42 Folgen

Dir fehlen manchmal die Worte? Und wenn sie dann mal kommen, sind sie nicht gerade förderlich für Deine Verbindung mit anderen und Dir selbst?
Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation tauchen wir tief ein und üben an konkreten Fällen wie Du Deine Kommunikation verbessern kannst. Wir arbeiten jenseits von Verurteilung und Ideen von Richtig und Falsch sondern bleiben immer Bedürfnisorientiert.

--------------- ÜBER MICH ---------------
Ich bin Darja, seit 2018 begeistert von der GFK, die mein Leben und meine Beziehungen grundlegend verändert hat. Seit dem habe ich viele Seminare besucht, Bücher verschlungen und 2020 Ausbildungen zur Trainerin der GFK und zur GFK-Mediatorin abgeschlossen. Meine Vision ist eine Welt ohne Urteile, in der wir gemeinsam an der Erfüllung unserer Bedürfnisse arbeiten.

--------------- ÜBER GFK ---------------
Die Gewaltfreie Kommunikation (auch bekannt als Bedürfnisorientierte Kommunikation) ist ein von Marshall B. Rosenberg entwickeltes Modell, das auf dem Weg zu einer wertschätzenden, lebensnahen Kommunikation eine große Unterstützung sein kann.

-------------- LINKS -------------
Website: https://darja-trende.de
Instagram: https://www.instagram.com/darjatrende/

Mir fehlen die Worte nicht Darja | Gewaltfreie Kommunikation

    • Bildung
    • 4,8 • 19 Bewertungen

Dir fehlen manchmal die Worte? Und wenn sie dann mal kommen, sind sie nicht gerade förderlich für Deine Verbindung mit anderen und Dir selbst?
Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation tauchen wir tief ein und üben an konkreten Fällen wie Du Deine Kommunikation verbessern kannst. Wir arbeiten jenseits von Verurteilung und Ideen von Richtig und Falsch sondern bleiben immer Bedürfnisorientiert.

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Ich bin Darja, seit 2018 begeistert von der GFK, die mein Leben und meine Beziehungen grundlegend verändert hat. Seit dem habe ich viele Seminare besucht, Bücher verschlungen und 2020 Ausbildungen zur Trainerin der GFK und zur GFK-Mediatorin abgeschlossen. Meine Vision ist eine Welt ohne Urteile, in der wir gemeinsam an der Erfüllung unserer Bedürfnisse arbeiten.

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    Ist Ehrlich-sein wirklich immer das Beste?

    Ist Ehrlich-sein wirklich immer das Beste?

    ...und was verstehen wir in der Gewaltfreien Kommunikation eigentlich unter Ehrlichkeit? Ich habe da so meine Widerstände mit dem schönen Spruch: "Ich bin nicht fies. Nur ehrlich." Und auch in Beziehungen ist es oft ein Thema: Was erzähle ich und was behalte ich besser für mich?
    In dieser Folge erkläre ich, was ich unter Ehrlichkeit verstehe und vor allem: Wie kannst du entscheiden, ob es gerade wirklich das Beste ist ehrlich zu sein? Oder würde etwas anderes gerade mehr Bedürfnisse erfüllen?


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    Hier kannst du dir kostenlos ein "Arbeitsbuch" runterladen, in dem ich dich Schritt für Schritt auf ausfüllbaren Arbeitsblättern bei der Klärung von deinen konkreten Konflikt begleite: https://darja-trende.de/kostenlos/

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    Meine Website: https://darja-trende.de

    Email: hallo@darja-trende.de

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/darjatrende/

    ---- GFK EINFÜHRUNG ---------------

    Kennst Du die Gewaltfreie Kommunikation noch nicht und möchtest eine kurze GFK Einführung? Dann empfehle ich diese Episode
    iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/einf%C3%BChrung-gewaltfreie-kommunikation/id1562702044?i=1000516812007
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/33oOPj9bzveSAY9YuVJo9h?si=122lElsCT1G6hl8q1uM5-A

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    Und nun viel Freude beim Hören
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    • 24 Min.
    GFK-Challenge: Endlich wieder in Verbindung kommen, trotz Streit um Corona Impfung

    GFK-Challenge: Endlich wieder in Verbindung kommen, trotz Streit um Corona Impfung

    Ich versuche es nochmal: Wieder in Verbindung und empathischen Kontakt kommen, auch mit Menschen die sich nicht impfen lassen wollen. Heute zu Gast ist Liu. Liu ist impffrei und mit mir in Kontakt getreten, weil auch ihr Verbindung und Empathie - trotz unterschiedlichen Meinungen - wichtig sind. Wir schauen in unserem Gespräch einfach mal, wo wir mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation hinkommen. Hoffentlich zu mehr Empathie und Verbindung, ohne sich gegenseitig zustimmen zu müssen.
    Mir hat das Gespräch so gut getan, ich hoffe auch ihr da draußen könnt etwas daraus ziehen.

    P.S.: Es ging uns hier überhaupt nicht um Argumente, Wissenschaft oder Richtig und Falsch. Diese Fragen sind trotzdem wichtig, wenn es darum geht Entscheidungen zu treffen. Falls ihr euch darüber informieren wollt, kann ich euch den unabhängigen MaiLab YouTube Kanal empfehlen, in dem, sehr einfach und mit vielen Quellen Angaben, Infos (auch) zur Impfung und Corona gegeben werden. Wenn ihr euch mit Liu austauschen wollt, dann schreibt mir unter hallo@darja-trende.de. Ich leite die Mails dann weiter.


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    • 1 Std. 16 Min.
    Bedürfnisse im Körper spüren und verankern - Interview mit Cécile

    Bedürfnisse im Körper spüren und verankern - Interview mit Cécile

    GFK wird oft als etwas verkauft, das sich vor allem im Kopf abspielt. Eine Methode, die man eben durchdenkt und dann anwendet. Unter anderem in meiner YogalehrerInnen Ausbildung, habe ich so eine starke Verknüpfung von Gefühlen, Bedürfnissen und meinem Körper gespürt, dass ich unbedingt mehr "Spüren" in die GFK-Welt bringen möchte.
    Cécile ist Yogalehrerin und -Ausbilderin. Mit ihr habe ich ein super inspirierendes Gespräch darüber geführt wie du..

    ✨ ...Gefühle im Körper wahrnehmen kannst.

    ✨ ...das yogische Modell von Energiezentren perfekt für deine Selbsteinfühlung und Selbstempathie nutzen kannst.

    ✨ Und was du konkret tun kannst, um dich (auch körperlich) für bestimmte Qualitäten und Bedürfnisse deines Lebens mehr zu öffnen.

    Céciles Website: https://www.cecileguyomard.de
    Yoga Aus- und Fortbildungen: https://www.yogalehrer-ausbildung-berlin.de
    Céciles Instagram: https://www.instagram.com/meditieren_mit_cecile/


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    • 1 Std. 1 Min.
    Gute Vorsätze, die dich wirklich glücklich machen - und nicht sofort wieder vergessen sind

    Gute Vorsätze, die dich wirklich glücklich machen - und nicht sofort wieder vergessen sind

    Jaja, gute Vorsätze sind für dich vielleicht schon ein nerviges Thema? Mich macht das "lästern' über gute Vorsätze immer traurig. Tatsächlich ist es nämlich eins meiner liebsten Rituale, mir zur Jahreswende Zeit zu nehmen, mein Leben zu reflektieren und bewusst dahin zu lenken, wo ich es haben will. Sonst kann es mir über die Jahre passieren, dass ich mein Leben so vor mich hin lebe und mehr "existiere", als dass ich meine Herzenswünsche wirklich auslebe. Ich teile heute meine 3 Schritte zu guten Vorsätzen, die wirklich funktionieren, mit dir.

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    • 24 Min.
    Bedürfniserfüllende Weihnachten - ohne Drama

    Bedürfniserfüllende Weihnachten - ohne Drama

    Dieses Jahr zu Weihnachten mal kein großes Familiendrama, Stress, zu hohe Erwartungen und danach brauchst du erstmal 2 Wochen Ferien zur Erholung? Ich teile mit dir eine schöne Methode, mit der ihr Weihnachten nicht nur ohne großes Drama überlebt, sondern sogar noch die Bedürfnisse von allen möglichst gut erfüllt werden.
    Frohe Weihnachten ❤️

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    • 21 Min.
    Wie du dich in Konflikte von Anderen 'einmischen' kannst

    Wie du dich in Konflikte von Anderen 'einmischen' kannst

    Gemütliches Familientreffen, und dann fliegen auf einmal die Fetzen? Was tun, wenn sich 2 Menschen anfangen zu streiten, und du nur daneben stehst und nicht weisst wohin mit dir? Es kann total schmerzhaft sein zu beobachten, wie geliebte Menschen sich streiten. Darum möchte ich heute mit dir teilen, wie du dich in Konflikte "einmischen" kannst, um so für mehr Verbindung und Harmonie zu sorgen. Ich teile die Grundlagen der Mediation auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation mit dir, und meine persönlichen Erfahrungen und Insights.


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    • 24 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
19 Bewertungen

19 Bewertungen

sophiaht1990 ,

Der beste Kommunikationspodcast den ich kenne

Ich bin so glücklich darüber, dass es diesen guten Podcast gibt. Darja gliedert die Themen so wahnsinnig gut auf und es ist schon fast ein kleines Nachschlagewerk für “wie geht nochmal…” . Ich würde auf jeden Fall sagen, durch den Podcast habe ich meine eigene Kommunikation sehr verbessert und auch viel mehr Verständnis für mich und meine Gefühle und Bedürfnisse und das Verhalten von anderen. Ein Eye opener in jeder Hinsicht. 1000 Dank dafür :*

silgervit ,

Sehr bereichernd! 😊

Vielen Dank Darja, dass ich durch deinen Podcast mehr über die GFK erfahren darf! Mir sind schon viele Lichter aufgangen💡! Weiter so und alles Gute für dich!

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