98 episodes

Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.
Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 
Also – setz dich hin – mach den Inhale Life Podcast an – schließe die Augen – und los gehts!
Info's & Kontakt: inhale-life.com

Meditation für jeden Tag mit Paulina Thurm | Podcast für geführte Meditationen auf Deutsch | meditieren & entspannen Paulina Thurm | Inhale Life

    • Mental Health
    • 4.6, 745 Ratings

Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.
Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 
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    Meditation // Für innere Stärke und Gelassenheit

    Meditation // Für innere Stärke und Gelassenheit

    Ein Gefühl von tiefer innerer Gelassenheit, Stärke und Stabilität lassen wir in der heutigen Meditation in uns einkehren. Wenn du dir auch manchmal wünschst, etwas gelassener zu sein, sodass du nicht mehr so leicht aus der Ruhe zu bringen bist, dann wirst du die heutige Meditation bestimmt hilfreich finden. Alles was du dazu brauchst ist, wie immer, einfach ein Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Wenn du soweit bist, dann lass uns beginnen. * * * * *
     
    Besuche mich auch auf meiner Website https://inhale-life.com - dort findest du unter anderem Meditationen aus meinem Podcast als MP3s zum Download, auch mit Hintergrundmusik - sowie eine speziell entwickelte Gute Nacht Meditation, mit der ich dich sanft in den Schlaf begleite. * * * * *
     
    Auf Instagram findest du meinen Podcast unter @inhalelife_podcast oder https://www.instagram.com/inhalelife_podcast/ * * * * *
     
     
    Dir gefällt mein Podcast und die Meditationen? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Alles Liebe, Paulina.

    • 16 min
    Meditation // Erfrischt und wach - überwinde Müdigkeit und Trägheit

    Meditation // Erfrischt und wach - überwinde Müdigkeit und Trägheit

    Wenn du dich etwas träge oder müde fühlst, dann kann dir die heutige Meditation helfen, dich wieder frischer zu fühlen! Sie ist also wunderbar als Morgenmeditation oder wenn du dir am Tag zwischendurch neuen Schwung wünschst. Ich wünsch dir viel Freude beim meditieren! * * * * *
     
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    • 15 min
    Meditation // Lass los, was dich beschwert - befreit und gestärkt fühlen

    Meditation // Lass los, was dich beschwert - befreit und gestärkt fühlen

    Wenn du dich gern befreit und gestärkt fühlen möchtest, dann kann dir meine heutige Meditation dabei helfen. Was dich nur unnötig beschwert, wie Anspannung, Stress und Belastende , werden wir heute zusammen los lassen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und möglichst ungestört bist und dann lass uns mit der Meditation beginnen. * * * * *
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    • 16 min
    Meditation // Dein weises Ich - finde Zugang zu deiner inneren Stimme

    Meditation // Dein weises Ich - finde Zugang zu deiner inneren Stimme

    Tief in dir hast du einen inneren Anteil, eine innere Stimme, die weiß, was dir gut tut und was richtige für dich ist. Im Alltag kann es passieren, dann diese innere Stimme ein wenig überhört wird. Darum kann dir diese Meditation dabei helfen, wieder mehr Zugang zu ihr zu finden.Das ist super wenn du vor Entscheidungen stehst, aber auch sonst hat dein dein weises Ich eigentlich immer einen kleinen Ratschlag für dich, etwas was es dir gern sagen möchte, was gut für dich ist und dir gut tun würde. ich wünsch dir viel Freude bei dieser Meditation! * * *
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    • 18 min
    Meditation // Sag JA! zu Dir und zum Leben

    Meditation // Sag JA! zu Dir und zum Leben

    Heute geht es darum, dir selbst mit einem riesengroßen JA! zu begegnen, mit allem was du bist und was dich ausmacht. Es wird eine wunderbar kraftvolle Meditation. Bestimmt hast du auch schon irgendwann einmal die Erfahrung gemacht, wieviel Schwere eine innere Abwehrhaltung mit sich bringt. Darum lass uns eine innere Haltung von JA einnehmen, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. * * *
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    • 20 min
    Meditation // Deine Oase der Ruhe - entspannen und Kraft schöpfen

    Meditation // Deine Oase der Ruhe - entspannen und Kraft schöpfen

    Alle Anspannung und Stress loslassen und deine Akkus wieder aufladen: das kannst du in deiner inneren Oase der Ruhe. An diesen Ort werden wir gedanklich in dieser Meditation reisen. So kannst wunderbar abschalten, dich entspannen und dabei neue Kraft schöpfen. * * *
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    • 17 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
745 Ratings

745 Ratings

Ana 🤍 ,

Lieblingspodcast!!💕

Ich liebe diesen Podcast!
Ja am Ende ist Werbung aber das stört much echt wenig. Zusammengefasst sehr empfehlenswert. Weiter so!🥰

lia359751 ,

Bewertung

Der Podcast ist wirklich angenehm zum Hören! Der Werbung am Ende finde ich zwar etwas überflüssig, aber sie ist kein Grund den Podcast gleich abzuschalten!
🌙✨

Harley-Hexe ,

Sehr sehr👍👍👍👍

Angenehme Stimme, tolle meditation. Von ihr werd ich noch viel viel mehr anhören. ❤️❤️❤️

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