200 Folgen

Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!

Neuanfang – Der Podcast für Transformation Sara Heinen

    • Tagebücher
    • 4.9 • 81 Bewertungen

Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!

    Ein Brief an's Tief

    Ein Brief an's Tief

    Neuanfang #201 – Ein Brief an's Tief – Gedicht-Premiere im Podcast ****** 
    Manchmal, in seltenen Ausnahmen, kann Prokrastination auch zu einem kreativen Ergebnis führen. So geschehen für diese Podcast-Episode.


    Mir ging es die ganze Woche eher bescheiden und ich habe mich durch eine dicke Schicht an Glaubenssätzen über mich und den Podcast gequält. Erst als ich „F*** it!” gesagt und das potentielle Scheitern akzeptiert hatte, konnte die Kreativität fließen.


    Ich habe angefangen zu schreiben, über das Tief, das ich gerade spüre. Über die Hingabe, die ich in diesem Tief zum gefühlt 1000sten mal üben darf. Wie ich gegen mich selbst kämpfe, versage und doch weiter Hingabe praktiziere.


    Herausgekommen ist – Achtung – ein Gedicht! Und wie ich das im Neuanfang Podcast so mache, übe ich nicht erst mit 200 eigenen Gedichten, sondern veröffentliche gleich den ersten Versuch. Könnte ja gut werden! Könnte auch unglaublich peinlich werden. Aber wie gesagt: „F*** it!”


    Auf ein 2021 mit noch mehr F*** it's und ganz viel Hingabe an das, was das Leben bringen wird und durch mich fließen lassen möchte.


    Was du in dieser Episode hören kannst:
    Warum auch für mich emotionale Tiefs eine Herausforderung sind.Wie Hingabe an das Leben aussehen kann.Wie ich mein erstes eigenes Gedicht vortrage! 🙈

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    Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode201
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    Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
    Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

    • 19 Min.
    Sara Heinen im Interview

    Sara Heinen im Interview

    Neuanfang #200 – Sara Heinen im Interview – Special zur 200. Episode Neuanfang Podcast ****** 
    Hätte mir jemand im Januar 2017 gesagt, dass ich vier Jahre später die 200. Episode für den Neuanfang Podcast aufnehme und mich dafür von meiner Freundin Bine interviewen lassen würde, während ich in Köln und sie in Bali sitzt, wo wir uns auch kennengelernt haben würden... ich hätte vermutlich geantwortet: Nette Idee, doch ziemlich unwahrscheinlich, oder?! Also alles, Bali, vier Jahre Podcast und 200 Episoden!


    Doch genau so ist es gekommen, auch wenn ich es damals nicht für möglich oder zumindest nicht für besonders wahrscheinlich gehalten hätte! Und ich bin unendlich glücklich darüber und dankbar dafür!


    Mein Wunsch, zur 200. Episode etwas Besonderes zu machen, hat sich dadurch erfüllt, dass eine liebe und treue Hörerin den Vorschlag gemacht hat, ich solle mich doch für meinen eigenen Podcast interviewen lassen. Und meine Freundin Bine, die ich eben 2019 in Bali kennengelernt habe, war die beste Person, die ich mir für diese Aufgabe vorstellen konnte. Denn nicht nur hat sie selbst einen Podcast und damit keine Angst vor dem Mikrofon, wir beide können auch sehr schnell sehr deep gehen.


    Daher ist es auch viel mehr ein Gespräch geworden, in dem ich mich von Bines Fragen hab überraschen lassen und außerdem auch Fragen von den Hörer*innen des Neuanfang Podcasts beantworte. Dabei kommen auf jeden Fall einige Geschichten und Facetten zutage, die du noch nicht vom Neuanfang Podcast und mir kennen wirst – selbst wenn du alle 200 Episode gehört hast!


    Was du in dieser Episode hören kannst:
    Warum und wie der Neuanfang Podcast entstanden ist.Wie mein persönlicher Weg und die Herausforderungen dabei ausgesehen haben.Was ich zu euren Fragen zu den Themen Selbstliebe, Geduld, Bucketlist, Berufsausstieg und Auswanderung zu sagen habe.

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    Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode200
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    Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
    Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

    • 1 Std. 28 Min.
    Rituale als Anker

    Rituale als Anker

    Neuanfang #199 – Rituale als Anker – Maria Christina Gabriel im Interview
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    Maria Christina Gabriel ist die Gründerin von Power of Ceremony, Doula und spirituelle Mentorin. Sie begleitet Menschen auf dem Weg in ein Leben mit mehr Sinnhaftigkeit.


    Und das kann ich auch persönlich bestätigen. Ich habe die letzten vier Monate an ihrem Kurs Power of Ceremony teilgenommen und vieles von dem, was ihr in den letzten Wochen hier an persönlichen Erkenntnisse von mir gehört habt, schreibe ich dem Kurs und der Arbeit mit Christina zu. Deshalb freue ich mich riesig, dass sie meiner Einladung in den Podcast gefolgt ist.


    Wir sprechen über Christinas Weg in die Spiritualität, über Energiearbeit und wie sie uns gerade jetzt unterstützen darf. Darüber, wie Zeremonien und Rituale ein Anker in Zeiten der Veränderung sein können und wie du sie auch ohne Vorkenntnisse für dich selbst einsetzen kannst.


    Was du in dieser Episode hören kannst:
    Wie Christinas Weg in die spirituelle Arbeit ausgesehen hat.Wie sie auch bei großen Schritten Hingabe dem Leben gegenüber praktiziert.Wie Energiearbeit uns in Fragen von Familie und Wohnort unterstützen kann.Warum Rituale uns in Zeiten der Veränderung unterstützen können.Welches Ritual du ganz einfach zu Hause selbst machen kannst.

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    Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode199
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    Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
    Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

    • 56 Min.
    Von der Kontrolle ins Unbekannte

    Von der Kontrolle ins Unbekannte

    Neuanfang #198 – Von der Kontrolle ins Unbekannte – Unsere Lernaufgabe 2020 ****** 
    Wem es nicht vorher schon klar war, dem hat das Jahr 2020 auf eindrucksvolle Art demonstriert, dass niemand das Leben kontrollieren kann. Wir alle haben Pläne ändern oder verwerfen müssen. Wir alle mussten lernen mit einer nie dagewesenen Situation zurechtzukommen. Wir alle stehen immer wieder vor der Herausforderung, von der Kontrolle ins Unbekannte zu gehen.


    Doch unser Gehirn mag Kontrolle, denn sie scheint Sicherheit zu bedeuten. Unser Leben ist in vielerlei Hinsicht so vorhersehbar geworden, dass jegliche Form von Chaos uns in Angst versetzt. Wenn wir versuchen, das Unbekannte zu vermeiden und das Leben zu kontrollieren, bewegen wir uns immer innerhalb des bereits bekannten Rahmens. Chaos dagegen ist der Vorbote von Weiterentwicklung.


    Ich habe dieses Jahr erneut lernen dürfen, wie viel Potential das Unbekannte für uns eröffnet. Wie viel leichter alles wird, wenn unsere Sicherheit auf Vertrauen statt Kontrolle beruht. Wie viel magischer das Leben wird, wenn wir aufhören, dem Leben unseren Willen aufzwingen zu wollen.


    Ich wünsche mir, dass diese Episode vom Neuangang Podcast dir Mut und Neugier auf das Unbekannte macht. Und außerdem habe ich sie für den nächsten Moment aufgenommen, in dem ich diese Lektion selbst wieder einmal hören muss.


    Was du in dieser Episode hören kannst:
    Warum es uns so schwer fällt, die Kontrolle loszulassen.Warum wir alle das Unbekannte mehr willkommen heißen dürfen.Wie sich Kontrolle und das Unbekannte äußern können.Warum es so kraftvoll ist, dich dem Leben hinzugeben.Wie sich die Lernaufgabe von der Kontrolle ins Unbekannte zu gehen für mich gestaltet hat.

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    Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode198
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    • 49 Min.
    Alles kommt zur richtigen Zeit

    Alles kommt zur richtigen Zeit

    Neuanfang #197 – Alles kommt zur richtigen Zeit – Göttliches Timing
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    Was willst du gerade unbedingt? Was versuchst du mit all deinen Kräften zu verwirklichen? Wo bist du ungeduldig, weil etwas einfach nicht zu funktionieren scheint?


    Ist verdammt anstrengend dieser Kampf, oder?! Ich weiß ganz genau, wie sich das anfühlt. Denn die letzten 1,5 Jahre habe ich gekämpft wie eine Löwin, um mein Business richtig an's Laufen zu bekommen. Und dann kam der anscheinend entscheidende Shift.


    Ich habe aufgehört zu kämpfen. Und stattdessen angefangen, das anzunehmen, was gerade da ist und das zuzulassen, was kommen will. Ich habe mich dem Vertrauen ins göttliche Timing hingegeben. Habe mir gesagt, alles kommt zur richtigen Zeit.


    Seit ich diese Entscheidung getroffen habe, gehe ich nicht nur mit deutlich mehr Leichtigkeit durchs Leben, sondern auch das Business läuft viel, viel besser, als noch vor wenigen Wochen.


    Es geht in dieser Episode vom Neuanfang Podcast nicht um meinen Businesserfolg. Ich hoffe, dir mit meinen Erkenntnissen und Erfahrungen ein Anstoß geben zu können, hin zu mehr Vertrauen in das universelle Timing. Ganz egal, in welchem Lebensbereich du gerade kämpfst.


    Was du in dieser Episode hören kannst:
    Wie ich dieses Jahr zu der tiefen Akzeptanz gekommen bin, dass Gras nicht schneller wächst, wenn man daran zieht.Warum dadurch eine riesen Last von meinen Schultern gefallen ist.Was dir helfen kann, mehr darauf zu vertrauen, dass alles zur richtigen Zeit kommt.

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    Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode197
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    Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
    Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

    • 33 Min.
    Sprich freundlicher mit dir selbst

    Sprich freundlicher mit dir selbst

    Neuanfang #196 – Sprich freundlicher mit dir selbst – Selbstliebe-Sonntag ****** 
    Wie sprichst du mit dir selbst? Könntest du freundlicher mit dir selbst sein? Oder hast du vielleicht noch nie darauf geachtet, wie du in deinem Inneren mit dir selbst sprichst und welche Worte du wählst, wenn du anderen über dich selbst erzählst?


    Natürlich hängt das mit deinem Selbstwertgefühl zusammen. Doch das ist keine Einbahnstraße, in der erst dein Selbstwert höher werden muss, damit dein Selftalk liebevoller wird. Du kannst, indem du freundlicher mit dir selbst sprichst, auch Einfluss auf dein Selbstwertgefühl nehmen.


    Doch dafür darfst du dir erst einmal bewusst werden, welche Worte und Sätze du dir selbst gegenüber nutzt, um dann bewusst entscheiden zu können, ob du das wirklich so beibehalten willst. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich fünf Schritte mit dir, die dich auf den Weg bringen, freundlicher mit dir selbst zu sprechen.



    Was du in dieser Episode lernen kannst:
    Warum deine Worte dir selbst gegenüber so mächtig sind.Welche Worte und Sätze dich von einem höheren Selbstwertgefühl abhalten.Welche Schritte dir helfen, freundlicher mit dir selbst zu sprechen.
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    Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode196
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    Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
    Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

    • 48 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
81 Bewertungen

81 Bewertungen

jannaelsa ,

Sehr inspirierend

Tolle Denkanstöße, sehr authentisch, liebevoll erklärt. Große Begeisterung! Danke Sara!!!

Kattharina20 ,

Wundervoll

Liebe Sara, ich danke Dir bereits jetzt für viele Denkanstöße, neue bzw. auch mal andere Sichtweisen, als ich es kenne. Es ist ein Podcast, der mit den Themen, die angesprochen werden, auch mal tiefer geht, aber sich Zeit dafür zu nehmen lohnt sich definitiv. Sich selbst für wichtig genug zu nehmen, für sein eigenes Glück selbst verantwortlich zu sein und auch die Phasen des Alleinseins zu genießen, bei all diesen Themen bekomme ich Unterstützung in dem Podcast von Sara mit persönlichen Erfahrungen von ihr. Vielen Dank und mach weiter so.

RWE74 ,

Im Prozess

Ich danke dir!
Für die Begleitung,
Anregungen,
Unterstützung
in meinem laufenden Prozess!

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