42 min.
#13 "Jeg er sådan en der..." - Om selvfortællinger, og hvordan du tager magten fra dem Mindre hvad, mere hvorfor
-
- Sundhed og fitness
Vi mennesker har mange fortællinger om os selv.
Om hvad vi kan og ikke kan.
Om hvad andre forventer og tænker om os.
Nogle gange bliver vores fortællinger om os selv så indgroede, at vi gør dem til en del af vores identitet. At vi lader selvfortællinger bestemme hvem vi er, og hvad vi må. Ofte er vi slet ikke klar over at de er der, og at de begrænser os enormt i vores liv.
Omvendt kan en selvfortælling også være gavnlig, hvis du formår at sætte den i spil, når den er hjælpsom.
Men at tage magten fra dine selvfortællinger, eller at lade dem give dig magten, kræver at du kender dem. Og det lærer vi dig netop i denne episode! At spotte dine selvfortællinger og sætte dem ud af spillet, hvis de er en forhindring i dit liv.
Vi mennesker har mange fortællinger om os selv.
Om hvad vi kan og ikke kan.
Om hvad andre forventer og tænker om os.
Nogle gange bliver vores fortællinger om os selv så indgroede, at vi gør dem til en del af vores identitet. At vi lader selvfortællinger bestemme hvem vi er, og hvad vi må. Ofte er vi slet ikke klar over at de er der, og at de begrænser os enormt i vores liv.
Omvendt kan en selvfortælling også være gavnlig, hvis du formår at sætte den i spil, når den er hjælpsom.
Men at tage magten fra dine selvfortællinger, eller at lade dem give dig magten, kræver at du kender dem. Og det lærer vi dig netop i denne episode! At spotte dine selvfortællinger og sætte dem ud af spillet, hvis de er en forhindring i dit liv.
42 min.