101 Folgen

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen.
Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M

Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht.
Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest.

Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast.

Ich freue mich auf Dich.
Deine Dr. Annette Jasper

Deine Gesundheit machst Du selbst‪!‬ Dr. Annette Jasper

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 80 Bewertungen

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen.
Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M

Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht.
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    Lass uns über Entgiftung sprechen (Folge: 192)

    Lass uns über Entgiftung sprechen (Folge: 192)

    in der ganzheitlichen Zahn- und Allgemeinmedizin hat die Entgiftung einen hohen Stellenwert. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du sinnvoll und nachhaltig entgiften kannst, und wie du dafür sorgen kannst, dass sich in Zukunft gar nicht mehr so viele Gifte und Schlacken in deinem Körper ansammeln können.
    Da 80 % der Gifte, die sich in deinem Körper befinden, in der Mundhöhle sind, macht es großen Sinn, dieser besondere Aufmerksamkeit zu widmen. 
    Folgende Gifte befinden sich häufig in unserem Mund - ohne, dass wir am Ursprungsort dies spüren:
    Amalgamfüllungen Metalllegierungen, die Palladium oder andere Zusätze enthalten, die uns nicht gut tun. Füllungen aus Kunsstoff, die Zusätze enthalten, die wir nicht vertragen. tote Zähne Zahnherde Kieferknochenentzündungen Parodontitis Obwohl es relativ einfach und auch schnell umzusetzen ist, den Mundraum zu entgiften, vernachlässigen viele diesen Bereich. 
    Bei der Entgiftung unterscheide ich zwischen der körperlichen und der mentalen Entgiftung. Beide Bereiche sind sehr wichtig. Wir schauen uns an, was wir jeweils tun können, um uns nach und nach vom Ballast jeglicher Art zu befreien.
    Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei dieser Folge.
    Du kannst in dem dazugehörigen Blogbeitrag alles ganz genau nachlesen. Diesen findest du hier: https://drjasper.de/
    Alles Liebe
    Deine Annette
    Sehr gerne unterstütze ich Dich bei diesem wichtigen Thema in meinem Online-Gesundheitsprogramm. Mehr Informationen dazu findest Du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/
    Ich freue mich, wenn wir uns dort sehen :-)

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    • 49 Min.
    10 Jahre krebsfrei! - Meine besten Tipps für die Krebsvorsorge (Folge: 191)

    10 Jahre krebsfrei! - Meine besten Tipps für die Krebsvorsorge (Folge: 191)

    Immer mehr Menschen leiden an Depressionen, Herz-Kreislauf-Problemen und auch Krebs.  Nach allem, was ich bisher gelernt habe, sind nicht die Gene schuld - wie viele Menschen glauben. Es sind vielmehr unsere Lebensweise und unser Verhalten, die die Krankheit ausbrechen lassen. Aus diesem Grund gibt es auch nicht DIE EINE Tablette, die Du einnehmen kannst oder DAS EINE Superfood, welches Dich schützt. 
    In diesem Podcast erfährst Du, was Du tun kannst, um Dich vor einer Krebserkrankung zu schützen. Auch wenn Du bereits eine Krebsdiagnose erhalten hast, können diese Tipps für Dich sehr wertvoll sein, denn sie helfen Dir dabei, wieder gesund zu werden.
    Leider funktioniert die schulmedizinische Vorsorge oftmals nicht gut. So werden mitunter Tumore erkannt, die die Betroffenen möglicherweise nie bedroht hätten, weil sie entweder ungefährlich sind oder weil sie gar nicht existieren. Zum Beispiel wurde in den vergangenen 30 Jahren fälschlicherweise bei 1,3 Millionen Menschen Brustkrebs diagnostiziert. (Quelle: New England Journal of Medicine)
    Hinzu kommt, dass eine Krebstherapie selbst als Nebenwirkung die Entstehung von Krebszellen hat. 
    Was ist Krebs eigentlich?
    Lange Zeit hat man angenommen, Krebs entstünde aus mutierten Körperzellen, die gegeneinander um Ressourcen im Körper konkurrieren. Da Krebszellen besonders schnell wachsen, verbrauchen sie besonders viele Nährstoffe. Dies ist im übrigen auch einer  der Gründe, warum Du unbedingt einen Arzt aufsuchen solltest, wenn Du grundlos Körpergewicht verlierst. Eine neuere Theorie besagt jedoch,  dass jeder Mensch sogenannte Krebsstammzellen in sich trägt. Unter bestimmten Voraussetzungen können diese Stammzellen zu Krebszellen ausdifferenzieren. Das Wichtigste bei dieser Theorie ist: Diese Stammzellen bleiben bei der klassischen Krebstherapie intakt und können so später  Metastasen bilden. Durch Chemotherapie und Bestrahlungen ist das Immunsystem geschwächt, so haben diese Stammzellen leichtes Spiel.
    Die beste Vorsorge ist daher eine Lebensweise, die den Stammzellen keinen Grund gibt, sich auszudifferenzieren.
    Jetzt fragst Du Dich vermutlich: Wie schaut so eine Lebensweise aus?
    Mit einem Satz: 
    Sein glücklich, achte auf die Signale Deines Körpers, verbinde Dich täglich mit Deiner Intuition und genieße Dein Leben.
    In Arztsprache:
    Halte Dich möglichst von krebserregenden Substanzen fern.
    Was das konkret bedeutet erfährst Du in diesem Podcast.
    Ich wünsche Dir viel Spaß und gute Erkenntnisse bei dieser Folge.
     
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    • 26 Min.
    Wie viel darf Gesundheit kosten und was sind eigentlich IGeL-Leistungen? (Folge: 190)

    Wie viel darf Gesundheit kosten und was sind eigentlich IGeL-Leistungen? (Folge: 190)

    Gesundheit kostet Geld. Es braucht auch Zeit und Energie, sie zu erhalten. Jedoch: Wenn Du heute kein Geld für Deine Gesundheit hast, wirst Du in Zukunft viel Geld benötigen, um Deine Krankheit loszuwerden und die Gesundheit wieder zu erlangen.
    Die Kassenmedizin ist eine “ausreichende Reparaturmedizin”, jedoch wünscht sich jeder Patient einen Arzt/Zahnarzt, der auf dem neuesten Stand der Medizin ist und verschiedene Verfahren anbietet. Auch ich verbinde moderne, innovative Verfahren mit naturheilkundlichen Methoden. Diese Leistungen sind jedoch nicht im Gebührenkatalog der gesetzlichen Krankenkassen enthalten und werden allgemein als IGeL-Leistungen bezeichnet. Die Abkürzung IGeL bedeutet: Individuelle-Gesundheits-Leistung. Es handelt sich dabei um Leistungen, die ein Arzt/Zahnarzt entweder selbst entwickelt oder übernommen hat und seinem Patienten anbietet. 
    Diese Leistungen sind zwar in verschiedenen Listen, die im Internet zu finden sind, gesammelt, jedoch sind diese Listen unvollständig und unübersichtlich.
    Grundsätzlich können die IGeL-Leistungen in zwei Gruppen unterteilt werden:
    1.) Leistungen, die die Gesetzlichen Krankenkassen nicht bezahlen, die jedoch sehr sinnvoll für den Behandlungserfolg sind. Es handelt sich in der Regel um Behandlungsverfahren, die mit modernen, innovativen Verfahren durchgeführt werden, die es noch nicht gab, als der Gebührenkatalog der Krankenkassen erstellt worden ist. 
    In der Zahnarztpraxis wären das zum Beispiel: Professionelle Zahnreinigung, Sauerstoff- oder Ozontherapie bei Parodontitis, Spülungen von Wurzelkanälen. Auch Zahnimplantate sind keine Kassenleistungen, bringen dem Betroffenen jedoch eine sehr viel höhere Lebensqualität als Prothesen und sind daher im Einzelfall sehr sinnvoll. 
    2.) Leistungen, die auf Verlangen durchgeführt werden, medizinisch jedoch nicht notwendig sind. Dies sind zum Beispiel alle Maßnahmen, die aus ästhetischen Gründen durchgeführt werden. Auf den Zahnarzt bezogen wären das: Zahnbleaching, Zahnschmuck, Versorgung der Schneidezähne mit Veneers.
    Mein persönlicher Tipp: Lege jeden Monat einen bestimmten Betrag für Deine Gesundheit zurück. Dann hast Du immer genug, um diese zügig wieder zu erlangen. 
    In diesem Sinne wünsche ich Dir beste Gesundheit!
    Deine Annette
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    • 34 Min.
    Immunsystem stärken - aber wie? (Folge: 189)

    Immunsystem stärken - aber wie? (Folge: 189)

    Für die meisten von uns ist das Immunsystem ein Konstrukt, welches wir nicht fassen und greifen können. Damit wissen wir auch nicht, wie wir es wirklich stärken können. Für viele bedeutet “immunsystem stärken” einfach nur Vitamintabletten zu schlucken. Andere sagen: “Ich ernähre mich ja gesund” und meinen damit Rohkost und Salat. Sie wissen gar nicht, dass dies tatsächlich ganz schön ungesund sein kann.
    Tatsächlich stärken wir das Immunsystem durch die vielen kleinen Dinge, die wir täglich tun. Dies ist auch gut so, denn auf diese Weise können kleine Ungleichgewichte leicht ausgeglichen werden. 
    Das Problem ist nur:
    Niemand von uns hat dieses perfekte Leben, wo wir jeden Tag genug Zeit und Nerven haben, frisch zu kochen, uns täglich eine Stunde zu bewegen, die Partnerschaft zu pflegen, geduldig mit den Kindern zu sein und wenig Stress zu haben. Was können wir da tun? Am besten und einfachsten ist es, wenn wir aus Gewohnheit Dinge tun, die uns und damit unserem Abwehrsystem gut tun. Damit meine ich nicht, auf der Couch zu liegen und zu faulenzen, denn das macht uns tatsächlich auf lange Sicht sogar krank.
    In diesem Podcast stelle ich Dir die 6 Steps vor, mit deren Hilfe Du Dir ganz leicht eine starke Abwehr aufbaust. Diese Auflistung dient Dir als Orientierung. Ich empfehle Dir, die Liste regelmäßig - vielleicht ein Mal pro Woche - anzuschauen und zu prüfen, wo Du noch etwas verbessern kannst. Denn wenn Du Dir keine Zeit für die Pflege Deiner Gesundheit nimmst, wirst Du irgendwann viel Zeit benötigen, um diese wieder zu erlangen.
    Mit diesen 6 Steps baust Du Dir ein starkes Immunsystem auf:
    Basisch essen Bewegung Zeit für sich Grenzen setzen und NEIN sagen Zeit für die Beziehung Routinen Noch mehr zu diesem Thema kannst Du in dem Blogbeitrag zum Podcast lesen. 
    Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge.
    Deine Annette 
     
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    • 24 Min.
    Diese 5 Tools brauchst Du wirklich für eine gute häusliche Zahnpflege (Folge: 188)

    Diese 5 Tools brauchst Du wirklich für eine gute häusliche Zahnpflege (Folge: 188)

    Obwohl wir es täglich tun, herrschen doch noch immer sehr viele Unsicherheiten. Hinzu kommt sicherlich, dass mancher Werbeslogan viel mehr verspricht als das Produkt liefern kann. Daher stellen mir tatsächlich viele Menschen immer wieder die Frage: “Was brauche ich wirklich, um meine Zähne gut zu reinigen und zu pflegen?”  Jeder möchte es richtig machen. Jeder möchte seine Zähne möglichst lange gesund erhalten, schließlich bedeutet dies Lebensqualität und … dann kann es auch richtig teuer werden, wenn die Zähne repariert werden müssen. 
    Es macht also großen Sinn zu wissen, was Du wirklich für Deine tägliche Zahnreinigung benötigst. Dies erfährst Du ganz genau in dieser Folge. 
    Es sind genau 5 Tools, die unentbehrlich für eine perfekte und gründliche häusliche Zahnpflege sind:
    Zahnbürste Zahnpasta Zahnseide Interdentalbürstchen Zungenschaber + Mittel Natürlich erfährst Du in dem Podcast auch, welche Zahnbürste für Dich am besten funktioniert, welche Zahnpasta die beste ist und worauf Du bei der Zahnseide und dem Interdentalbürstchen achten solltest.
    Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse bei dieser Folge.
    Deine Annette
     
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    • 40 Min.
    Warum Du verzeihen solltest (Folge: 187)

    Warum Du verzeihen solltest (Folge: 187)

    Jeder Gedanke sendet chemische Botenstoffe an den Körper. Ein positiver Gedanke sendet Botenstoffe der Heilung, ein negativer, bedrückender Gedanke sendet Botenstoffe, die Schmerzen verursachen.
    Wer nicht verzeiht, schleppt die schlechte und bedrückende Energie mit sich herum, wird verbittert und kann auf Dauer nicht glücklich sein. Der Groll lastet wie ein schweres Gewicht auf unseren Schultern und verursacht nicht selten Nacken- und Rückenbeschwerden. 
    Verzeihen heißt loslassen. Wer verzeiht, befreit sich von dem Gewicht des Grolls.
    In dieser Folge fordere ich Dich dazu auf, zu verzeihen. Verzeihen bedeutet nicht, gut zu finden, was jemand anderer gesagt oder getan hat.  
    Verzeihen ist ein Akt,  der Dich selbt befreit und mit neuer Energie beflügelt.
    Jedoch: Wie können wir das am besten tun? Wie verzeihen wir?
    In dieser Folge stelle ich Dir drei wirkungsvolle Methoden vor, die ich selbst erfolgreich praktiziert habe.
    Die drei Praktiken um zu Verzeihen:
    ✨ Stelle Dir die Person/Situation noch einmal vor und verzeihe. Erkenne an, dass Du nicht die gesamte Wahrheit kennst. Sage die Worte: “....... (Name der Person), ich verzeihen Dir. Ich verzeihen Dir, nicht, weil ich gut finde, was Du getan/gesagt hast sondern um meinetwillen, um frei zu sein.” Dies ist ein magischer Satz des Verzeihens.
    ✨ Schreibe den Satz des Verzeihens auf ein Blatt Papier und verbrenne dieses in einer Zeremonie.
    ✨ Zünde eine Kerze an und sage den Satz des Verzeihens laut zu der Person, die Du Dir vorstellst.
    Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge und freue mich über Dein Feedback.
    Deine Annette
     
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    • 17 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
80 Bewertungen

80 Bewertungen

PodcastVoyager ,

Herzlichen Glückwunsch zum 10 jährigen!

Beeindruckend, hoffnungsvoll, motivierend!!
Herzliches Dankeschön für Deine Offenheit und Arbeit!

SiGrü ,

Alle

Vielen vielen Dank für Deine tolle Arbeit. Zu gern würde ich zu Dir in die Praxis kommen, wenn es näher wäre. Ich höre Dir sehr gerne zu. Tolle angenehme beruhigende Stimme und sehr interessante Themen.....liebe Grüße 👍👍👍

delia2you ,

Super informativ!

Ich höre mir den Podcast jede Woche an und finde ihn mit jeder Folge spannender.

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