SoulFood Journey Kira Céline Paul

In dieser Folge von SoulFood Journey teile ich 4 verschiedene Arten von Hunger mit dir, wie du diese erkennst und wie du sie auf deinem Heilungsweg wirklich stillen kannst.
Oft wird Hunger nur mit dem körperlichen Bedarf nach Nahrung in Verbindung gebracht. Doch auf dem Weg zur Heilung habe ich gelernt und entdeckt, dass es verschiedene Hungerarten gibt, die Aufmerksamkeit brauchen. Insgesamt gibt es 9 Hungerarten und heute teile ich 4 mit dir - auch, um dir einen kleinen Einblick in meinen neuen Kurs "Nourish Your Soul" zu geben, in dem wir uns unter anderem mit den 9 verschiedenen Hungerarten beschäftigen, um ein ganzheitliches Verständnis von Hunger zu entwickeln.
Die Highlights in dieser Folge:
🌿 wie du die 4 Hungerarten erkennst und voneinander unterscheiden kannst
🌿 wie dein Geist seinen Hunger nach Wissen, Kreativität und Wachstum ausdrückt
🌿 der ganz natürliche, körperliche Hunger nach Nahrung zur Energiezufuhr
🌿 Betonung auf Achtsamkeit für die natürlichen Signale deines Körpers
🌿 Herzhunger kann niemals allein durch Essen gestillt werden
🌿 Erkenne die Bedürfnisse deines Magens
Hoffentlich helfen dir diese Erkenntnisse, die verschiedenen Hungerarten zu verstehen und bewusst darauf einzugehen.
Viel Freude beim Lauschen & ein Hoch auf Dich!
 
Links zur Folge:
Hier geht's zu meinem neuen Kurs "Nourish Your Soul"; Start im Januar 2024 Melde dich noch schnell zum Self-Care Adventskalender an und erhalte tägliche eine Tapping Session als Sprachnachricht per WhatsApp Du hast eine Essstörung und möchtest von mir begleitet werden? Dann geht’s hier zu meinem 1:1 Recovery Coaching Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @kiracelinepaul Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community  

In dieser neuen Folge teile ich meine persönlichen Meilensteine auf dem Weg durch eine Essstörung. Von der Entscheidung für Veränderung, über die suche nach Unterstützung bis zu der Rückkehr zu mir selbst.
Nutze diese Folge für dich und deinen eigenen Heilungsweg, um zu sehen, wo du gerade stehst und auf welchen nächsten Schritt es auf deinem Weg durch die Essstörung jetzt gerade ankommt. Es ist und bleibt eine Reise und du darfst dir immer darüber im Klaren sein, wo du dich gerade befindest und was es sich gerade genauer anzuschauen gilt.
In dieser Folge hörst du:
🌿 Der Moment, in dem ich erkannte, dass Veränderung notwendig ist
🌿 Die Herausforderung, den ersten Schritt zu machen und sich zu öffnen
🌿 Wie wichtig die Suche nach Unterstützung ist und was dieser Schritt bewirkt
🌿 Was es heißt, deine eigenen Geschichte zu akzeptieren
🌿 Die Integration von Selbstfürsorge und Achtsamkeit
🌿 Das Erschaffen eines freien Lebens ohne Essstörung
Links zur Folge: Direkt zum Kurs "Nourish Your Soul" oder 1:1 Vorgespräch 10% Rabattcode für deine Bestellung bei Naturtreu: "KIRACELINE" Zum Buch "Meine SoulFood Journey: 14 Essstörungen, 14 Heilungswege" Du hast eine Essstörung und möchtest individuelle begleitet werden? Dann geht’s hier zu meiner 1:1 Coaching Begleitung Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @kiracelinepaul Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community

In dieser neuen Podcast-Folge von SoulFood Journey tauchen wir tief in die Welt der Rituale ein und erforschen, wie sie dich auf deinem Weg durch eine Essstörung unterstützen können. Rituale sind kraftvolle Werkzeuge der Transformation und können dir helfen, Raum zum Loslassen und für Heilung zu schaffen. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie du Rituale in deinen Alltag integrieren kannst.
Diese Folge ist eine Einladung von mir für dich, Rituale als kraftvolle Begleiter auf deinem Heilungsweg zu entdecken. Probiere verschiedene Rituale aus und finde heraus, welche am besten zu dir passen und am effektivsten wirken.
In dieser Folge hörst du:
🌿 Erklärung, warum Rituale auf dem Weg durch eine Essstörung hilfreich sind
🌿 Was ist EFT Tapping und wie kann es uns bei der emotionalen Heilung unterstützen
🌿 Gemeinsame Tapping-Session, um den Fokus auf das Loslassen zu legen
🌿 Praktische Anleitung für ein Vollmond-Journaling-Ritual
🌿 Die heilende Wirkung von Räucherungen und ihre Bedeutung
🌿 Verschiedene Wege, wie du dich bewusst mit der Natur verbinden kannst
 
Links zur Folge: Mein Räucherbündel "Fresh Vibes" von Kruut Du hast eine Essstörung und möchtest von mir begleitet werden, die dich versteht? Dann geht’s hier zu meinem 1:1 Coaching Begleitung Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @kiracelinepaul Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community

In dieser besonderen Folge, dem zweiten Anlauf nach meiner Babypause, teile ich mit euch meine persönliche Reise, welche wichtige Erkenntnis ich während meiner Babypause über meine eigene Essstörung gewonnen habe und warum ich mich wieder ganz dieser Thematik widme. Es geht um mehr als nur um meine Rückkehr in die Podcastwelt – es geht um meine eigene "Wiedergeburt" und die tiefe Verbindung zu meiner Mission, Frauen auf ihrem Weg durch eine Essstörung zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe zu begleiten.
In dieser Folge hörst du:
🌿 Wie meine Babypause meine Wahrnehmung meiner eigenen Essstörung verändert hat
🌿 Warum ich mich gefangen fühlte und wie ich wieder den Mut gefunden habe, meinen Herzensweg zu gehen
🌿 Warum ich wieder persönlich und 1:1 mit Frauen arbeite und eine neue Gruppenreise nach Innen anbiete
🌿 Was dich zukünftig hier im SoulFood Journey Podcast erwartet
🌿 Warum ich dir empfehle, dich auf die Warteliste zu setzen
 
Links zur Folge: Auf die Warteliste für die "Gruppenreise" setzen! Du hast eine Essstörung und möchtest von mir begleitet werden, die dich versteht? Dann geht’s hier zu meinem 1:1 Coaching Begleitung Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @kiracelinepaul Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community

Ein Resumée über das, was ich nach vielen Jahren der Essstörung und 5 Jahren SoulFood Journey gelernt habe.
In dieser Folge geht es ums Abschiednehmen. Es ist meine letzte Folge vor der Babypause und die wahrscheinlich letzte Folge von Soul Food Journey zum Thema Essstörung, da ich bemerkt habe, dass das Thema für mich und meinen Weg abgeschlossen ist. 
Der Podcast, die Plattform soulfoodjourney.de und die individuelle Begleitung durch unsere Coaches stehen dir natürlich weiterhin zur Verfügung.
In dieser Folge hörst du:
🌿 Wie unsere Begleitung von SoulFood Journey ergänzend zur Therapie funktioniert und abläuft
🌿 Wie deine Glaubenssätze deinen Heilungsweg beeinflussen - und warum Willenskraft und Motivation nicht ausreichen
🌿 Welcher EINE Glaubenssatz mich auf dem Weg in die Freiheit und bei der Essstörung blockiert hat
🌿 Du bekommst durch die Einlassung auf den Heilungsweg immer genau das, was du brauchst, um dich weiterzuentwickeln
🌿 Lesetipp: “Rückkehr zur Liebe” - Marianne Williamson
🌿 Heilung ist für jeden Menschen möglich, der bereit ist, den ganzen Weg zu gehen
🌿 Wie dein Heilungsweg einfacher wird, wenn du deinem Leben einen Sinn gibst
 
Links zur Folge: Du hast eine Essstörung und möchtest von jemandem begleitet werden, die dich versteht? Dann geht’s hier zu unserer 1:1 Coaching Begleitung Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @soulfoodjourney.de Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community

Sophie Luise Bauer hat ein vor kurzem ein Buch rausgebracht und zwar heißt das Buch „Mein Spiegel lügt - weiblich, erwachsen, magersüchtig, sucht sich selbst“. Ich finde, dieser Artikel beschreibt in einem Satz mit wenigen Worten, worum es wirklich geht auf dem Weg durch eine Essstörung. Und deshalb habe ich mit Sophie heute in dieser Folge zu Gast. Wir sprechen über ihre eigene Suche nach sich selbst und ihr Buch. Ihr Buch soll grundsätzlich Mut machen. 
Es soll wachrütteln, weil es einfach die höchste Zeit ist, dass wir in unserer Gesellschaft mit psychischen Erkrankungen anders umgehen. Du wirst dich sicherlich selbst ein Stückweit in Sophies Geschichte wiedererkennen. Deshalb bin ich mir sicher, dass du auch hier oder da neue Erkenntnisse für dich sammelst oder auch Bestätigung in bereits vorhandenen Erkenntnissen für dich mitnimmst.
In dieser Folge hörst du: 🌿 Zweifel kommen immer wieder hoch, aber es ist anders als früher
🌿 Ich hab es selbst nicht so schlimm wahrgenommen
🌿 Mein Umfeld hat mich zum Arzt geschickt
🌿 Magersucht ist keine Teenager Erkrankung
🌿 Wer bin ich, wenn ich die Magersucht loslasse?
🌿 Es ging um viel mehr als um das Essverhalten
🌿 Ich hatte es nie gelernt, wie man Beziehungen führt
🌿 Ich habe mir nie eine Auszeit für die Genesung genommen
🌿 Ich muss etwas Großes schaffen
🌿 Ich hatte Angst, meinen Freundeskreis zu verlieren
🌿 Sich selber verstehen zu Lernern
Ich hoffe sehr, deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben.
Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?
Links zur Folge: Buch von Luise: Mein Spiegel lügt. Weiblich, erwachsen, magersüchtig sucht ... sich selbst. Buch-Trailer: https://vimeo.com/652667765 Du hast eine Essstörung und möchtest von jemandem begleitet werden, die dich versteht? Dann geht’s hier zu unserer 1:1 Coaching Begleitung Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @soulfoodjourney.de Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community