibt der Funke nicht aus. Es geht um mehr als Information – es geht um Haltung, Vernetzung und Veränderung.👉 Links zur Folge:Jeff Noble: https://www.fasdsuccess.com/Cornelia Fornefeld: https://flausen.online/Oliver Hardenberg & Michael Greiwe: https://fajh.de/Ralf Neier & Nina Thyhatmer: https://faszinierend.org/Tobias Wolff, FASD Fachzentrum Hamburg: https://fasd-fachzentrum.hamburg/tobias-wolff/Nevim Krüger, Pfad Niedersachsen: https://www.pfad-niedersachsen.de/unser-vorstand/Sabine Stein & Maja Stenger, FASD-Fachzentrum Köln: https://fasd-fz-koeln.de/Ella Hübner, Kunsttherapeutin, Autorin: ella.huebner@posteo.de Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können. Kostenloses Webinar ansehen

    31 Min.
Alle anzeigen (93)

Bewertungen und Rezensionen

4,9
von 5
7 Bewertungen

Info

Fetale Alkohol-Spektrum-Störungen Menschen mit FASD besser verstehen und unterstützen FASD sind Entwicklungs-Störungen durch Alkohol in der Schwangerschaft. Es ist eine der häufigsten angeborenen Behinderungen. Lebenslang. Möchtest du Geschichten von Menschen mit FASD und deren Zugehörigen? Und möchtest du relevante Informationen rund um FASD und nicht mehr allein sein mit den Herausforderungen bei der Begleitung von Menschen mit FASD?

Informationen

  • Erstellt von
    Wolfgang Werminghausen
  • Jahre aktiv
    2020 - 2026
  • Folgen
    93
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Wolfgang Werminghausen
  • Sendungswebsite
    Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast

Das gefällt dir vielleicht auch