37 Folgen

„Wild, Weiblich & Wundervoll“ – hier dreht sich alles um zyklisches Leben und Arbeiten. Von Achtsamkeit über Weiblichkeit, Spiritualität, Periode und Female Empowerment, lass uns über die Sachen reden, die Frauen und Menstruierende bewegen.




Der Podcast inspiriert, motiviert und bestärkt Frauen und Menstruierende an sich selbst zu glauben, frei und unabhängig zu leben und zu lieben und vor allem ein Leben mit einem leichten Herzen zu führen. 




Ich lade Dich ein, dass wir gemeinsam unsere Weiblichkeit und Spiritualität wieder oder neu entdecken. 




Dich erwarten Solo-Folgen, Coaching-Tipps und wertvolle Werkzeuge, die ich selbst nutze, Geschichten aus meinem Leben als Coach, großartige Interviewgäst:innen und Expert:innen-Talks. 




Mein Name ist Mandy Jochmann, ich arbeite als Mentorin, Achtsamkeitstrainerin & Coachin und zeige selbstständigen Frauen wie Dir, wie Du zyklusorientiert arbeitest. 




Ich bin die Gründerin von Go Girl! Run!, Deutschlands größtem Laufblog und -Podcast für Frauen, und Autorin des Laufratgebers „Get Ready to Run.“ 




Es wird eine wundervolle Entdeckungsreise! Lass uns loslegen! 




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Website: https://mandyjochmann.com/ 

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Musik von Epidemic Sounds.

Wild, Weiblich & Wundervoll Mandy Jochmann

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,5 • 31 Bewertungen

„Wild, Weiblich & Wundervoll“ – hier dreht sich alles um zyklisches Leben und Arbeiten. Von Achtsamkeit über Weiblichkeit, Spiritualität, Periode und Female Empowerment, lass uns über die Sachen reden, die Frauen und Menstruierende bewegen.




Der Podcast inspiriert, motiviert und bestärkt Frauen und Menstruierende an sich selbst zu glauben, frei und unabhängig zu leben und zu lieben und vor allem ein Leben mit einem leichten Herzen zu führen. 




Ich lade Dich ein, dass wir gemeinsam unsere Weiblichkeit und Spiritualität wieder oder neu entdecken. 




Dich erwarten Solo-Folgen, Coaching-Tipps und wertvolle Werkzeuge, die ich selbst nutze, Geschichten aus meinem Leben als Coach, großartige Interviewgäst:innen und Expert:innen-Talks. 




Mein Name ist Mandy Jochmann, ich arbeite als Mentorin, Achtsamkeitstrainerin & Coachin und zeige selbstständigen Frauen wie Dir, wie Du zyklusorientiert arbeitest. 




Ich bin die Gründerin von Go Girl! Run!, Deutschlands größtem Laufblog und -Podcast für Frauen, und Autorin des Laufratgebers „Get Ready to Run.“ 




Es wird eine wundervolle Entdeckungsreise! Lass uns loslegen! 




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    Balance in der Selbstständigkeit finden

    Balance in der Selbstständigkeit finden

    Willkommen zurück und aus der Sommerpause! Wir starten gemeinsam in meinen absoluten Lieblingsmonat – den September.

    Heute erzähle ich Dir, was ich im Sommer so getrieben habe, was ich dank meiner Betakundinnen über mein Zykluspower-Mentoring gelernt habe und wie sich mein Angebot künftig verändert.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Deine Mandy

    Shownotes der Folge:

    Podcast-Empfehlung: Der SEO-Freunde Podcast von Maike Burk

    Podcast-Empfehlung: Alles gesagt? von Zeit Online

    Podcast-Empfehlung: Zum Scheitern verurteilt von und mit Laura Larsson und Simon Dömer

    Kaffee-Date fürs 1:1-Zykluspower-Mentoring buchen

    Tacheles Zykluswissen Trainerausbildung bei Miriam Stark



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    • 32 Min.
    Special #4: Wie Deine Menstruation das Fundament Deines Business stärkt

    Special #4: Wie Deine Menstruation das Fundament Deines Business stärkt

    Hier wartet der vierte und letzte Teil des Sommer-Podcasts-Specials: Wir tauchen in die faszinierenden Stärken Deiner Menstruation ein.

    Viele von uns verbinden damit vor allem Ausgebremst sein, körperliche Schmerzen und Beeinträchtigungen und grundsätzlich nichts Gutes.

    Doch: Deine Menstruation hat magische Kräfte, die unendlich wertvoll für Deine Selbstständigkeit und Dein Leben sind. Trust me! Mich hat das auch sehr überrascht – und gleichzeitig verzaubert.

    Von innerer Weisheit und intuitiver Kreativität bis hin zu erneuerter Energie und fokussierter Produktivität – Deine Menstruation hält geheime Schätze bereit, die Dein unternehmerisches Potenzial erheblich steigern können.

    Sei bereit, mit mir in die Tiefen Deines Zyklus einzutauchen und zu erfahren, wie Du diese kraftvolle Quelle nutzen kannst, um Dein Business zu stärken und zum Erfolg zu führen.

    Lass uns gemeinsam diese spannende Reise beginnen und das wahre Potenzial Deiner Menstruation nutzen!

    Dann lade ich Dich herzlich ein, dieser letzten, spannenden Episode zu lauschen, die Dich inspirieren und befähigen wird, als starke und erfolgreiche Unternehmerin in Deinem Business zu glänzen!

    Viel Spaß beim Zuhören und beim Umsetzen!

    Deine Mandy



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    • 30 Min.
    So nutzt Du die Stärken der Eisprungphase für Deine Selbstständigkeit

    So nutzt Du die Stärken der Eisprungphase für Deine Selbstständigkeit

    Heute kommt Teil 3 des Sommer-Podcasts-Specials: Wir schauen uns die Stärken und Superkräfte der Lutealphase an.

    Die Zeit vor der Periode ist viel mehr als nur eine Zeit des PMS (Prämenstruellen Syndroms) – es ist eine Phase, in der Du Deine Kreativität, Dein Selbstbewusstsein und Deine Durchsetzungskraft auf das nächste Level heben kannst. In dieser Podcast-Folge entdeckst Du, wie Du die Lutealphase endlich richtig für Deine Selbstständigkeit nutzen kannst.

    Erfahre, wie Du die erhöhte Intuition und tiefgreifende Kreativität mehr in Deinen Alltag einbindest, wie Du Deine innere Kritikerin in Zaum hältst und warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um Deine Ablage aufzuräumen.

    Bist Du bereit, die PMS-Klischees hinter Dir zu lassen und diese außergewöhnliche Phase für Dich zu nutzen?

    Dann lade ich Dich herzlich ein, dieser spannenden Episode zu lauschen, die Dich inspirieren und befähigen wird, als starke und erfolgreiche Unternehmerin in Deinem Business zu glänzen!

    Viel Spaß beim Zuhören und beim Umsetzen!

    Deine Mandy





    📔 Shownotes & Empfehlungen aus der Folge:

    „Natural Flow – Wie du die Psychologie deines Zyklus für dich nutzt“* von Miriam Stark (Buch)

    Podcast-Folge #23 „Was heißt PMS – und was hilft Dir wirklich?“

    Podcast-Folge #24 „6 SOS-Tipps, die Dir bei akuter PMS sofort helfen“

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    • 34 Min.
    So nutzt Du die Stärken der Eisprungphase für Deine Selbstständigkeit

    So nutzt Du die Stärken der Eisprungphase für Deine Selbstständigkeit

    Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt der Eisprungphase. Entdecke, wie Du diese energiegeladene Zeit nutzt, um Deine Kreativität, Dein Selbstbewusstsein und Deine Durchsetzungskraft auf das nächste Level zu bringen.

    Du bekommst praktische Tipps und inspirierende Einblicke, damit Du Dein Business auf eine ganz neue, erfolgreiche Art gestaltest.

    Schöpfe das volle Potenzial der Eisprungphase aus, um dadurch noch selbstbewusster, gestärkter und bewusster Deinen Weg als selbstständige Frau zu gehen.

    Viel Spaß beim Zuhören, beim Umsetzen und viel Erfolg auf Deinem Weg zu einer starken und erfolgreichen Unternehmerin!

    Deine Mandy

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    📔 Lese-Empfehlung aus der Folge:

    „Superpower Periode“ von Maisie Hill



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    • 19 Min.
    So nutzt Du die Stärken der Follikelphase für Deine Selbstständigkeit

    So nutzt Du die Stärken der Follikelphase für Deine Selbstständigkeit

    In den nächsten vier Wochen erwartet Dich im Podcast ein Sommer-Special. Wir tauchen tiefer in alle vier Zyklusphasen ein und Du lernst, wie Du ihre jeweiligen Stärken und Qualitäten für Deinen Business-Erfolg nutzt.

    Mit praktischen Tipps und Inspirationen ermutige ich Dich, Dein Business auf eine ganz neue Art zu gestalten und die Potenziale der Follikelphase voll auszuschöpfen.

    Also, los geht’s! Klick auf „Play“ und lass Dich von der neuen Folge inspirieren. Viel Spaß beim Zuhören!

    Deine Mandy

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    • 29 Min.
    #Zyklusmythen: Du musst einen regelmäßigen Zyklus haben, um zyklusorientiert arbeiten zu können!

    #Zyklusmythen: Du musst einen regelmäßigen Zyklus haben, um zyklusorientiert arbeiten zu können!

    Zyklusorientiertes Arbeiten kann der Schlüssel zur Verbesserung Deiner Produktivität und Deines Wohlbefindens in der Selbstständigkeit sein. Doch es gibt den ein oder anderen Gedanken, der Dich abhält, wirklich anzuangen?

    Lass uns in dieser Serie mit ein paar gängigen Irrtümern rund ums zyklusorientierte Arbeiten aufräumen. Heute starten wir mit dem ersten: „Du musst einen regelmäßigen Zyklus haben, um zyklusorientiert arbeiten zu können!“

    Ob dem wirklich so ist und Du Dich selbstsabotierst? Das verrate ich Dir in dieser Podcast-Folge!

    Viel Freude mit dieser Podcast-Folge,

    Deine Mandy

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    • 21 Min.

Kundenrezensionen

4,5 von 5
31 Bewertungen

31 Bewertungen

mit liebe gemacht ,

Super Input

Nur mit dem Wissen alleine, wie der Zyklus auf den Körper reagiert, lässt mich verstehen warum ich phasenweise so bin wie ich bin. Danke Mandy für dein tollen Podcast. Dein Wissen bereichert mich und meine Arbeit.

Kati3585476 ,

Nur

- Periode

mLzL_Juli ,

Ich liebe den Podcast!

Endlich wieder Mandy auf den Ohren ❤️ eine absolute Empfehlung an alle Frauen

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