252 Folgen

Moin, Moin,
& herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist.

In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen.

Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich!

STAY CONNECTED,
deine Jasmin & Josephine

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie‪.‬ Jasmin und Josephine Jess

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,3 • 458 Bewertungen

Moin, Moin,
& herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist.

In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen.

Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich!

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    #252 IDENTITY • wie du (d)eine alte Version gehen lässt für eine magische neue Version deines Ichs

    #252 IDENTITY • wie du (d)eine alte Version gehen lässt für eine magische neue Version deines Ichs

    Es gibt Zeiten in denen wir bewusst Altes gehen lassen, um Neues einzuladen, es gibt Zeiten in denen wir dazu gezwungen werden loszulassen und eine alte Version von uns Selbst zu verabschieden und es gibt Zeiten in denen wir uns ein wenig dagegen wehren. Fakt ist: ob spirituell oder auf physischer Zellebene, du veränderst dich in jeder Minute und entweder du machst es dir leicht oder schwer dabei.
    Wie du es dir selbst einfacher und leichter machen kannst, täglich dein altes Selbst gehen zu lassen um das neue magische Selbst einzuladen, erfährst du in dieser sehr persönlichen Podcastfolge von Jasmin.

    Dich erwartet:
    - eine Prise Inspiration wie du mit unumgänglichen Veränderungsprozessen umgehen kannst
    - wie du dein altes 'Ich' in Dankbarkeit gehen lassen kannst & welche Schritte dafür notwendig sind
    - Inspirationen für Loslass-Rituale
    - wie du dich intuitiv durch diese never-ending Seins-und-Werdens Prozess selber leiten kannst
    - & wie du explizit den Morgen dazu nutzen kannst

    Möchtest du auch deine Intuition stärken, die Verbindung mit dem Schöpfer aufbauen und morgens Üben, damit du deine Intention für den Tag empfängst? Dann ist unser neuer Self-Practice Kurs genau das Richtige für dich: MY MORNING BLISS (https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/)

    Über diese Folge spreche ich am Anfang, wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie ich die Karten nutzen in solchen Prozessen (Folge #239 https://pranaupyourlife.de/podcast/239-goodbye-2021/) & dieser Blogartikel kann dir auch helfen (https://pranaupyourlife.de/prana-blog/how-to-find-out-your-next-move-with-the-help-of-drawing-cards/). Außerdem spreche ich über das Buch von Deepak Chopra: The Book of Secrets. Unlocking the Hidden Dimensions of Your Life. Absoluter Game Changer dieses Buch!

    Danke für dein Sein. Wir freuen uns sehr über eine Bewertung, wie dir die Podcastfolge gefallen hat, damit noch mehr Souls Veränderungen feiern und auf die eigene Intuition hören.

    • 43 Min.
    #251 My Morning Bliss • spüre jeden Tag die Magie des Morgens

    #251 My Morning Bliss • spüre jeden Tag die Magie des Morgens

    Der Morgen hat etwas ganz Besonderes. Es herrscht eine Energie, die uns dazu einlädt in uns selbst einzutauchen, unseren Körper zu spüren & in Verbindung zu kommen. Der Morgen kann magisch sein, wenn wir es zulassen, wenn wir uns darauf einlassen und uns Zeit für uns nehmen. Wir, Jasmin & Josephine, nehmen dich in dieser Podcastfolge mit, warum für uns der Morgen so magisch ist und wie wir hier den Magic Bliss kreieren. Hast du Lust mehr zu erfahren? Dann höre in diese Folge rein & lass dich mitnehmen.

    Du erfährst:
    - Warum der Morgen so besonders ist
    - Wie Jasmin & Josephine in den Tag starten
    - Was der Ayurveda und die ayurvedische Morgenroutine in 5 Jahren verändert hat
    - Wie du morgens in die Verbindung zu dir selbst & zum divine spirit kommen kannst
    - Warum Flexibilität & das eigene Gefühl so unglaublich wichtig ist

    Freu dich auf ein Gespräch zwischen Jasmin & Josephine voller Ehrlichkeit & Freude.

    Du möchtest mehr Magie am Morgen kreieren?

    Schau unbedingt bei dem neuen Format der beiden vorbei: MY MORNING BLISS. Dein Übungskurs mit Breathwork & Intention Setting. Die perfekte Kombi, um in einen pranareichen Tag zu starten. Meld dich hier direkt an:

    https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/

    Du möchtest keine Neuigkeiten verpassen? Melde dich gern für den Prana Newsletter an: www.pranaupyourlife.de/newsletter

    • 40 Min.
    #250 ELEMENTAL BREATH • wie du deinen Atem und die Elemente kombinierst, um in deine Balance zu kommen

    #250 ELEMENTAL BREATH • wie du deinen Atem und die Elemente kombinierst, um in deine Balance zu kommen

    Feuer, Wasser, Erde, Luft & Äther - in unserer Außenwelt nehmen wir diese 5 kraftvollen Elemente meist ganz alltäglich wahr. Doch wie sieht es in unserem Inneren aus? Auch hier, in unserem Körper, zeigen sich diese Elemente, auf denen auch die 3 Doshas basieren.

    In der neuen Podcastfolge bringe ich, Josephine, dir die Elemente näher und vermittle dir ein Gefühl dafür, wie du sie mithilfe deines Atems in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr in dein inneres Gleichgewicht zu finden.

    Du erfährst:
    - was die einzelnen Elemente ausmacht und wie du sie in dir spüren kannst
    - wie du aus den Elementen neue Lebensenergie kreieren kannst
    - wie du deine Breathwork-Practice ausrichten kannst, um wieder in deine Balance zu kommen

    Lass dich in dieser Folge in den Bann der Elemente ziehen und lerne, wie du dich mit dem wundervollen Tool des Atems mit ihnen und mit dir selbst verbinden kannst.

    Onlinekurs: ELEMENTAL BREATH • entdecke deine innere Natur & verbinde dich mit deinem Atem
    Möchtest du noch weiter in die Kraft der Elemente und des Atems eintauchen? Dann ist mein neuer Onlinekurs genau das Richtige für dich. In 4 Live-Sessions gehen wir jeweils durch die 5 Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft (& Äther) und machen sie mithilfe des Atems in unserem Körper erlebbar.

    Du hast die Möglichkeit, den Workshop als Gesamtpaket mit allen 4 Sessions zu buchen. Wenn du dich nur für ein bestimmtes Element interessierst, kannst du auch nur an der jeweiligen Session teilnehmen. Ich freue mich, gemeinsam mit dir in die Elemente einzutauchen.

    Hier kannst du dich zum Onlinekurs anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/5538/online-breathwork-kurs/?ref=6251

    Kennst du schon unsere neue PRANA Webseite? Schau unbedingt vorbei: https://pranaupyourlife.de

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    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 21 Min.
    #249 PRACTICE LOVE • wie du mit Routinen Freiheit spürst

    #249 PRACTICE LOVE • wie du mit Routinen Freiheit spürst

    Practice. Practice. Practice.
    Routinen haben einen etwas zwiegespaltenen Ruf, Rituale sind mystisch. Was steckt wirklich dahinter? Und, wie kannst du durch Routinen und Rituale Freiheiten für dich schaffen? Josephine nimmt dich mit und teilt ihre aktuellen Gedanken und Empfindungen zum Thema Routinen und was sie für eine Kraft haben, wenn wir sie neu denken. Bist du bereit diese Kraft auch für dich zu entdecken?

    Du erfährst in dieser Folge:

    - warum Routinen und Rituale, Freiheit schaffen
    - wie du jeden Morgen eine neue Chance hast, deine Routine anzupassen
    - weshalb du niemals am Ziel bist und die Practice trotzdem genießen kannst

    Diese Folge ist für jede:n, der/die sich für Routinen interessiert - egal ob Neuling oder schon routiniert in der Routine, hier geht es um die Kraft Routinen neu zu denken.
    Wenn du vor allem deine Routine: Intention setzen, auf das nächste Level heben möchtest, dann schau mal bei Jasmins Masterclass vorbei. Dort führt sie dich durch eine neue, bzw. ihre neue Art Intentionen zu empfangen. Have fun!

    INTENTION SETTING MASTERCLASS
    Für die Masterclass kannst du dich ganz einfach HIER anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/5275/online-intention-setting-workshop/

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    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 19 Min.
    #248 PRANA ENERGY • So entdeckst du deine individuellen Energiequellen

    #248 PRANA ENERGY • So entdeckst du deine individuellen Energiequellen

    Wir haben in diesem Podcast schon sehr oft über Prana, unsere Lebensenergie, gesprochen. In dieser Folge möchte ich, Josephine, dich auf einen neuen Weg der Lebensenergie mitnehmen und dir von den vielen verschiedenen Facetten des Pranas erzählen. Denn jeder Mensch schöpft auf seine ganz individuelle Weise neue Lebensenergie.

    Du erfährst in dieser Folge:
    - was mir, Josephine, dabei geholfen hat, meine individuellen Energieräuber und Energiequellen zu entdecken
    - wie du ein Bewusstsein dafür entwickeln kannst, was dir in deinem Alltag Lebensenergie schenkt
    - wie du dich selbst besser kennenlernen kannst und damit dein Prana stärkst

    Mach es dir gemütlich und nimm aus dieser prana-reichen und sehr authentische Folge das mit, was du gerade für dein Prana brauchst.

    PRANAFUL BREATH
    In Josephines neuem online Live Training ‘Pranaful Breath’ kannst du in 4 Wochen Ayurvedic Breathwork verstehen und praktizieren lernen. Los geht’s am 19. April 2022. Sichere dir jetzt noch schnell deinen Platz, wenn du in die Magie des Atems eintauchen magst: https://www.fyndery.de/online/kurs/5263/online-breathwork-kurs/

    BACH TO LIFE RETREAT
    Eine wundervolle Möglichkeit, um dein PRANA so richtig aufzutanken, ist das kostenlose BACH TO LIFE Online-Retreat. Hier wirst du zwei Wochen lang mit ganz vielen spannenden Infos zu dem Thema Healthy Sleep und Mindful Eating versorgt. Auch wir sind dabei und werden in der zweiten Woche einen Live-Koch-Workshop halten. Sei also unbedingt dabei und nutze diese tolle Möglichkeit: https://retreat.wunderweib.de/#retreat

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    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 25 Min.
    #247 CONNECT TO YOUR BREATH • Tauche ein in die Magie des Atems

    #247 CONNECT TO YOUR BREATH • Tauche ein in die Magie des Atems

    Unser Atem begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens. Er ist essentiell für uns.
    Durch die intensive Verbindung mit unserem Atem können wir nicht nur eine stärkere Verbindung zu unserem Inneren aufbauen, sondern auch neue Lebensenergie kreieren.

    In dieser Podcastfolge nimmt Josephine dich mit auf eine kleine Atemreise. Freu dich auf:
    - Ganz viel wertvolles Wissen zum Thema Atmung
    - Josephines Erfahrungen mit dem Atem
    - Eine kraftvolle Übung um deinen Atem zu spüren

    Außerdem erfährst du von Josephines neuem Format ‘Pranaful Breath’. In diesem online Live Training kannst du in 4 Wochen Ayurvedic Breathwork verstehen und praktizieren lernen. Los geht’s am 19. April 2022. Sichere dir jetzt schnell deinen Platz, wenn du in die Magie des Atems eintauchen magst: [https://www.fyndery.de/online/kurs/5263/online-breathwork-kurs/](https://www.fyndery.de/online/kurs/5263/online-breathwork-kurs/

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    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
    Deine Jasmin & Josephine

    • 17 Min.

Kundenrezensionen

4,3 von 5
458 Bewertungen

458 Bewertungen

hyhghgghg ,

Gggg

Tfffff

kerstin12345678 ,

Danke und viel Prana

Danke euch beiden für‘s Teilen eures Weges und eurer Erfahrungen! Die erste Folge von Prana 2.0 hat mir eine wunderbare und leichte Energie gegeben. Ich freue mich auf eure Angebote!

nelli12654 ,

Toller Podcast!

Immer wieder toll zu hören!

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