Ich und mein Crohn Kai Flockenhaus

In dieser Podcast-Folge von “Ich und mein Crohn” spreche ich über die Herausforderungen von Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Viele Menschen, die betroffen sind, werden oft von Freunden, dem Freundeskreis oder dem Bekanntenkreis bewertet. Wir beleuchten nicht, welche Krankheit schlimmer ist, sondern wie wir trotz der Diagnose unser Leben bestmöglich gestalten können.

Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie Vergleiche zwischen den Krankheiten emotional belasten können. Gemeinsam schauen wir auf Lösungsstrategien, um mit den Krankheiten umzugehen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Viel Freude beim Hören! 🌟💪

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🎧Inhaltskapitel:

0:00 Krankheitsvergleich: Morbus Crohn vs. Colitis Ulcerosa
0:37 Auswirkungen von Krankheitsvergleichen
4:38 Unterschiede zwischen Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa
11:45 Problematik der Vergleiche in den sozialen Medien
16:26 Fokus auf Selbstfürsorge und Lebensfreude
17:50 Nächste Schritte und Hoffnung für die Zukunft

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Dringender Hinweis:
Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende Dich bitte an Deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.

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In dieser Folge teile ich eine tiefgründige Lektion, die ich von meinem kleinen Patenkind gelernt habe. 🚀
Wie gehen wir mit Ängsten um, die uns im Alltag bei chronischen Erkrankungen begleiten? Warum fällt es uns Erwachsenen so schwer, kindliche Reflexionen in unser Leben zu integrieren?

💡 Was erwartet dich?

• Erkenntnisse aus kindlicher Reflexion: Warum uns die Einfachheit und Unbefangenheit der Kinder so viel lehren können.
• Überwindung von Ängsten: Praktische Tipps, wie du Ängste nicht als Fakten ansiehst und deine Meinung ändern kannst.
• Persönliche Geschichten: Erlebnisse, die verdeutlichen, wie wir proaktiv unsere Ängste bekämpfen und daran wachsen können.

Hör rein und lass dich inspirieren! 💪

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🎧Inhaltskapitel:

0:00 Einführung
3:53 Warum fällt es uns Erwachsenen schwer zu reflektieren? 9:49 Lernen von kindlicher Reflexion
14:09 Kinder ernst nehmen
15:09 Inspiration für den Alltag

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Kennst Du das Gefühl, dass alles einfach zu viel wird? Bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa sind Emotionen oft ein großes Thema. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du lernst, Deine Gefühle zu regulieren und mehr Kontrolle über Dein Leben zu gewinnen.

💡 Was erwartet Dich?

• Emotionsregulierung bei CED: Erfahre, warum es wichtig ist, Deine Gefühle zu verstehen und zu steuern.
• Stressmanagement: Praktische Tipps und Techniken, um besser mit Stress umzugehen.
• Atemtechniken & Meditation: Entspannungstechniken, die Dir helfen, ruhiger und gelassener zu werden.
• Positive Routinen: Wie Du durch kleine Veränderungen in Deinem Alltag große Effekte erzielen kannst.

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🎧Inhaltskapitel:

0:00 Zu viele Emotionen bei CED
6:12 Herzlich willkommen zu einer weiteren Ausgabe
6:36 Warum sind jetzt Emotionen nicht gut?
15:31 Aber wie? Wie? Welche Techniken gibt es denn noch?
20:55 Große Versprechen in dieser Podcast-Folge heute
23:01 Mach eine Ist-Situationsanalyse
24:22 Schau da gerne mal vorbei

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In dieser Episode diskutiere ich, wie man den Unterschied zwischen einem Schub und einem Infekt bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen erkennt. 🌿 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit einem kürzlichen Infekt und betone die Bedeutung, informiert und proaktiv mit der eigenen Krankheit umzugehen. 🩺

Du erfährst die spezifischen Anzeichen für einen Schub im Vergleich zu einem Infekt und erhältst wertvolle Tipps zur Stressreduktion, Atemtechniken und Meditation. 🧘‍♂️ Entdecke Bewältigungsstrategien wie Schonkost und das Führen eines Durchfall-Tagebuchs, um deinen Körper besser zu verstehen. 📖 Diese Folge bietet wertvolle Einblicke zur Selbstfürsorge und dem Verständnis deines Körpers bei CED und ermutigt dich dazu, proaktiv mit deiner Gesundheit umzugehen und dich kontinuierlich weiterzubilden. 💪 Hör dir die Folge an und lass dich für deinen Alltag inspirieren.

📝 Blogbeitrag Erfolgreiche Anwendung von Ikigai im Umgang mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: https://www.ichundmeincrohn.de/post/erfolgreiche-anwendung-von-ikigai-im-umgang-mit-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

🥙 Blogbeitrag: Chronische Darmentzündung: Was darf ich jetzt noch essen? https://www.ichundmeincrohn.de/post/chronische-darmentzündung-was-darf-ich-jetzt-noch-essen

🧘‍♂️Blogbeitrag: 4 Alternativen zur Meditation: Entspannung und Stressbewältigung bei CED https://www.ichundmeincrohn.de/post/4-alternativen-zur-meditation-entspannung-und-stressbewältigung-bei-ced

🎧Inhaltskapitel:

0:00 Einführung in das Thema
5:52 Erfahrungen mit einem Darminfekt
12:06 Umgang mit Panik und Unsicherheit
14:57 Betonung der Ruhe und Akzeptanz
18:40 Lernen und Wachsen mit der Krankheit

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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Peter Ambe über ein oft tabuisiertes Thema: Hämorrhoiden bei CED-Patienten. Wir diskutieren die Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und die Bedeutung einer genauen Diagnose. Hämorrhoiden sind besonders für Menschen mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa riskant. Prof. Dr. Ambe erklärt die Risikofaktoren und welche Rolle eine frühzeitige ärztliche Untersuchung spielt. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps für alle, die mit CED leben. Erfahre mehr darüber, wie du deine Gesundheit proaktiv managen kannst und warum eine offene Kommunikation mit deinem Arzt so wichtig ist.

Bleib dran und höre rein!

Links zum Thema:

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Homepage: https://www.wennderpohilfebraucht.de

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Kapitel
0:00 Einführung in das Thema Hämorrhoiden bei CED
2:38 Symptome und Anzeichen von Hämorrhoiden
4:41 Schweregrade und Symptome von Hämorrhoiden
6:31 Prozess der Hämorrhoidenprogression und Behandlung
10:51 Einfluss des Lebensstils auf Hämorrhoiden
11:39 Konservative und operative Behandlungsmethoden
18:41 Tabuisierung von Hämorrhoiden und Krebsrisiko
19:25 Verwendung von Salben bei Hämorrhoiden
20:32 Bewusstsein für Hämorrhoiden als natürlicher Bestandteil
21:41 Wichtigkeit der richtigen Behandlung mit Salben
26:26 Behandlung von Hämorrhoiden bei CD-Patienten
30:39 Operative Eingriffe bei CID-Patienten
33:57 Risiko von Krebs bei CED-Patienten
35:39 Regelmäßige Kontrollen für CED-Patienten
38:46 Hämorrhoiden bei Darmspiegelung nicht sichtbar
41:27 Wichtigkeit der Darmspiegelung bei Krebsdiagnose
43:17 Bedenken bezüglich Blut im Stuhl Tests

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In dieser Folge von "Ich und mein Crohn" reflektiere ich über meine Erfahrungen nach meinem Darmriss und bespreche drei entscheidende Fehler, die du vermeiden solltest, um besser mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa zu leben. Erfahre, wie du deine Energie während Schüben besser managen, ein informierter Patient werden und deine Emotionen kontrollieren kannst. Ich betone, wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und durch gezielte Maßnahmen positive Veränderungen zu erzielen.

0:00 Einleitung
6:42 Fehler Nummer eins: Energie ist endlich
18:06 Fehler Nummer zwei: Werde ein informierter Patient
27:39 Fehler Nummer drei: Emotionale Selbstreflexion

Bücher aus der Folge:

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💻 Blogbeitrag Ärzte als Autoren: Die Top 5 Bücher für Menschen mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa:https://www.ichundmeincrohn.de/post/ärzte-als-autoren-die-top-5-bücher-für-menschen-mit-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

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