212 Folgen

In diesem Podcast verbinden Jasmin und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft.

Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag.

Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und Coaching bzw. Persönlichkeitsentwicklungstools. Wir geben unser eigenes Wissen weiter und laden außerdem spannende Interviewgäste ein.

Wir sind zwei Schwestern aus Hamburg, zusammen sind wir Prana up your Life und wollen mehr Lebensenergie versprühen !

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie‪.‬ Jasmin und Josephine Jess

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.3 • 444 Bewertungen

In diesem Podcast verbinden Jasmin und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft.

Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag.

Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und Coaching bzw. Persönlichkeitsentwicklungstools. Wir geben unser eigenes Wissen weiter und laden außerdem spannende Interviewgäste ein.

Wir sind zwei Schwestern aus Hamburg, zusammen sind wir Prana up your Life und wollen mehr Lebensenergie versprühen !

    #212 ATEMLIEBE • atme dich ganzheitlich gesund & glücklich

    #212 ATEMLIEBE • atme dich ganzheitlich gesund & glücklich

    Heute möchte ich (Josephine) ein Interview mit dir teilen, welches so unglaublich kraftvoll ist und mich mal wieder so fasziniert hat. Christine Schmid ist zum zweiten Mal zu Gast in unserem Podcast & versorgt dich in diesem Gespräch mit wertvollen Informationen rund um das Thema Breathwork und Coaching, wir gehen darauf ein, inwiefern der Atem als Tool, nicht nur für den Körper, sondern auch für mentale und emotionale Herausforderungen genutzt werden kann.
    Besuche Christine unbedingt auf ihrer Website: http://www.christineschmid.com/ und melde dich für ihr schönes Online Breath Magazine an: http://bit.ly/1XzlqSJ

    Unsere erste gemeinsame Podcastfolge ist die Nummer #157: https://apple.co/3wsLUer

    Der Link zum Buch von dem wir im Podcast sprechen: https://buechereckniendorf.buchhandlung.de/shop/article/34845027/patrick_mckeown_erfolgsfaktor_sauerstoff.html

    ONLINE INFO WEBINAR zu unserem neuen PRANA HOME:
    wann? 24. Juni um 20:15 Uhr
    wie? Anmeldung unter www.pranaupyourlife.de/webinar
    Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials.
    Lass uns wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife.
    Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.
    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 38 Min.
    #211 BREATH • wie du mit dem Atem einen klaren, freien Geist schaffst

    #211 BREATH • wie du mit dem Atem einen klaren, freien Geist schaffst

    Häufig haben wir so viel zu tun, da können wir keine klaren Gedanken mehr fassen. Daraus resultiert meistens, dass wir keine guten Entscheidungen mehr treffen können und uns - ganz persönlich - nach hinten stellen, die Prioritäten falsch legen und nicht mehr gut für uns sorgen. Um gute Entscheidungen treffen zu können - im beruflichen und privaten Kontext, brauchen wir Ruhe und Klarheit. Jetzt mag der erste Gedanke sein: “Dafür habe ich keine Zeit.” Josephine zeigt dir eine kurze kleine Übung, die in dir Klarheit schafft, die Raum im Körper und Geist kreiert. Probier es selber aus & atme dich zu einem klaren, freien Geist.

    ONLINE INFO WORKSHOP: Erfahre alles über unser neues Prana Format, wir geben dir einen kleinen PRANA BOOST:
    wann? 24. Juni um 20:15 Uhr
    wie? Anmeldung unter www.pranaupyourlife.de/webinar
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    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 21 Min.
    #210 AYURVEDIC BREATHWORK • wie du mit deinem Atem mehr Lebensenergie kreierst

    #210 AYURVEDIC BREATHWORK • wie du mit deinem Atem mehr Lebensenergie kreierst

    Warum ist der Atem so ein zentrales Element für unsere Lebensenergie? Warum dürfen wir unsere Aufmerksamkeit auf den Atem überhaupt stärken und was hat die ayurvedische Erfahrungswissenschaft damit zu tun? Essentielle Fragen, auf die es bemerkenswerte Antworten gibt. Erfahre in dieser Podcast Episode, was es mit dem Ayurveda & dem Atem so auf sich hat & wie du mit dieser kraftvollen Kombination noch mehr PRANA in deinem Leben kreieren kannst.

    Hör’ unbedingt rein - es lohnt sich.
    PRANA ONLINE WORKSHOP: Erfahre alles über unser neues Prana Format, wir geben dir einen kleinen PRANA BOOST:
    wann? 24. Juni um 20:15 Uhr
    wie? Anmeldung unter www.pranaupyourlife.de/webinar
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    ATEM TOOLS: Atme freier. Zum Beispiel mit Pfefferminze, die dich mit Klarheit und Frische versorgt. Einfach mit heißem Wasser aufgießen oder zum Kochen verwenden. Sorgt immer für einen herrlich frischen Atem. Wir sind begeistert von KoRo´s Pfefferminze: https://www.korodrogerie.de/bio-pfefferminze-geschnitten-500-g
    Mit dem Code PRANA5 sparst du 5% auf deine Bestellung. Fülle deinen Warenkorb - wir lieben auch die Aufstriche, Nüsse und die Nussmuse.
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    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 23 Min.
    #209 SELFLOVE • wie du mit Human Design & Ayurveda zu mehr Selbstliebe findest

    #209 SELFLOVE • wie du mit Human Design & Ayurveda zu mehr Selbstliebe findest

    In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie die beiden Konzepte Human Design und Ayurveda dir dabei helfen können, dich selbst besser kennen- und vor allem auch lieben zu lernen. Als Unterstützung haben wir einen ganz besonderen Gast für dich mit dabei: die High Energy Mentorin und Ayurveda & Human Design Expertin Linda Gallner.
    Höre unbedingt rein und erfahre,
    … was Human Design überhaupt ist und inwiefern Human Design und Ayurveda gut miteinander kombiniert werden können & sich sogar ergänzen
    … wie der Ayurveda und das Human Design System dich dabei unterstützen können, deine eigene Mitte zu finde, dich selbst besser zu verstehen und dich - mit allem, was du mitbringst – lieben zu lernen
    Whoop Whoop, außerdem dürfen wir noch eine tolle Co-Creation mit dir teilen, die wir zusammen mit Linda zelebrieren: wir werden am 02.06.21 um 18:30 Uhr in Lindas neuem SPIRI COSMOS einen Workshop zum Thema Find your Balance halten. Melde dich unbedingt gleich an:
    https://www.linda-gallner.de/spiri-cosmos
    Du möchtest noch mehr zum Thema Human Design erfahren? Dann schau unbedingt bei Linda vorbei:
    www.linda-gallner.de
    Instagram: @linda_gallner

    PRANA SPECIAL: Erfahre worum es geht im neuen Prana Format, sahne den Bonus ab und sei einen Monat früher als alle anderen dabei:
    wann? 24. Juni um 20:15 Uhr
    wie? Anmeldung unter www.pranaupyourlife.de/webinar
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    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 1 Std. 1 Min.
    #208 SELBSTLIEBE TO GO • wie du die Zeit mit dir selbst genießen kannst

    #208 SELBSTLIEBE TO GO • wie du die Zeit mit dir selbst genießen kannst

    In der heutigen Folge gibt es etwas ganz Besonderes für dich auf die Ohren: Jasmin teilt in der neuen Episode ganz exklusiv für dich spannende Impulse und Einblicke aus einem super kraftvollen Workshop zum Thema Selbstliebe. Jasmin verrät in der Folge ihre drei persönlichen Highlights, die auch dir dabei helfen können, mehr Selbstliebe zu praktizieren und – auch unterwegs – mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen:
    Du erfährst,
    ...inwieweit der Ayurveda dir dabei helfen kann, dich selbst mehr zu lieben und dich so zu akzeptieren, wie du bist.
    … wie kleine Routinen und Rituale dir dabei helfen können, dich auf eine leichte Art und Weise selbst zu lieben – ohne dabei zu streng mit dir selbst zu sein
    ...als drittes Highlight welches inspirierende Zitat Jasmin dabei geholfen hat, wieder in ihre eigene Kraft zu kommen und sich selbst besser zu lieben & zu akzeptieren – nach einer etwas schwierigen Zeit
    Möchtest du auch mehr Selbstliebe praktizieren und lernen, wie du die Zeit mit dir selbst genießen kannst? Dann höre unbedingt rein!
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    Deine Freebies für mehr Selbstliebe:
    Hier kommt deine Selbstliebe-Übung für mehr Verbindung zu dir selbst:
    https://pranaupyourlife.de/connection
    Das aktuelle Frühlingsrezept bekommst du hier (for free):
    https://pranaupyourlife.de/pranarezept
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    Deine Jasmin & Josephine

    • 27 Min.
    #207 PRANA (SELF) LOVE • wie lerne ich mich durch Meditation selbst kennen?

    #207 PRANA (SELF) LOVE • wie lerne ich mich durch Meditation selbst kennen?

    Warum fällt es so schwer, Zeit mit sich selbst zu genießen, mit sich selbst einfach mal nichts tun und das Hier und Jetzt zu spüren? Ist es ein Zeichen eines Mangel an Selbstliebe? Trauen wir uns nicht mehr, den Moment zu genießen? All diese Fragen sind Bestandteil unseres neuen Podcastinterviews, welches wir heute mit dir teilen möchten. Ein kraftvolles Interview mit zwei unglaublichen Frauen: Annalena und Eva Zurhorst, Autorinnen des neu erschienen Buchs: "Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben". Ein Interview über all die Herausforderungen, die man manchmal mit sich hat. Im Gespräch erfährst du, wie Meditation genau da wirken kann. Kraftvoll. Ehrlich. Verändernd.
    Alle Informationen zum Buch & zum passenden Onlinekurs findest du hier: https://www.zurhorstundzurhorst.com/wenn-ich-mich-liebe/
    Das Buch kannst du dir direkt über diesen Link bestellen: https://amzn.to/2SpQTh3
    PRANA SPECIAL: Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alle unseren internen Specials. Am 13.05.2021 veröffentlichen wir die nächste Neuigkeit.
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    Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.
    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 47 Min.

Kundenrezensionen

4.3 von 5
444 Bewertungen

444 Bewertungen

liebeliebeayurveda2021 ,

Supi und Schmatzi

Tolle Themen, kann euch gut zuhören, nur eine von euch schmatzt immer so sehr, dass ich leider vor ein paar Monaten aufhören musste, da mein Freund sich immer beschwert hat! Haha sonst echt toll!!

DRAUßIE ,

Leider oft etwas zäh

Die beiden Mädels sind sympathisch und ich finde es großartig dass es einen Podcast über Ayurveda gibt und die beiden die Prinzipien einfach und verständlich erklären. Leider habe ich fast jedes Mal das Gefühl dass es eeeewig dauert bis die beiden zum Punkt kommen. Ich habe dadurch leider etwas die Lust am Podcast verloren weil die ersten 20 min oft mit viel Wind, Werbung und Phrasen verbracht werden und gefühlt erst in den letzten 5 Minuten handfeste Tipps weitergegeben werden.

Zintschnegge ,

Schöne Themen

Ich mag eure Inhalte gern, kann allerdings Josephine nicht recht zuhören, da ich immer das Gefühl habe sie hat ein Bombong oä im Mund, weil sie zwischen den Sätzen wirklich bei jeder Folge so schmatzt und ammm macht 😅 das irritiert ähnlich wie wenn jemand viele füll-ähms hat. Davon abgesehen freu ich mich über euren Podcast, danke!

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