117 Folgen
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- Gesundheit und Fitness
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4,8 • 55 Bewertungen
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Im „the be happy Podcast“ sprechen Fitness- & Ernährungscoach Lena und klinische Psychologin und Life & Mindset Coach Anna jeden Freitag über Themen in Bezug auf die körperliche und psychische Gesundheit. Zum Einstieg einer jeden Folge gibt es einen Denkanstoß, passend zum Thema. Mit dem „the be happy Podcast“ möchten die zwei Studentinnen aus Berlin auf das Zusammenspiel von Körper und Geist aufmerksam machen und zum Nachdenken anregen.
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115: Kummerkasten: Therapieplatz, Liebeskummer und "the perfect match"
In der heutigen Folge widmen sich Lena und Anna den Anliegen ihrer Communities. Diese beinhalten Themen wie den Umgang mit Liebeskummer, Strategien gegen soziale Isolation und Tipps zur Suche nach einem Therapieplatz. Viel Spaß!
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Annas Coaching contact@psychanna.de
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114: Intuitiv Leben
In der heutigen Folge sprechen Psychologin Anna und Wellbeing Expert & Content Creator Lena über das Thema "Intuition".
Was ist Intuition und wofür ist sie gut?
Wie erkennt man seine intuitive Sprache?
Und wie connectest du dich mit ihr?
Außerdem sprechen sie darüber, wie du lernen kannst alte Verhaltensmuster von deiner Intuition zu unterscheiden.Das und noch viel mehr in dieser Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
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113: So regulierst du dein Nervensystem
Heute sprechen Anna und Lena über das Thema Nervensystem. Die beiden versuchen euch das hochkomplexe System leicht verständlich näherzubringen und klären über die verschiedenen Bereiche und Funktionen im Nervensystem auf. Zudem teilen Lena und Anna Tipps, wie man sich über die Regulation um das eigene Nervensystem kümmern kann. Viel Spaß!
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112: Die "perfekte" Freundschaft
In der heutigen Folge steht das Thema Freundschaft im Mittelpunkt. Dabei gehen Lena und Anna nicht nur auf ihre individuellen Werte ein, die für sie in Freundschaften von Bedeutung sind, sondern auch auf ihre eigenen Erfahrungen und geben wertvolle Ratschläge, wie man bereichernde und dauerhafte Freundschaften aufbauen kann. Viel Spaß!
Podcastfolge mit Anna als Gast zum Thema Psychotherapien: https://open.spotify.com/episode/5vGwtfF1eA5bNayz4iGbHg?si=LCf2lINSQ-qtFPvfDEhI5g
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111: "Emotionales Essen" erkennen und ablegen!
In der heutigen Folge gehen Anna und Lena dem Thema emotionales Essen auf den Grund. Sie erklären, woran man es erkennt, sprechen über die Ursachen und geben Tipps, wie man damit umgehen kann. Viel Spaß!
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110: Gua Sha, Hybrid Training & Sirup im Restaurant - was halten wir von?
In der heutigen Folge teilen Anna und Lena ihre Meinung zu verschiedenen Themen. Darunter einige aktuelle Trends aus den Sozialen Medien, wie Gua Sha und Collagen Supplements. Viel Spaß!
Onegevity Collagen: https://onegevity.club
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Kundenrezensionen
Tolle Unterhaltung!
Ich Liebe den Podcast und warte jede Woche gespannt auf die neue Folge 🫶🏻
Liebe Anna, Liebe Lena,
bitte macht genau so weiter!
Schade
Vor den Ansätzen her eigentlich gute Themen, aber eine der beiden Damen kommt so unglaublich gelangweilt rüber, so das es mit keinen Spass mehr macht, zuzuhören und ich dann abschalte.
Liebster Podcast!
Unterhaltsam, lustig und wissenswert zugleich. Anna und Lena sind beide super sympathisch, verbreiten gute Laune und motivieren noch dazu. Von mir auf jeden Fall mehr als 5 Sterne!
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