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Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.

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    • Gesundheit und Fitness
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    Tee und seine heilende Wirkung

    Tee und seine heilende Wirkung

    Tee, vor allem Kräutertee, kann sehr heilsam sein, da jedes Kraut eine andere Wirkung hat. In dieser Folge habe ich euch einige Kräuter mit ihrer Wirkung vorgestellt, aus denen man einen Tee zubereiten kann.

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    • 15 min
    Ayurvedische Tipps für die Leber

    Ayurvedische Tipps für die Leber

    Die Feiertage stehen bevor und hier kann die Leber durch viel Alkohol und fettiges Essen sehr belastet werden. In dieser Folge erfahrt ihr von mit Tipps aus dem Ayurveda, um die Leber zu stärken und die Entgiftung zu unterstützen.

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    • 28 min
    Gelüste auf Süßigkeiten & Fast Food – Was tun?

    Gelüste auf Süßigkeiten & Fast Food – Was tun?

    Sicher kennst du starke Gelüste nach Fast Food & Süßigkeiten. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kann es gut sein, dass diese Gelüste immer wieder auftreten. Gelüste haben oft eine noch viele tiefere Ursache und gehen manchmal sogar über die Ernährung hinaus. In dieser Folge erfährst du mehr darüber und ich erkläre dir was du dagegen tun kannst.

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    • 23 min
    So gesund ist Ölziehen am Morgen

    So gesund ist Ölziehen am Morgen

    In dieser Folge geht es um das Thema Ölziehen. Ölziehen ist ein Teil der ayurvedischen Morgenroutine und hat viele gesundheitliche Vorteile. In der Folge erfährst du mehr dazu.

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    • 18 min
    Ayurveda: Die besten Gewürze für den Herbst

    Ayurveda: Die besten Gewürze für den Herbst

    In der neuen Folge teile ich mit euch Gewürze, die laut dem Ayurveda jetzt im Herbst am besten geeignet sind. Sie sind wärmend, tun der Verdauung gut und unterstützen den ganzen Körper.

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    • 32 min
    Tipps zur Ernährungsumstellung - Wie fange ich an?

    Tipps zur Ernährungsumstellung - Wie fange ich an?

    In dieser Folge gebe ich euch Tipps, die euch dabei helfen eure Ernährung umzustellen. Gerade am Anfang weiß man oft nicht wie man am besten anfangen kann. Ich hoffe, dass euch die Folge weiterhilft.

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    Chaga Pilz: https://www.sunday.de/chaga-pilz-brocken-wildsammlung-rohkost.html

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    • 26 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
328 Ratings

328 Ratings

Alisja1965 ,

Lehrreich und sympathisch

Danke für die jedes Mal so gut aufbereiteten Informationen! Man lernt dazu und genießt die angenehm unaufgeregte und wohltemperierte Stimme = Stimmung! Eine bereichernde Kombination aus Lernen und Entspannung. Daher: unbedingt empfehlenswert!

Nessi 2000 ,

Wie Du in Deine Energie kommst

Danke für die sehr schönen und hilfreichen Podcastfolgen.
Ich lerne immer wieder dazu und bin unendlich dankbar für Deine tolle Arbeit und dass Du Dein Wissen mit vielen Menschen teilst. Danke!!!

Annette

SpecialDefect ,

Nach der ersten Folge war ich voll dabei!

Mir hat die Folge über Migräne es total angetan. Als Betroffene habe ich mich dort in so vielen Dingen wieder gefunden und fand etliche Tipps so, so wertvoll! Ich werde mich jetzt weiter durch hören und freue mich auf die nächsten Themen. Weiter so!

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