#25 Sådan går du fra Kropstress til Kropsro Lyt, Lær, Løft

Denne gang tager vi en snak om et emne, som lægger os begge meget nært: Kropso. Det er en nemlig ved at være sommer, og det betyder at tanker om krop fylder ekstra meget for rigtig mange mennesker.Vi skal derfor kigge nærmere på nogle værktøjer til mere kropsro og selvfølgelig mixe lidt erfaringer og fortællinger."Det mindst interessante om dig, er dit udseende"(02:11) Sammenligning og ændringer af krop(06:40) Hvad er kropso? og "elsk dig selv"-løgnen(09:20) Reframing, zooming og fokus på vær...