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Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt.

Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung.

Dr. med. Janna Scharfenberg ist prakt. Ärztin, Ayurveda Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller Autorin.

In diesem Podcast teilt sie ihr erprobtes und fundiertes Wissen mit dir rund um ganzheitliche Medizin, gibt dir einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen an die Hand und lädt bekannte GesundheitsexpertInnen und ÄrztInnen zum Interview ein. Zudem beantwortet Janna regelmässig die Fragen ihrer HörerInnen live im Podcast.

EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!

Einfach Gesund Leben Dr. med. Janna Scharfenberg

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8 • 704 Ratings

Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt.

Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung.

Dr. med. Janna Scharfenberg ist prakt. Ärztin, Ayurveda Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller Autorin.

In diesem Podcast teilt sie ihr erprobtes und fundiertes Wissen mit dir rund um ganzheitliche Medizin, gibt dir einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen an die Hand und lädt bekannte GesundheitsexpertInnen und ÄrztInnen zum Interview ein. Zudem beantwortet Janna regelmässig die Fragen ihrer HörerInnen live im Podcast.

EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!

    #235 Ayurvedische Gesundheitsbooster für 2022 (plus Behind the scenes)

    #235 Ayurvedische Gesundheitsbooster für 2022 (plus Behind the scenes)

    Ayurvedische Gesundheitsbooster für 2022 (plus Behind the scenes)
     
    Willkommen im neuen Jahr! Ich hoffe du bist wunderbar gestartet und ich wünsche dir für 2022 vor allem viel Gesundheit, Zufriedenheit und schöne Momente.
    In dieser ersten Folge teile ich ein paar ganzheitliche ayurvedische Tipps mit dir, wie du den Ayurveda umfassend in dein Leben integrieren kannst. Dabei geht es um weitaus mehr als Ernährungstipps oder Gewürze, sondern um eine grundlegende ayurvedische Lebenseinstellung.
    Zusätzlich teile ich mit dir, was ich mir ganz persönlich dieses Jahr als Intention gesetzt habe, wie diese mich begleiten wird und wie ich das für mich konkret umsetze. Ebenso erfährst du, welche tollen ayurvedischen Angebote dieses Jahr auf dich in meiner Community warten.
     
    Meine Neujahrs-Geschenke für dich:
     
    Lade dir hier meinen Ayurveda Kräuterguide herunter:
    https://drjannascharfenberg.com/kraeutercheckliste 
     
    Lade dir hier mein pdf mit den besten ayurvedischen Gesundheitsboostern herunter:
    https://drjannascharfenberg.com/gesundheitsbooster
     
    Save the date:
    Hier geht es direkt zum Ayurvedic Spring Cleanse im März:
    https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-save-the-date/
     
    Hier findest du die Warteliste für das Ayurveda for Life Jahresprogramm:
    https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life-vorbei/



    Hier findest du die Warteliste für die Ayurveda Ausbildung:
    https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/

    • 29 min
    #234 Adventsimpuls: Ayurveda und Präsenz

    #234 Adventsimpuls: Ayurveda und Präsenz

    Adventsimpuls: Ayurveda & Präsenz
    Im Advent teile ich jede Woche einen Impuls rund um das Thema Weihnachten, Adventszeit, Gesundheit und Ayurveda mit dir.
    Heute geht es um das Thema Präsenz. Was bedeutet Präsenz aus Sicht des Ayurveda? Welchen Stellenwert hat sie im Ayurveda und wie können wir sie für unsere Gesundheit in unser Leben einladen?
     
    Ich hoffe dir gefällt dieser Impuls und du kannst ihn gleich in dein Leben integrieren.
    Wenn du noch mehr Ayurveda & Gesundheitstips möchtest, melde dich für meinen Newsletter an:
    www.drjannascharfenberg.com 
    Dort warten viele persönliche Insights, Ayurveda Wissen, Rezepte und vieles mehr auf dich.
     
    Nun möchte ich dir wundervolle Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr wünschen. Lass es dir gut gehen und ich danke dir, dass du Teil meiner Community bist.
     
    Der Podcast macht bis zum 11. Januar Pause und wartet dann mit vielen tollen Expert:innen Interviews auf dich
     
    Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!  
    Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen  
    Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen: Gesundheitstest
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    Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com stellen. Wir freuen uns von Dir zu hören! EINFACH GESUND LEBEN
    Mit Dr Janna Scharfenberg

    • 6 min
    #233 Adventsimpuls: Ayurveda und Leichtigkeit

    #233 Adventsimpuls: Ayurveda und Leichtigkeit

    Adventsimpuls: Ayurveda & Leichtigkeit
    Im Advent teile ich jede Woche einen Impuls rund um das Thema Weihnachten, Adventszeit, Gesundheit und Ayurveda mit dir.
    Heute geht es um das Thema Leichtigkeit. Was bedeutet Leichtigkeit aus Sicht des Ayurveda? Welchen Stellenwert hat sie im Ayurveda und wie können wir sie für unsere Gesundheit in unser Leben einladen?
     
    Ich hoffe dir gefällt dieser Impuls und du kannst ihn gleich in dein Leben integrieren.
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    • 5 min
    #232 Adventsimpuls: Ayurveda & Erdung

    #232 Adventsimpuls: Ayurveda & Erdung

    Adventsimpuls: Ayurveda & Erdung
    Im Advent teile ich jede Woche einen Impuls rund um das Thema Weihnachten, Adventszeit, Gesundheit und Ayurveda mit dir.
    Heute geht es um das Thema Erdung. Was bedeutet Erdung aus Sicht des Ayurveda? Welchen Stellenwert hat sie im Ayurveda und wie können wir sie für unsere Gesundheit in unser Leben einladen?
     
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    • 5 min
    #231 Adventsimpuls Ayurveda und Fülle

    #231 Adventsimpuls Ayurveda und Fülle

    Im Advent teile ich jede Woche einen Impuls rund um das Thema Weihnachten, Adventszeit, Gesundheit und Ayurveda mit dir.
    Heute geht es um das Thema Fülle. Was bedeutet Fülle aus Sicht des Ayurveda? Welchen Stellenwert hat sie im Ayurveda und wie können wir sie für unsere Gesundheit in unser Leben einladen?
     
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    • 7 min
    #230 Replay SELBSTFÜRSORGE AUTHENTISCH LEBEN - so erschaffst du deine eigene Version

    #230 Replay SELBSTFÜRSORGE AUTHENTISCH LEBEN - so erschaffst du deine eigene Version

    Ab sofort möchte ich gerne immer mal wieder eine ältere Podcastepisode mit dir teilen, die besonders viele Menschen gehört haben, wozu wir ein enormes Feedback erhalten haben oder die einfach gerade zur entsprechenden Zeit passt. 
     
    Heute stelle ich mit dir eine Episode vor, in der ich meine persönliche Einschätzung rund um das wichtige Thema Selbstfürsorge teile. Ich gehe unter anderem darauf ein, warum sich hier ein kritisch zu betrachtender Hype entwickelt hat. 
     
    In dieser Folge erfährst du ausserdem:
    meinen persönlichen aktuellen Bezug zum Thema Selbstfürsorge warum ich rund um das Thema Selbstfürsorge aktuell ein Hype entwickelt hat was Selbstfürsorge mit Selbstoptimierung zu tun hat (und was nicht) meine drei wichtigsten Leitfragen mit denen du deine eigene, authentische Version der Selbstfürsorge entwickeln kann warum Selbstfürsorge nicht immer glamourös ist warum Selbstfürsorge auch bedeutet nicht zu viel auf die Meinung anderer zu geben  
    Advents-Selfcare Newsletter
    An den vier Adventssonntagen wirst du in meinem Newsletter eine E-Mail von mir erhalten, in der ich wunderbare Selfcare-Tipps, leckere Rezepte, entspannende Meditationen und Yoga-Sessions mit dir teile. Wenn du auch dabei sein möchtest und meinen Newsletter noch nicht abonniert hast, dann melde dich noch schnell kostenlos unter www.drjannascharfenberg.com für meinen Newsletter an.  

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    • 19 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
704 Ratings

704 Ratings

Nessissa ,

Toller Podcast!

Der Podcast ist wundervoll - sehr lehrreich, angenehm eingesprochen, immer verständlich! Bin süchtig danach und freue mich jede Woche auf eine neue Folge :-)

Nadine6784 ,

Sehr zu empfehlen!

Ich höre Janna sehr gerne beim sporteln zu und bin über jeden ihrer Tipps bezüglich Ernährung, Sport und Seelenleben dankbar. Durch sie und Ayurveda finde ich im Alltag zu mehr Balance.

-A-n-j-a-! ,

Herzlichen Dank

Liebe Janna,
herzlichen Dank für Deine wunderbare Arbeit!
Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit den Themen Yoga, Ayurveda und Mindfulness/ganzheitlich gesunde Lebensführung.
Deine Beiträge sind sehr bereichernd🙏🙏🙏!

Herzlichen Gruß,
Anja

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