Die Yogadetektivin - Dem Yoga auf der Spur Juliane Langer

Eltern und ihre Kinder haben eine ganz bestimmte Ordnung miteinander und es existiert eine gewisse Hirarchie in der Familie. Beim Eltern-Kind-Yoga lernen sich Eltern und ihre Kinder auch einmal anders kennen - einfach als Menschen! Lustig, verspielt, albernd und ausgelassen und wild. Auch in den Eltern stecken Kinder, die spielen und lachen und nicht nur anleiten und schimpfen wollen.
Andrea Helten ist eine der führenden Kinderyoga-Expertinnen in Deutschland und hat sich auf Eltern-Kind-Yoga spezialisiert. Ihr Buch "Yoga für dich und dein Kind" bringt modern und urban Familienmitglieder gemeinsam auf die Matte. Ihr jüngstes Buch "Ich zähle jetzt bis Ommm" behandelt ebenfalls das System Familie. Hier werden unterstützende Rituale und Yogaübungen dargestellt, die die Lebendigkeit und Verbindung zwischen Kindern, Jugendlichen und Eltern wieder erwecken können. Alle Infos zu Andrea und ihrer Arbeit findest du auf https://kinderyogaberlin.com

Was ist lucides Träumen? Wozu braucht man das und was macht man damit? Und wie hängt lucides Träumen mit Yoga zusammen? Kathrin wird uns alles erklären! Und vielleicht merkst Du beim Hören der Episode, dass Du auch schon irgendwann einmal lucide geträumt hast?! Vielleicht möchtest Du es auch ganz neu erlernen.Viel Spass dabei und schöne Träume! :-)

Kathrin findest Du hier: https://www.kuyosika.de/

Was ist Yoga Nidra? Gemeinhin sagt man, der Schlaf der Yogis. Aber eigentlich trifft es das nicht so ganz, sagt Marc.
Wenn Euch interessiert, was es mit diesem himmlichen Zustand auf sich hat, der kurz vor dem Einschlafen und kurz vor dem Aufwachen präsent ist, dann könnt Ihr bei Marc eine mp3 finden und es ausprobieren:
https://yoganidraausbildung.de/

Wieso heisst Iyengar Yoga Iyengar Yoga? Wo kommt dieser Name her und was macht diesen Yogastil aus? Katja erzählt uns die Geschichte des Herrn Iyengar und ein klein wenig ihre eigene und ermuntert jeden von Euch, es einmal auszuprobieren. Das Geheimnis dieser Yogastunden sind Hilfsmittel und Präzision. Aber hört selbst! :-)

Katja findet Ihr hier: www.mach-dir-yoga-freude.de

Geh ich zum Yoga oder lieber mit dem Hund raus? Wer sich diese Frage öfter stellt und meint, er/sie müsse sich für das eine oder das andere entscheiden, der sollte sich diese Folge anhören!
Michéle erklärt uns, wieso man beides kombinieren kann und wieso es so gut funktioniert.

Ihr findet Michéle hier: https://michelehertzsch.de/

Beim Lymphyoga wird die Lymphflüssigkeit durch spezielle Griffe, Techniken und Asanas aktiviert. Ich habe Kathrin gefragt, was Lymphe ist, wo sie sich befindet und was sie alles für uns tut. Und was ist, wenn es Probleme im Lymphfluss gibt? Manch einer ist das als Lymph- oder Lipödem bekannt. Hier wirkt Yoga und Kathrin erklärt uns wie!

Ihr findet sie hier:
www.kathrinpilgrim.de