Never Mind – Psychologie in 15 Minuten Business Insider DE

In dieser Folge bespricht Fanny zusammen mit den Single- und Paarberatern Christian Thiel und Anna Peinelt aus dem Podcast "Die Sache mit der Liebe" Probleme in Beziehungen, die sich nicht endgültig lösen lassen, weil sie immer wieder auftauchen. Wie man mit ihnen besser umgehen lernt und warum Konfliktmanagement hier wichtiger ist als Konfliktlösung, darum geht es in dieser Bonusfolge.
Zum Podcast von Christian Thiel und Anna Peinelt geht es hier: https://open.spotify.com/show/3TWqWARMkMLZhdToN8GeUO.
Produktion dieser Folge: Serdar Deniz, Redaktion: Imke Rabiega, Elisabeth Kraft.
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„Warum passiert so was immer mir“ oder „Ich kann doch sowieso nichts dran ändern“. Es gibt Menschen, die sich schnell als Opfer fühlen, die sich oft als ohnmächtig, machtlos oder ängstlich erleben und auf andere passiv oder apathisch wirken können.
Vielleicht kennt ihr einen solchen Menschen – oder aber, ihr habt euch gerade selbst ertappt. Erlernte Hilflosigkeit nennen Psychologen so ein Verhalten und Erleben. Wir klären in dieser Episode, was Erlernte Hilflosigkeit ist, woher sie kommt und wie man sich aus ihren Fängen herauswindet.
So wird Erlernte Hilflosigkeit definiert.
Die Forschung von Martin Seligman.
Was Psychologen aus der Forschung noch über Erlernte Hilflosigkeit wissen.
Ein Review von Seligman und Kollegen 50 Jahre nach der Entdeckung des Phänomens.
Eine Zusammenstellung von Studien zur Erlernten Hilflosigkeit.
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Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Recherche: Fanny Jimenez und Alexis Haupt /Produktion: Peer Semrau/Derman Deniz
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13 Geheimnisse hat ein Mensch im Schnitt. 13 Dinge, die niemand anderes weiß. Manche Geheimnisse sind klein und harmlos, andere sind groß und potenziell zerstörerisch. Besonders in Beziehungen kann es sehr problematisch werden, etwas vor dem Partner zu verheimlichen. Aber warum tut man das überhaupt?
Wir klären in dieser Folge, was Menschen vor ihrem Partner geheim halten, warum sie das tun – und was harmlose Geheimnisse von zerstörerischen unterscheidet.

Menschen haben im Schnitt 13 Geheimnisse, hat diese Studie ergeben.


Erhebung der Online-Partnervermittlung Elitepartner zu den größten Geheimnissen in Beziehungen

Wie Geheimnisse den Geheimnisträgern schaden, haben sich Forschende hier angesehen.

Menschen haben aus drei Gründen Geheimnisse in Beziehungen, sagt diese Therapeutin.

Zum Weiterlesen: https://www.businessinsider.de/leben/beziehung/geheimnisse-in-beziehungen-schwaermereien-zweifel-und-geldausgaben-sind-die-groessten-tabu-themen-b/ und https://www.businessinsider.de/leben/beziehung/geheimnis-vor-partner-was-paare-sich-verschweigen-und-warum/



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Wer so richtig verliebt, der kann beim besten Willen keine Fehler am anderen erkennen. Und dabei weiß derjenige schon, dass der Partner oder die Partnerin – rein rational betrachtet – gar nicht perfekt sein kann. Trotzdem sieht man denjenigen zumindest in den ersten Monaten durch die gern zitierte rosarote Brille. Aber warum ist das so?
Wir klären heute, warum wir andere Menschen manchmal idealisieren, woran ihr Idealisierung erkennt – und wann sie problematisch wird.

Woher der Begriff "Idealisierung" kommt


Ein Kurzüberblick über die Abwehrmechanismen der Psyche


Wie und wann Idealisierung die Beziehung schützt


Den Partner zu "überhöhen" macht Menschen zufriedener



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In dieser Bonusfolge ist Fanny wieder zu Gast bei Serdar Deniz, im Podcast "FettUcation". Serdar wog 125 Kilogramm, als er beschloss: Jetzt reicht es. Seine Abnehmreise seither dokumentiert er einmal die Woche und bietet allen, die sich mit dem Thema befassen möchten, einen hilfreichen, sicheren und schamfreien Raum dafür.
In dieser Bonusfolge geht es unter anderem um folgende Themen:

Wie unsere frühen Erfahrungen mit Familie und Freunden unsere Wahrnehmung des eigenen Körpers prägen.

Wie Eltern dazu beitragen können, ein positives Körperbild bei ihren Kindern zu formen, und wie negative Erfahrungen aus der Vergangenheit überwunden werden können.

Wie Bodyshaming das Selbstwertgefühl und die mentale Gesundheit beeinflusst und welche Strategien es gibt, um damit umzugehen.


Alle Episoden und Infos zu Serdars Podcast "FettUcation" findet ihr hier.
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10.000 Stunden Übung machen aus einem Laien einen Meister – das legten vor etlichen Jahren ein paar Studien nahe. Aber so ganz scheint das nicht zu stimmen. Das legt zumindest eine große Metaanalyse nahe, die 88 Studien zum Zusammenhang zwischen der Übung und der späteren Leistung gescreent hat.
Wir klären in dieser Folge, wie große die Bedeutung von Übung für spätere Leistungen wirklich ist, inwiefern sich das für verschiedenen Bereiche unterscheidet – und was Menschen, die Spitzenleistungen erbringen, sonst richtig machen.

Die besprochene Metastudie findet ihr hier.


Bekannt geworden ist die 10.000-Stunden-Regel vor allem durch dieses (übrigens sehr lesenswerte) Buch von Malcom Gladwell.

Im Sport und in der Wissenschaft haben sich Menschen mit späteren Spitzenleistungen eher spät spezialisiert, aber früh sehr viel Erfahrung in verschiedenen Disziplinen gesammelt.

Weitere Studien von Brooke McNamara (inzwischen an der Case Westerrn Reserve University) könnt ihr hier einsehen.


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