Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne WDR 2
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- Gesundheit und Fitness
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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
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Hyrox vs. Slow Cardio - Welcher Fitness-Trend ist besser?
Völlig außer Atem am Boden liegen oder entspannt auf dem Laufband gehen? Hyrox und Slow Cardio könnten unterschiedlicher nicht sein. Doc Esser und Anne erklären, welcher Trend sich für wen eignet und wie effektiv beide für Fitness und Gesundheit sind.
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Rauchentwöhnung, Angststörungen und Co. – Wann hilft Hypnose?
Die Therapie mit Hypnose verspricht viel: Zum Beispiel Hilfe bei Rauchentwöhnung, Angststörungen und Stress. Aber wie funktioniert Hypnose? Doc Esser und Anne sprechen über die Behandlung und Therapie und erklären, was medizinische Hypnose mit Show- und Bühnenhypnose zu tun hat.
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Fußreflexzonen – Hilft die Massage den Organen?
Spezielle Punkte im Fuß stehen in Verbindung mit bestimmten Organen – das zumindest ist die Annahme hinter sogenannten Fußreflexzonen. Doch kann man das wissenschaftlich belegen? Anne und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wann eine Massage der Fußreflexzonen eine gute Idee sein kann und ob sie wirklich Krankheitssymptome mildern kann.
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Darmkrebs-Vorsorge & Co. – Darum sollte Mann zum Arzt gehen
Krebsvorsorge ist extrem wichtig und erhöht die Heilungschancen enorm. Aber: Gerade Männer gehen ziemlich ungern zu den notwendigen Check-Ups. Doc Esser und Anne sprechen über die wichtigsten Vorsorge-Untersuchungen und erklären, warum Männer diese so häufig sausen lassen.
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Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?
Obwohl schon kleine Mengen schädlich sind, wird Alkohol an Jugendliche verkauft. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie schädlich das Bier am Wochenende oder das Glas Wein zum Essen wirklich sind und ab wann Alkohol zur Sucht wird.
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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check
Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, welche stimmen und welche wir ganz schnell wieder vergessen können.
Customer Reviews
Ganz nett
Hilfreich und interessant. Nur wer sich selbst nicht an seine Ratschläge hält (erzählt Doc) mmhhh… ja…ich weiß nicht.
Inkompetent
Ich habe die Folge zur E-Zigarette nach 14 Minuten abgebrochen, so viele inhaltliche Fehler und Unwahrheiten zu dem Thema konnte ich mir nicht länger antun. Sämtliche Behauptungen bis zu diesem Punkt sind nachweislich falsch und widerlegt, schade dass wahrscheinlich viele Raucher hier desinformiert werden.
Informativ
Super erklärt, für den Alltagsgebrauch topp. Zum Thema Helmtragen beim Radfahren: unser Sohn trägt mit 20 immer noch völlig konsequent Helm- wir Eltern aber eben auch! Davon hängt es auch ab