carpe diem Meditation – #20 „Öffne deine innere Stimme“ mit Tatjana Safer carpe diem Meditation – Gönne dir eine kleine Auszeit

Diese Kurz-Meditation von Yoga- und Meditationslehrerin Tatjana Safer unterstützt dich dabei, den Weg zu deiner inneren Stimme zu finden – deiner Herzenstimme. Denn wir wissen, wenn wir mehr auf unser Herz vertrauen, kommen die Antworten meist ganz von alleine. Und sie auch ein bisschen der Wegweiser für unsere Sehnsüchte. Es kann sein, dass sich bei dieser Meditation alte Muster oder schwierige Themen in deinem Bewusstsein manifestieren. All das darf in Wandel gebracht werden. Sieh es als etwas Positives und bewerte es möglichst nicht.

Wenn du mehr von Tatjana hören möchtest oder an einer ihrer Yogastunden teilnehmen möchtest – Public Classes gibt es in der „Yogaria“ in 1080 Wien. Ein sehr kleines, feines, familiäres Studio. Meistens unterrichtet Tatjana sonntags Meditations- und Gentle Flow-Klassen. Für alles weitere – von Workshops bis Retreats mit Tatjana – folge ihr einfach auf Instagram unter „yoga_nana_“ oder besuche ihre Website yoganana.at Tatjanas Podcast „Diggin' Deep – Health & Beyond“ findest du auf allen Podcast-Plattformen. Vielen Dank – oder wie Tatjana sagen würde: „Alles Liebe zu dir!" Namaste!