153 Folgen

Ich bin Christina Hillesheim Diplom-Soziologin, mehrfache Autorin und Expertin für Angst und mentale Gesundheit. Ich spreche hier mit dir über meinen Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches und erfülltes Leben. Wir stärken gemeinsam deinen Selbstwert und verabschieden uns von Angst, Stress und negativen Gedanken.

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Einmal Burnout und zurück Christina Hillesheim

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 219 Bewertungen

Ich bin Christina Hillesheim Diplom-Soziologin, mehrfache Autorin und Expertin für Angst und mentale Gesundheit. Ich spreche hier mit dir über meinen Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches und erfülltes Leben. Wir stärken gemeinsam deinen Selbstwert und verabschieden uns von Angst, Stress und negativen Gedanken.

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    Wie sprichst du mit dir selbst? Die Macht der Worte!

    Wie sprichst du mit dir selbst? Die Macht der Worte!

    Folge 154: Unsere Sprache hat einen großen Einfluss  auf unser Leben, unsere Wahrnehmung und unseren Selbstwert. Wir sind uns über die große Macht der Worte meistens jedoch gar nicht bewusst. Und zwar geht es dabei nicht nur um Worte, die wir laut aussprechen, sondern auch Worte, die wir an uns selbst richten. In diesem Beitrag wollen wir daher unsere Sprache mal genauer unter die Lupe nehmen.
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    • 9 Min.
    Was ein Zirkusbär mit deinem Leben zu tun hat - Sprachnachricht #27

    Was ein Zirkusbär mit deinem Leben zu tun hat - Sprachnachricht #27

    Folge 153: In dieser Sprachnachricht erzähle ich dir die Geschichte von einem Zirkus Bär und was sie mit deinem Leben zu tun hat.

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    • 3 Min.
    7 Übungen für mehr Leichtigkeit

    7 Übungen für mehr Leichtigkeit

    Folge 152: In dieser Folge zeige ich dir 7 Übungen, mit denen du mehr Leichtigkeit zurück in deinen Alltag bringst.  

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    • 14 Min.
    Toxische Positivität - ja oder nein?

    Toxische Positivität - ja oder nein?

    Folge 151: Was ist toxische Positivität eigentlich? Und was heißt das genau? Darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge.

    Die Podcastfolge mit den kognitiven Verzerrungen bzw. Denkfehlern ist die Podcast Folge 55 mit dem Titel "Gedankenkarussell stoppen - 10 typische Denkfehler und wie du sie vermeiden kannst".

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    • 9 Min.
    3 Tipps, um negative Gedanken loszulassen - Sprachnachricht #26

    3 Tipps, um negative Gedanken loszulassen - Sprachnachricht #26

    Folge 150: Drei einfache Tipps für deinen Alltag, um besser mit negativen Gedanken umzugehen.

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    • 6 Min.
    Selbstfindung & Selbstfürsorge mit dem Gesichtslesen - Interview mit Lara Kraft

    Selbstfindung & Selbstfürsorge mit dem Gesichtslesen - Interview mit Lara Kraft

    Folge 149: Interview mit Lara Kraft, Gesichtsleserin und Coach. Wie du an deinem Gesicht deine Stärken und Talente sowie Anzeichen für zu viel Stress ablesen kannst. Lara ist Sichtbarmacherin deiner Talente & Potenziale durch einen Blick ins Gesicht und in deine Seele.

    Lara auf Instagram besuchen: @lara.krafteffects

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    • 28 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
219 Bewertungen

219 Bewertungen

aleinad1205 ,

Sehr angenehm und hilfreich

Ich bin erst vor kurzem auf Christina aufmerksam geworden. Ich bin generell nicht so ein Podcast Fan aber diese hier sind kurz, knackig und hilfreich. Ich werde sicherlich noch in viele der Folgen hier reinhören und versuche mir viel rauszuziehen. Vielen Dank für deine tolle Arbeit!

Susi_fcwo ,

So toller Podcast

Vielen Dank für diesen tollen Podcast liebe Christina. Ich nehme mir so viel von dir mit und freue mich auf jede weitere Folge.

M-Kas ,

Sehr hilfreiche Tipps und Infos rund um das Thema Burnout

Dieser Podcast hat mir bisher total geholfen. Die Ideen und Übungen helfen im Alltag sehr. Man hat nicht immer jemanden zum Reden, der sich damit auskennt oder es sogar schon erlebt hat. Vor allem bringt Christina das in einer sehr ruhigen und liebevollen Art und Weise rüber.

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