11 Min.
#2 Körperscan Entspannungshelden - Meditation Entspannung Achtsamkeit
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- Mentale Gesundheit
Mit dem Körperscan erlebst du Ruhe und Entspannung. Du kannst im Sitzen oder Liegen entspannen und dir die mit Musik untermalte Entspannungseinheit auf die Ohren geben. Der Körperscan ist eine einfache Übung und gut geeignet für Einsteiger und Neulinge im Entspannungstraining.
Tiefe Entspannung gibts auch durch unsere Onlinekurse, jetzt auf www.entspannungshelden.de.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannungshelden/message
Mit dem Körperscan erlebst du Ruhe und Entspannung. Du kannst im Sitzen oder Liegen entspannen und dir die mit Musik untermalte Entspannungseinheit auf die Ohren geben. Der Körperscan ist eine einfache Übung und gut geeignet für Einsteiger und Neulinge im Entspannungstraining.
Tiefe Entspannung gibts auch durch unsere Onlinekurse, jetzt auf www.entspannungshelden.de.
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