62 Folgen

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas.
Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder?
Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch…

Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen, trotz Lipödem bin ich zufrieden…

… und ja ich bin gesund, so weit man das so unter diesen Umständen sagen kann…

Wenn DU ebenfalls an Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau richtig!

Lipödem-Talk Tina Schwarz

    • Alternative Therapien
    • 5.0, 7 Bewertungen

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas.
Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder?
Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch…

Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen, trotz Lipödem bin ich zufrieden…

… und ja ich bin gesund, so weit man das so unter diesen Umständen sagen kann…

Wenn DU ebenfalls an Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau richtig!

    Trotz Lipödem Fitness- und Kurstrainerin

    Trotz Lipödem Fitness- und Kurstrainerin

    Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin

    Von wegen mit Lipödem darf man dies und das und jenes nicht… Schluss mit den Vorurteilen, denn nur, weil jemand Lipödem hat und/oder ein paar Kilo zu viel, heißt das noch lange nicht, dass man nicht auch alles tun kann, was andere auch tun.

    Lina ist der lebende Beweis, dass so gut wie nichts unmöglich ist. Denn sie hat schon einige Höhen und Tiefen durchlebt. Das bezieht ich nicht nur auf ihr Gewicht, sondern auch vor allem allgemein auf ihr noch sehr junges Leben. Lina arbeitet in einem Fitnessstudio. Ja, du hast schon richtig gelesen und sie hilft anderen fit zu werden. Das macht sie mit diversen Kursen, wie Zumba und Personal-Training.

    Wie jetzt!? Lipödem? Übergewichtig? Fitnesstrainer/in? Das geht doch gar nicht? Das passt doch gar nicht zusammen - Oh doch!!! Lina hat darin ihren Traumjob gefunden und muss nicht selten aufgrund diverser Vorteile einiges einstecken.

    Welche Erfahrungen sie vor und seit der Diagnose Lipödem im ihrem Leben und ganz besonders in ihrem Job gemacht hat und vor allem, wie manche Menschen im Fitnessstudio auch auf sie reagieren, nur weil sie nicht die typische Mukkibudenfigur hat, all das erzählt sie in dieser Folge selbstbewusst und vor allem offen und ehrlich.

    Außerdem verrät sie uns, welche Pläne und Ziele sie für ihre Zukunft hat. Sie hat nämlich nicht nur körperlich und gesundheitlich einiges, was sie erreichen möchte, sondern auch beruflich schlägt sie nochmal einen zusätzlichen Weg ein.

    Ich bin absolut begeistert von dieser jungen Dame und kann nur allen Betroffenen da draußen raten, sich diese Folge anzusehen. Lasst euch inspirieren und holt euch eine Portion gute Laune und positive Energie durch Linas Geschichte.

    • 46 Min.
    Reiten und Lipödem

    Reiten und Lipödem

    Reiten mit Lipödem - ist das gut für uns und wie ist das mit der Kompression? Kann ich trotz Kompression reiten?

    Ich möchte dich heute an meinen Erfahrungen und Erlebnissen zum Thema Reiten teilhaben lassen, denn ich bin schon von kleinauf ein Pferdemädchen und seit fast 20 Jahren habe ich in meinem Apollo mein Seelenpferd gefunden.

    Es gab eine Zeit, in der ich mich vom Reiten tatsächlich distanziert habe. Als meine Waage vor knapp 6 Jahren über 100 Kg anzeigte, war für mich klar: jetzt steig’ ich nicht mehr auf mein Pferd. Zum einen tat mir Apollo leid, zum anderen fühlte ich mich total unwohl, hatte jedes mal ein schlechtes Gewissen und die Unbeweglichkeit aufgrund meines Gewichts hat mich total unsicher gemacht und mir jeglichen Spaß am Reiten verdorben.

    Es musste also was passieren… ich nahm über 30 kg ab und bin mittlerweile unglaublich froh, dass ich ein so tolles Pferd an meiner Seite habe, das mir immer das Gefühl gab und bis heute gibt, dass es an mich glaubt und für mich da ist. Apollo und ich sind quasi durch dick und dünn gegangen, durch sämtliche Höhen und Tiefen und jetzt… Jetzt wird Apollo bald 26 Jahre alt und heute reiten wir glücklicher und zufriedener und natürlich auch um einiges leichter durch die Wälder als noch vor einigen Jahren.

    Übrigens möchte ich dir auch gerne ein paar Vorteile der Kompression beim Reiten nennen und warum es für mich eine wahnsinnige Erleichterung ist, sie einfach unter der Reithose zu tragen.

    PS: in meiner Pubertät wollte man mir lange weiss machen, dass ich wegen dem Reiten Reiterhosen habe, dass das Reiten schuld sei, dass ich untenrum immer breiter wurde…

    • 22 Min.
    Urlaub mit Lipödem

    Urlaub mit Lipödem

    In dieser Folge geht es ganz aktuell um Urlaub und zwar um deinen Urlaub mit Lipödem und worauf du unbedingt achten solltest, damit dein Urlaub wirklich zur Erholung und nicht zum Dilemma wird.

    Neben dem Ort ist auch die Art entscheidend für den perfekten Urlaub.

    Was du auf gar keinen Fall vergessen solltest, womit du dir auch im Urlaub Erleichterung für die Beine verschaffen kannst und vieles mehr.

    Klick dich rein und an alle, bei denen der Urlaub noch ansteht - viel Spaß und gute Erholung.

    • 12 Min.
    Mein erster Live-Vortrag am Lymphtag in Deggendorf

    Mein erster Live-Vortrag am Lymphtag in Deggendorf

    Durch Corona war das Publikum überschaubar. Kein Problem, denn für alle anderen, die nicht dabei sein konnten oder verhindert waren, hat mein Partner keine Mühen gescheut und meine Präsentation aufgezeichnet, bearbeitet und sie heute für alle über meinen YouTube-Kanal zugänglich gemacht.

    Ich spreche unter anderem zu folgenden Themen:
    Mindset und was ist das? Warum es von Vorteil ist ein gutes Mindset zu haben und wie man das erreichen kann
    Die Therapien und Ziele bei Lipödem
    Ernährungsformen - Gibt es die richtige Ernährung bei Lipödem?
    Emotionales Essverhalten und Essstörung
    Sport und Bewegung und dessen Funktion und Ziel bei Lipödem

    Viel Spaß beim Vortrag und ich freue mich jetzt schon auf dein Feedback.


    Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook besuchen:

    https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz

    Zu meiner exklusiven Fallstudie gelangst du über:

    https://lipoedem.schwarztina.de

    Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage"

    http://lipoedem-die-kampfansage.de

    • 34 Min.
    Kraftsport bei Lipödem??!

    Kraftsport bei Lipödem??!

    Vanessa Martino beschäftigt sich schon lange mit dem Thema Kraftsport und Abnahme bei Lipödem. Viele behaupten, Kraftsport würde das Lipödem verschlimmern. Heute klären wir, wie viel Wahrheit dahinter steckt und wie die liebe Vanessa überhaupt dazu kam, dass sie gerade dieses Thema als sehr wichtig betrachtet und sich damit so gut auskennt.

    Kraftsport bedeutet nicht, dass man danach aussieht wie Popeye in weiblich. Nein! Das ist garantiert nicht unser Ziel!

    Vanessa erklärt ganz einfach und gut verständlich, was wir durch Kraftsport gesundheitlich und körperlich positiv unterstützen und beeinflussen können.

    Außerdem geht Vanessa auf die Vor- und Nachteile vom Abnehmen mit Ausdauersport und Kraftsport ein. Wie oft, wie viel und was genau sollte man wirklich tun, um erfolgreich das gesunde Fett, wir sprechen hier nicht vom Lipfett, verlieren zu können.

    Das und noch viel, viel mehr erfährst du in dieser Folge.

    Hör oder schau also unbedingt rein, wenn dir auch immer wieder gesagt wird, dass du bloß keinen Kraftsport bei Lipödem machen sollst…


    Vanessa ist übrigens auch auf Instagram aktiv, wenn du ihr hier folgen möchtest, dann kannst du sie unter lipoedemkaempferin.de abonnieren.

    Profil

    https://instagram.com/lipoedemkaempferin.de

    • 59 Min.
    Erfrischende Snacks, die nicht nur unsere Fettverbrennung ankurbeln können

    Erfrischende Snacks, die nicht nur unsere Fettverbrennung ankurbeln können

    Immer wieder werde ich gefragt: „Tina, was empfiehlst du denn an Obst und Gemüse, das hat doch so viel Zucker, darf man das überhaupt essen, wenn man Lipödem hat und abnehmen will?“

    Ein ganz klares JA, das darfst und natürlich darfst und solltest du Obst und Gemüse unbedingt in deinen gesunden Lebensstil integrieren.

    In dieser Aufnahme möchte ich dir meine liebsten Sommer-Snacks vorstellen. Erfrischende Superfoods, die sogar unsere Fettverbrennung positiv beeinflussen können.
    Obst und vor allem Gemüse sind die besten Snacks für erfrischende Zwischenmahlzeiten an heissen Sommertagen.

    Wenn du wissen willst, welches Obst und vor allem welche Gemüsesorten ich empfehle und wie sie dir helfen können, deine Gesundheit und auch deine Gewichts-Abnahme zu unterstützen, dann hör oder schau unbedingt rein.

    Ich bin mir sicher, da ist auch das ein oder andere dabei, was du künftig umsetzten wirst.

    • 16 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

Steffdreams ,

Lip- und lymphödem

Hey ich sage Danke Danke für den tollen Podcast. Ich habe schon seit sehr langer Zeit Probleme, Schmerzen usw in Beinen und Armen. Habe immer alles auf mein Gewicht geschoben und auch immer mal wieder angenommen aber auch wieder zugenommen. Nachdem ich mich ein wenig belesen hab hatte ich mich dazu entschlossen ein Termin beim Facharzt zu machen. Nach 2 Monaten war es soweit und nun habe ich seit 1 Woche meine Diagnose: Lip- und Lymphödem. Diagnosestellung war genauso wie im Podcast beschrieben und zusätzlich noch Fotos gemacht. Rezept für flachstrickstrümpfe in Kombination einer caprihose. Ich bin gespannt. Und natürlich noch lymphdrainage.

Ich Danke euch für die Infos da fühl ich mich nicht ganz alleine. Deine Steffi

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