138 Folgen

Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.

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Natürlich Gesund Tasty Katy

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8 • 221 Bewertungen

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    5 wichtige Tipps für eine vegane Ernährung

    5 wichtige Tipps für eine vegane Ernährung

    In dieser Folge geht es um 5 wichtige Tipps für die vegane Ernährung. Die Tipps kann man aber auch wunderbar auf eine mischköstliche Ernährung übertragen. 

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    • 22 Min.
    So lebst du Ayurveda im Sommer

    So lebst du Ayurveda im Sommer

    In dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Sommer. Im Sommer befinden wir uns laut dem Ayurveda in der Pitta Zeit. Daher sollten wir unter anderem in Bezug auf die Ernährung darauf achten Pitta zu reduzieren. Ich gebe euch in der Folge Tipps für die Ernährung, das Richtige Trinken im Sommer und Bewegung in der Pitta Zeit. 

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    • 26 Min.
    Verdauungsbeschwerden - Liegt es an deinem Essverhalten?

    Verdauungsbeschwerden - Liegt es an deinem Essverhalten?

    In dieser Folge geht es um das Essverhalten. Im Ayurveda ist das mindestens genauso wichtig wie das was wir essen. Wie wir essen hat eine Auswirkung auf die Verdauung und die Bekömmlichkeit von Speisen. Ich erkläre euch in der Folge 8 Regeln aus dem Ayurveda, die besonders wichtig wichtig sind und die du in deinen Alltag integrieren kannst.

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    • 38 Min.
    Wie du mit Bitterstoffen deine Verdauung unterstützen kannst

    Wie du mit Bitterstoffen deine Verdauung unterstützen kannst

    In dieser Folge geht es um das Thema Bitterstoffe. Bitterstoffe gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und sind sehr gesund. Sie gehören definitiv zu einer gesunden Ernährung dazu, da sie viele tolle Eigenschaften haben und die Verdauung unterstützen können. Ich erzähle euch auch worin Bitterstoffe enthalten sind und wie ihr sie in eure Ernährung integrieren könnt.

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    • 23 Min.
    Wie dir egal wird, was andere über dich denken - Interview mit Melanie Pignitter

    Wie dir egal wird, was andere über dich denken - Interview mit Melanie Pignitter

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Melanie Pignitter. Melanie ist Dipl. Mentaltrainerin, Autorin und beschäftigt sich in ihrer Arbeit intensiv mit dem Thema Selbstliebe. Wir haben über Melanies Geschichte gesprochen, wie sie zu dem was sie heute macht, gekommen ist und wie die Selbstliebe ihr Leben verändert hat. Außerdem haben wir darüber gesprochen wie man aufhört sich so viele Gedanken darüber zu machen was andere über einen denken.





    Viel Spaß beim Zuhören!





    Hier geht es zu Melanies Webseite: https://honigperlen.at/

    Melanies kostenloser 7 Tage Selbstliebe Kurs: https://honigperlen.at/7-tage-selbstliebe-kurs/





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    • 46 Min.
    Wie du deine Beziehung zum Essen veränderst

    Wie du deine Beziehung zum Essen veränderst

    In dieser Folge geht es um die Frage „Wie kannst du deine Beziehung zum Essen verändern?“. Essen ist ein unglaublich emotionales Thema und ständig hört man in den Medien, dass man bestimmte Dinge nicht mehr essen soll. In der Folge erkläre ich euch wie man mit bestimmten Aussagen umgeht und wie ihr einen Zugang zu eurer Intuition findet. 

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    • 23 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
221 Bewertungen

221 Bewertungen

Sommerwetter ☀️👙 ,

Toller Ayurveda-Podcast

Liebe Katharina,
Vielen Dank für deinen tollen Podcast!
Ich kann ihn allen Ayurvedabegeisterten und -interessierten nur ans Herz legen 😊

mobhaar ,

112 schöne Haare

Super Tipps. Viele Sachen dich ich nicht wusste. Z. B. Kaffee, Schwarztee hemmt aufnehmen von Eisen.
Vielen Dank für die tolle Podcast Folge.😉

Moska06 ,

Sehr interessant und inspirierend

Sehr tolles und interessantes Thema. Kann nur weiter empfehlen.
Das Interessante daran war jetzt für mich, dass ich genau das seid dem 1 Januar angefangen habe, zusammen mit den Kindern am Abend vor dem schlafen gehen unsere Gefühle, Gedanken und Träume aufzuschreiben. Die Kinder sind sehr begeistert ins achten viel intensiver auf das was sie über den Tag begleitet damit sie abends auch über vieles positives berichten können. In dieser Zeit haben sie gelernt das der Tag zu 90% aus positiven und tollen Eindrücken besteht und das wenn überhaupt was negatives passiert es jetzt gar kein Gewicht mehr hat.
Kann nur jedem weiter empfehlen. Wir verbinden das gemeinsam mit Meditation vor dem schlafen gehen.

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