43 Folgen

Herzlich Willkommen! 
In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. 
Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de

Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Alexandra Kunkel

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.5, 20 Bewertungen

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In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
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    042 Meditation für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

    042 Meditation für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

    In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Krafttierreise zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben.



    Begleiten wird uns der Schmetterling
    Wie kein anderes Krafttier trägt der Schmetterling auf seinen zarten Flügeln die Macht und den richtigen Zeitpunkt der Umwandlung zu dir. Eine wahrhaftige und unwiderrufliche Wandlund von einem Wesen zu einem völlig anderen, einem höheren Wesen, das ist seine Magie und sein Geschenk an dich. Er trägt diese Kraft zu dir und in dein Leben und lehrt dich, die Schritte des Wandels mit Leichtigkeit und Freude zu gehen, bewusst und ohne Druck oder Eile.

    (Auszug aus dem Begleitbuch zum Kartenset "Elben - Weisheiten aus einer anderen Dimension) von Christine Arana Fader


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    • 16 Min.
    041 Kinder-Einschlaf-Medi mit Klangschalen 2

    041 Kinder-Einschlaf-Medi mit Klangschalen 2

    Diese Einschlaf-Meditation mit Klangschalen ist für etwas größere Kinder.

    Und auch diesesmal wieder ganz bewusst kurz gehalten.

    Vielleicht müssst ihr die am Anfang zwei mal hintereinander hören.

    Nach kurzer Zeit, weiß der Körper was er zu tun hat und die 13 Minuten werden reichen.

    Allen mithörenden Mamas, wünsche ich eine schöne Entspannung! So kommst du am schnellsten aus deinem stressigen Tag und in eine ruhige Abendentspannung.

    Und allen Kindern wünsche ich eine gute Nacht und wunderschöne Träume.



    Ganz liebe Grüße von der Alex



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    • 14 Min.
    040 Kinder-Einschlaf-Medi mit Klangschalen 1

    040 Kinder-Einschlaf-Medi mit Klangschalen 1

    Hier hörst du eine Kinder-Einschlaf-Meditation mit Klangschalen für kleinere Kinder.

    Die Klangschalen haben auch auf Kinder eine sehr beruhigende Wirkung.
    Und die Klangschalen machen den Körper sooo schön müde ;-) und wenn die Beine sooo schön müde sind, dann wollen die ganz ruhig liegen bleiben......


    Viel Spaß beim entspannen und Träumen



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    • 12 Min.
    039 Meditation Probleme zur Lösung frei geben

    039 Meditation Probleme zur Lösung frei geben

    Ich nehme dich mit zu einer wunderschönen Meditation in die Natur.

    Ich lade dich ein, deine Probleme zur Lösung frei zu geben, und alle damit verbunden Ängste und Sorgen loszulassen.



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    • 18 Min.
    038 Meditation: Krafttier-Reise

    038 Meditation: Krafttier-Reise

    Krafttiere sind so ein spannendes
    Thema. Was ist dein Krafttier?


    Bei Krafttieren stellen sich viele große oder starke Tiere vor,
    wie z.B. ein Löwe oder ein Bär. Allerdings gibt es auch ganz kleine
    Krafttiere z.B. der Marienkäfer oder ein Wurm. Oder lustige Tiere z.B. eine
    Henne, ein Schaf oder ein Kamel. 


    In diesem Podcast gehe ich kurz auf die Theorie der Krafttiere
    ein, bevor ich dich im Rahmen einer Meditation mitnehme auf die Reise zu deinem eigenen Krafttier. 

    Wenn dir diese Meditation gefallen hat, dann höre dir gerne auch meine zwei
    weiteren Podcast-Folgen zum Thema Krafttier an.
    034 – Kinder-Meditation: Dein Krafttier
    019 – Meditation: Fliegendes Krafttier






    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und eine wunderbare Entspannung!


    Mehr Infos zum Thema findest du auch in meinem Blog unter www.akunkel.de/2018/02/01/meditation-krafttier-reise/


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    • 21 Min.
    037 Meditation mit Klangschalen

    037 Meditation mit Klangschalen

    Jetzt gibt es endlich eine Reinigungs-Meditation.
    Du nimmst in deinem Alltag so viele Fremdenergien auf. Sorgen und Probleme von anderen Menschen, schlechte Energien, die Energie von Gewalt, Leid und Tod (wenn du nur mal an die Nachrichten denkst)......
    Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit deine Aura zu klären und dein Energiefeld von all diesen "Fremdenergien" zu reinigen.

    Du wirst dich entspannter, leichter, freier und kraftvoller fühlen.



    Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschalen nehmen dich mit in die Ruhe und die Entspannung.

    Ideal für die Mittagspause :-)



    Ich wünsche dir angenehme Entspannung!

    • 19 Min.

Kundenrezensionen

4.5 von 5
20 Bewertungen

20 Bewertungen

Kilb.An. ,

Einfach Hammer zum Einschlafen

Wenn ich super müde bin aber einfach nicht zur Ruhe komme, lege ich mich mittags mit den Kids hin und mache mir die Meditationen mit den Klangschalen an, die einen ganz nebenbei auch noch von Fremdenergien reinigt..😍:)
Da ich ja schon in derPraxis war, fühle ich die Vibrationen der Klangschalen richtig auf meiner Brust und dem Bauch. Hammer!
Zudem ist die Abtrennungsübung auch einer meiner liebsten Folgen.. Danke das du dir die Mühe machst!! :*

Britti fro ,

Tolle Meditation

Deine Meditation sind sehr schöne finde es auch sehr gut das du für Kinder auch Meditation gemacht hast. Ich kann mich wunderbar entspannen was noch fehlt ist eine Morgen Meditation.🙏🙏🙏🙏

KatrinSchoening ,

Endlich ein toller Meditationspodcast

Ich freue mich sehr über diesen schönen Podcast und die Meditationen! Danke!! Vielleicht gibt es auch mal eine kurze Meditation für die Morgenstunden?! Ich würd mich freuen!

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