86 Folgen

✨Herzlich Willkommen bei Sisterhood of Selfcare! Der Ort, wo du lernen kannst, dein Glück, Erfolg & Wohlbefinden nicht mehr von äußeren Faktoren abhängig zu machen, sondern dein schönstes und größtes Leben von innen heraus zu kreieren.

Wir sind Nadja & Cleo - Schwestern, beste Freundinnen und Mentorinnen für Selbstfürsorge & Selbstliebe 🧡

Bei uns bekommst du das Full Package: Psychologie (M.Sc.), Coaching & Spiritualität, kombiniert mit persönlicher Erfahrung und unserem Best-Practice-Toolkit der letzten 12 Jahre!

We got you, Sis!

Sisterhood of Selfcare Sisterhood of Selfcare

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 5 Bewertungen

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    #85 - Powervolle Visualisierungs Meditation zum manifestieren deiner Träume ✨🪐

    #85 - Powervolle Visualisierungs Meditation zum manifestieren deiner Träume ✨🪐

    In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise, um deine größten Wünsche und Träume zu manifestieren ✨



    Durch eine tief entspannende Meditation kommst du in Kontakt mit deiner inneren Welt und erlebst deine Visionen so, als wären sie schon Wirklichkeit 💫



    Mach es dir bequem, atme tief durch 💕

    Spüre, wie du alle Widerstände und Ängste loslässt, während du die Magie deiner Träume erlebst und entdeckst, wie du sie leicht verwirklichen kannst



    Viel Spaß beim Träumen und Manifestieren, Sis! 😍



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    • 22 Min.
    #84 - Es ist alles zu viel! 🤯 So shiftest du diesen Glaubenssatz für dich 💥

    #84 - Es ist alles zu viel! 🤯 So shiftest du diesen Glaubenssatz für dich 💥

    Heute dreht sich alles um das Gefühl "Es ist alles zu viel!" 🤯 Und spoiler alert: Es ist eigentlich gar kein Gefühl, sondern ein Gedanke! Gemeinsam schauen wir, wo dieser Gedanke herkommt und warum das Hamsterrad von "Es ist zu viel" so tief in vielen von uns verankert ist.



    Du wirst verstehen, warum das Gefühl von Überforderung oft aus einem Gefühl des "Zuwenigseins" entsteht 🤯



    In dieser Episode erfährst du, wie du deine Ressourcen bewusst neu ausrichtest, Overthinking stoppst und deine Selfcare priorisierst 💫



    Diese Folge lädt dich ein, aus dem Mangel auszubrechen und stattdessen aus einem Ort der Fülle zu handeln. Überlege, was du wirklich wertschätzen kannst, wofür du dankbar bist und erlaube dir, deine Energie auf eine neue Frequenz zu bringen.



    Befreie dein System vom Overthinking und Overhustle und setze deine Prioritäten neu 🌈



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    • 42 Min.
    #83 - Mini Coaching: Wann ist es dran, das Innen zu verändern & wann das Außen 🤔 ➡️ Innere Arbeit als Antwort auf äußere Herausforderungen 🚀

    #83 - Mini Coaching: Wann ist es dran, das Innen zu verändern & wann das Außen 🤔 ➡️ Innere Arbeit als Antwort auf äußere Herausforderungen 🚀

    Hey Sis, willkommen zum Mini-Coaching! 🥳



    Es geht um "Inner Work versus External Changes" – wie du erkennst, ob es Zeit für eine innere Veränderung oder eine äußere Anpassung ist. Egal, ob es um einen Job geht, der dich nicht mehr erfüllt, oder um Beziehungen, die dich herausfordern.



    Wir zeigen dir, wie du den Unterschied erkennst und die richtige Entscheidung triffst 🌈



    Und wenn du noch tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, schnapp dir den letzten freien Platz für unser Retreat in Portugal! Erlebe, wie auch du durch Inner Work dein Traumleben kreieren kannst 💫



    Melde dich jetzt an und erlebe wie 1 Woche dein ganzes Leben transformieren kann 🌴☀️🌊🐚

    ➡️ Time to shine - Retreat Mai 2024



    In der heutigen Folge lernst du, warum es so wichtig ist, deinen Blick immer erst nach innen zu richten und zu forschen, bevor du im Außen reagierst. Treffe deine Entscheidungen aus einem Ort der Liebe, nicht aus Angst 💖



    Jeder kleine Schritt auf diesem Weg ist ein High Five wert, Sis. Wenn du genau in dein Inneres blickst und herausfindest, was du wirklich möchtest, triffst du Entscheidungen, die dich deiner wahren Freiheit näher bringen 🎉



    Hast du ein Thema, das dir auf dem Herzen liegt? Schicke uns gerne hier gerne deine Fragen💌



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    • 30 Min.
    #82 Living life on life's terms: Über Widerstände, Manifestieren & Surrendering 🤲🏼

    #82 Living life on life's terms: Über Widerstände, Manifestieren & Surrendering 🤲🏼

    Heute sprechen wir unter anderem darüber, wie du den Widerständen des Lebens begegnen und deine innere Realität neu gestalten kannst, um das Leben zu führen, das du wirklich verdienst ❤️



    🤯 Your personality creates your personal reality! 🤯



    Wenn du bereit bist, deine Persönlichkeit im Hier und Jetzt zu verändern um die Person zu werden, die dieses HELL YES LIFE lebt, dann ist unser Retreat "Time to Shine" in Portugal genau FÜR DICH! 🎉



    Erlebe, wie das Leben, das diese neue Persönlichkeit lebt, zu deiner Realität wird 💫 Verändere deine Persönlichkeit, verändere dein Leben. Melde dich jetzt an und erlebe wie 1 Woche dein ganzes Leben transformieren kann 🌴☀️🌊🐚



    ➡️ Time to shine - Retreat Mai 2024



    Es geht um die Kunst, das Leben zu nehmen, wie es kommt – selbst wenn es mal wieder seine eigenen Pläne schmiedet. Wir zeigen dir, wie du deine Gedanken neu shiften und stressfrei neue Verbindungen knüpfen kannst 🌈



    Außerdem sprechen wir über die Wahrheit des Manifestierens: Du manifestierst nicht, was du willst, sondern was du bist. Es geht darum zu erkennen, dass du immer das manifestierst, was du gerade brauchst, um voranzukommen 🔥



    Leg die metaphorischen Waffen nieder und öffne dich für das, was das Leben für dich bereithält. Erlaube dir, das Leben zu leben, zu lieben und vor allem, zu fühlen!



    Wir zeigen dir, wie du dem Leben mit offenen Armen begegnest, egal was kommt 💫



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    • 55 Min.
    #81 - So machst du Quantensprünge in deiner Persönlichkeitsentwicklung durch ✨INTEGRATION✨

    #81 - So machst du Quantensprünge in deiner Persönlichkeitsentwicklung durch ✨INTEGRATION✨

    Hey Sis, in dieser Folge geht's ums Thema INTEGRATION ✨



    Wir zeigen dir, warum es besonders wichtig is gerade im Alltag in Form von Integration die Beziehung zu deiner Innenwelt zu pflegen und was das für eine krasse Wirkung auf dein Hell Yes Leben hat 🌈 🔥



    Wenn du bereit für tiefe Integration & Quantensprünge zu deiner Vision bist, dann ist unser Retreat "Time to Shine" in Portugal genau FÜR DICH!



    Komm mit uns und einer Gruppe fantastischer Frauen zusammen, um gemeinsam zu wachsen, zu teilen und dir dein schönstes Leben zu manifestieren 🌈 Melde dich jetzt an und sei Teil dieser wunderschönen Reise 🌴☀️🌊

    🐚

    ➡️ Time to shine - Retreat Mai 2024



    Du erfährst, wie das Teilen schwieriger Gedanken und das Feedback deines Umfelds dir helfen, wenn du mal feststeckst 🤔 Es geht nicht darum, immer happy zu sein, sondern zu wissen, wie du mit Hilfe deiner eigenen Power damit umgehen und deine Gedanken kontrollieren und beeinflussen kannst 💪



    Wir sprechen auch darüber, dass das Leben auf niemanden wartet. Es passiert genau jetzt – LIFE HAPPENS NOW, SIS 🚀 Und egal, wie chaotisch es um dich herum ist, du hast die Power, zu entscheiden, wie du damit umgehst 💥



    Integration beginnt mit einem simplen Schritt: Sei nett zu dir, egal wo du stehst. Denn genau dort, an diesem Punkt, liegen deine Chancen für Veränderungen, die dein Leben bereichern können.



    An jedem Punkt deiner Reise bist du genau dort, wo du sein sollst. „You got this, sis!" 💫



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    • 46 Min.
    #80 Herzöffnung - Meditation um vom Kopf ins Herz zu kommen

    #80 Herzöffnung - Meditation um vom Kopf ins Herz zu kommen

    Du sehnst dich danach, mehr zu fühlen?
    Du hast Schwierigkeiten deinen Kopf auszuschalten?
    Du möchtest weniger denken?
    Du bist oft in Worst Case Szenarien unterwegs?

    Dann ist diese Meditation für dich. Sie ist eine Einladung von Kopf ins Herz zu kommen, das Denken zur Ruhe kommen zu lassen und einfach zu fühlen.

    Viel Freude dabei 🫶🏼🥰

    • 19 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
5 Bewertungen

5 Bewertungen

LLFF🤍 ,

Richtig hilfreich!

Es tut so gut euch zuzuhören 🩷Ich konnte schon so viel mitnehmen, vielen Dank dafür!

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