Deine Gesundheit machst Du selbst!

Dr. Annette Jasper
  • 4,7 (90)
  • GESUNDHEIT UND FITNESS
  • ZWEIWÖCHENTLICH
Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper

  1. Erlebe, was du wirklich willst! Wie eine Bucket List dein Leben transformieren kann. (Folge: 317)

    VOR 5 TAGEN

    Erlebe, was du wirklich willst! Wie eine Bucket List dein Leben transformieren kann. (Folge: 317)

    Wie oft verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf später – bis wir sie vielleicht gar nicht mehr umsetzen? In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir es schaffen, das Aufschieben zu beenden und die Dinge, die uns am Herzen liegen, endlich anzugehen. Inspiration dafür liefert die sogenannte Bucket List. Sie umfasst all die Dinge, Erlebnisse und Ziele, die man in seinem Leben erreichen oder erleben möchte. Der Begriff stammt von dem englischen Ausdruck „kick the bucket“, was umgangssprachlich für „sterben“ steht. Eine Bucket List beschreibt also sinnbildlich all das, was man tun möchte, bevor man „den Löffel abgibt“. Es ist eine Liste voller Träume, Erlebnisse und Ziele, die man im Leben erreichen möchte.  Aber warum ist es so wichtig, sich diese Ziele immer wieder vor Augen zu führen und aktiv daran zu arbeiten? Und wie kann man damit anfangen? Diese Fragen werden im Podcast beantwortet. Weiterhin: Warum wir oft aufschieben und was das mit uns macht. Der Unterschied zwischen „wollen“ und „wirklich tun“. Die Kraft einer Bucket List: Warum du eine haben solltest und wie du damit beginnst. 20 inspirierende Ideen für deine persönliche Bucket List. Wie man sich Ziele setzt, ohne sich unter Druck zu setzen. Praktische Tipps, um deine Träume zu verwirklichen und keine Zeit mehr zu verlieren. 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Über diesen Link kannst du dich über das Retreat informieren. 🔗https://live.drannettejasper.de/bewerben ⭐Über diese E-Mail kannst du mich kontaktieren: kontakt@drannettejasper.de ⭐Den kostenlosen Parodontitis Workshop findest du über den folgenden Link. 🔗https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/   ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    33 Min.
  2. So bekommst du mehr Energie (Folge: 316)

    22. SEPT.

    So bekommst du mehr Energie (Folge: 316)

    Dieser Podcast ist für alle, die eine Erkrankung heilen, mehr Vitalität und Gesundheit erschaffen oder in der Karriere durchstarten wollen. Denn:  Heilung braucht Energie. Wenn wir etwas erschaffen wollen, benötigen wir Energie. Energie bestimmt unser Leben, weil einfach alles Energie ist.   In dieser Folge erfährst du, wie Energie entsteht und wo wir sie verlieren. Dieses Wissen ermöglicht es uns, immer wieder neue Energie zu kreieren und unsere Fitness und Vitalität zu verbessern. Vielen Menschen fällt es leicht, Energie auf körperlicher Ebene zu erschaffen. Sie ernähren sich gut, treiben Sport und achten auf guten Schlaf, jedoch übersehen sie vollkommen die psychisch-mentale und die emotionale Ebene und verlieren in diesen Bereichen sehr viel Energie. Erfahre in dieser Folge, wie du alle drei Bereiche, in denen Energie entsteht und auch verloren gehen kann, bedienen kannst. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlasse deine Gedanken. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Das Thema Energie ist Bestandteil im  Well-Aging Retreat. Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗https://live.drannettejasper.de/bewerben ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗https://drjasper.de/

    36 Min.
  3. Warum? - Die wichtigste Frage für deine Heilung (Folge: 315)

    15. SEPT.

    Warum? - Die wichtigste Frage für deine Heilung (Folge: 315)

    In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so entscheidend ist, sich immer wieder die Frage „Warum?“ zu stellen – sei es bei gesundheitlichen Problemen, im beruflichen Kontext oder in anderen Bereichen des Lebens. Oftmals gehen wir Symptome oder Herausforderungen nur oberflächlich an, ohne wirklich die Ursache zu hinterfragen. Doch genau diese Ursachenerforschung ist der Schlüssel, um langfristige und nachhaltige Lösungen zu finden. In diesem Podcast erkläre ich, wie die Frage „Warum?“ helfen kann, tiefere Einblicke zu gewinnen und den Weg zur Heilung oder zur Lösung von Problemen zu ebnen. Was du in dieser Episode lernen wirst: Warum das Hinterfragen der Ursachen entscheidend ist. Wie die Frage „Warum?“ den Weg zu tieferem Verständnis und dauerhafter Heilung ermöglicht. Beispiele aus meiner eigenen Erfahrung, in denen die Frage „Warum?“ zur Lösung von gesundheitlichen und persönlichen Herausforderungen beigetragen hat. Praktische Tipps, wie du selbst mehr hinterfragen und tiefere Einsichten gewinnen kannst. Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram teilst. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper Deine Annette

    16 Min.
  4. Mundgeruch ist ein sehr wichtiges Signal (Folge: 314)

    8. SEPT.

    Mundgeruch ist ein sehr wichtiges Signal (Folge: 314)

    Mundgeruch ist ein Tabuthema in unserer Gesellschaft und wird meistens von den Betroffenen nicht wahrgenommen. Dabei kann Mundgeruch ein sehr wichtiges Signal für eine ernstzunehmende Erkrankung sein. In dieser Folge spreche ich über die vielen Ursachen von Mundgeruch. Du bekommst eine Checkliste, die du für dich selbst durchgehen kannst, um zu bewerten, wie gefährdet du bist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Deine Annette   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Den kostenlosen Parodontitis Workshop findest du über den folgenden Link. 🔗https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/  ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    24 Min.
  5. Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara

    1. SEPT.

    Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara

    Ich freue mich sehr, heute einen besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Barbara Birke. Barbara ist ein erfahrener Coach, der sich darauf spezialisiert hat, Frauen durch die Herausforderungen der Wechseljahre zu begleiten. Mit ihrer Expertise und einfühlsamen Kunst hilft sie ihren Klientinnen, diese Zeit nicht nur zu überstehen, sondern sie aktiv zu nutzen, um neue Lebenswege zu entdecken und das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern Gemeinsam sprechen wir über Die körperlichen und emotionalen Veränderungen, sterben in den Wechseljahren ein Wie man mit den Herausforderungen dieser Zeit besser umgehen kann. Welche Rolle eine gesunde Lebensweise, Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren spielen. Wie Frauen die Wechseljahre als Chance für eine persönliche Neujustierung und Weiterentwicklung sehen Praktische Tipps und Strategien von Barbara, um die Wechseljahre positiv und gestärkt zu durchleben. Wenn du oder jemand, den du kennst, gerade in den Wechseljahren ist oder sich darauf vorbereitet, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du diese Phase deines Lebens zu einem der kraftvollsten und erfüllendsten machen kannst. Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse uns gerne eine Bewertung und teile den Podcast mit deinen Freundinnen. Alles Gute für dich deine Annette ➡️Barbaras Podcast: Hallo Wechseljahre! https://optimum-you.de/hallo-wechseljahre/ Muskelepisode: https://optimum-you.de/podcast/gewohnheit-in-den-wechseljahren/ ➡️Barbaras Kraftkurs: Kraft&Balance: Krafttraining&Bewegung unkompliziert und designed für die Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining:wechseljahre ➡️Hier findest du Barbara auf Instagram: : https://www.instagram.com/youroptimum/ ➡️und dies ist ihre Website: https://optimum-you.de/   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    58 Min.
  6. Energie - das Fundament für alles.. (Folge: 312)

    25. AUG.

    Energie - das Fundament für alles.. (Folge: 312)

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, in Energie und Frequenzen zu denken und wie unsere eigene Energie unsere Realität formt. Oft sind wir uns nicht bewusst, dass wir genau das anziehen, was wir aussenden – wir empfangen auf der Frequenz, auf der wir senden. Daher ist es wichtig, unsere Energie und unsere Schwingung bewusst wahrzunehmen und zu lenken. Du erfährst in diesem Podcast: Warum alles im Universum Energie ist und wie dieses Wissen dein Leben verändern kann. Wie unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen energetisch wirken und welche Auswirkungen das auf unser Leben hat. Die drei Ebenen der Energie: körperliche, mentale und emotionale Energie  Warum es so wichtig ist, achtsam mit unserer Energie umzugehen Praktische Tipps, um deine Energie besser zu lenken und für dich zu nutzen Besonders in der heutigen, oft hektischen Welt neigen wir dazu, unsere Energie zu verschleudern, sei es durch ständige Ablenkungen, negative Gedanken, unausgeglichene Emotionen oder schlechte Ernährung.  Doch wir haben die Macht, unsere Energie bewusst zu steuern und sie so zu nutzen, dass sie uns dient. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Energie auf allen Ebenen besser managen und eine höhere Frequenz erreichen kannst, um ein erfülltes und gesünderes zu führen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette   🌟Komme in mein kostenloses Seminar zum Thema “Energie & Well-Aging”. Wir sprechen über die Möglichkeiten, die wir haben, um unsere Energie richtig zu lenken und um mehr Energie zu haben. 🔗http://live.drannettejasper.de/ 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    39 Min.
  7. Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311)

    18. AUG.

    Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311)

    In dieser Folge dreht sich alles um den richtigen Umgang mit Stress. Ich teile eine der wichtigsten Anti-Stress Regeln und stelle eine spannende Studie vor, die von Forschern in Amerika durchgeführt wurde. Kernpunkte der Folge: Die Bedeutung des Mindsets: Die Studie zeigt, dass unsere Einstellung zu Stress entscheidend dafür ist, wie unser Körper auf Stress reagiert. Menschen, die glauben, dass Stress schädlich für ihre Gesundheit ist, zeigen tatsächlich häufiger körperlich negative Symptome. Im Gegensatz dazu reagieren Menschen, die glauben, dass Stress ihnen helfen kann, sich zu verbessern, körperlich positiv auf Stress. Wie du zur zweiten Sorte Mensch wirst: Verändere deine Perspektive: Lerne, Stress als Herausforderung und Wachstumschance zu sehen. Überzeuge dich selbst davon, dass Stress dich stärken und zu einer besseren Form bringen kann. Praktische Tipps und Techniken: Ich teile konkrete Strategien und Übungen, um dein Mindset zu verändern. Erfahre, wie du deinen Körper positiv auf Stress reagieren lassen kannst. Durch diese Veränderungen kannst du lernen, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn zu deinem Vorteil zu nutzen.   Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat arbeiten wir unter anderem auch daran, ein Mindset zu erschaffen, welches uns unterstützt.  Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link und erhalte mehr Informationen. -> https://retreat.drannettejasper.de/bewerben Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt.  🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop.   https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/   ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    15 Min.
  8. Lücke zwischen Wollen und Erreichen schließen – So wirst du zum Umsetzer (Folge: 310)

    11. AUG.

    Lücke zwischen Wollen und Erreichen schließen – So wirst du zum Umsetzer (Folge: 310)

    In dieser Folge geht es darum, wie du von der Theorie in die Praxis kommst und deine Ziele effektiv umsetzt. Ganz gleich um welches Ziel es sich handelt. Vielleicht möchtest du abnehmen, dich gesünder ernähren, mehr bewegen und eine bessere Ausstrahlung haben. Du kannst diese Ziele erreichen, aber du musst  ins TUN kommen. So viele Menschen reden viel, setzen aber wenig um und leiden darunter. Ich zeige dir drei praktische Tools, die dir helfen, vom Schwätzer zum Macher zu werden: Voraussetzungen: Klare Ziele setzen: Definiere deine Ziele präzise und erinnere dich täglich daran. Die drei Tools: Erschaffe dir Rituale: Entwickle tägliche oder wöchentliche Rituale, die förderlich für deine Ziele sind. Beispiel: Jeden Morgen 10 Minuten für die Planung des Tages investieren. Bringe die nötige Disziplin auf: Disziplin ist der Schlüssel zur Umsetzung. Die Rituale helfen dir dabei. Arbeite kontinuierlich an deinen Zielen und bleibe konsequent. Erschaffe dir ein unterstützendes Umfeld: Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen und feiern, wenn du kleine Erfolge erzielst. Denke daran: Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir am meisten Kontakt haben. Schaue dir diese Menschen in deinem Umfeld genau an – möchtest du so werden wie sie? Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat schaffen wir eine optimale Umgebung, um genussvoll und mit Freude unsere Vitalität zu verbessern. Dabei verwenden wir altbewährte Tools  aus dem Ayurveda und bedienen uns moderner Methoden aus dem Biohacking. Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link und erhalte mehr Informationen. -> https://retreat.drannettejasper.de/bewerben Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt.  🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop.   https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/   ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    25 Min.
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In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper

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