Gejst med Pernille B PernilleB

Det her er ikke en vanlig podcast, men en kort meditation til dig fra mig. En opfølgning på episode 31.



En invitation til at lytte på, hvad der foregår inde i dig, og at få øje på dig, som den, som observere tanker og følelser.

💜

Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 

Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga  ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠⁠ 

Vil du ha' en gratis afspænding så hop ind på www.PernilleB.com 

Har du brug for at trykke på pause, så er live online yoga, som lige nu koster kr. 99,- for den første måned.

Se mere på https://pernilleb.com/online



Kh PernilleB

Bliver du helt træt når snakken falder på økonomi… Eller elsker du at tjekke ind i netbank?

Har du styr på økonomien eller lukker du øjnene og håber at det ordner sig? 

Har du råd til det liv du drømmer om? Kan du potentielt skrue på nogle knapper for at gøre dig økonomisk klar til det? Tager du ubevidst valg, som spænder ben for det liv du ønsker dig?



Økonomi er en ting, i episoden taler vi om 


Budget
Opsparing
Investering 

Hvordan balancerer vi opsparing og livet der skal leves?

Hvad er penge intentioner for en størrelse og hvilke samtaler kan man med fordel have med dem, som står os nærmest?

 

Vi taler også en del om børn og penge, og hvordan træner man økonomi med børn? 

 

Hvilke sayings har du fået med dig om penge?


Pengene vokser ikke på træerne 
Tror du at du er født med en guldske i r….
Dét har vi ikke penge til! 
Sæt selv ind...

 

Hvor går du i gang, hvis du synes du vil gøre noget andet end det du plejer med din økonomi? Det kommer Elisabeth også med nogle gode bud på.

 

https://www.budgetnoerden.dk/

https://www.instagram.com/budgetnoerden/



💜

Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på pnillebulow@gmail.com 

Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga  ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠⁠ 

Vil du ha' en gratis afspænding så hop ind på www.PernilleB.com 

Har du brug for at trykke på pause, så er live online yoga, som lige nu koster kr. 99,- for den første måned.

Se mere på https://pernilleb.com/online

Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd. 

🙏Følg, like og del gerne episoden 🙏 Det hjælper mere end du aner.

Kh PernilleB

Kan du høre noget kalde?
Ting tager tid, nogle ting tager virkelig lang tid... og hvad er tid over hoved for en størrelse. En kort episode om kalden og om omveje.
Gejst fylder 1 år.

💜
Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 
Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på pnillebulow@gmail.com 
Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 
⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga ⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠⁠ 
Vil du ha' en gratis afspænding så hop ind på www.PernilleB.com 
Har du brug for at trykke på pause, så er live online yoga, som lige nu koster kr. 99,- for den første måned.
Se mere på https://pernilleb.com/online
Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd. 
🙏Følg, like og del gerne episoden 🙏 Det hjælper mere end du aner.
Kh PernilleB

Kan slik, chokolade og chips fikse følelser? Eller regulerer følelserne sig selv? Hvilke tanker har du om mad - og guf? Er det rigtigt at du kun kan have det godt, hvis du har en bestemt vægt? Hvem bestemmer hvad du spiser? Har du mange tanker om krop, kost og kilo? 

 

Hvad kan de 3 principper lære os om krop, kost og kilo? 

 

I denne episode taler jeg med psykolog Mette Louise Holland om hendes nye bog "Let - Skabt til Forandring", Mette Louise er også forfatteren bag bestselleren "Dit Selvhelbredende Sind".

 

I bogen "Let" udforsker Holland en anderledes tilgang til forandring, der ikke fokuserer på traditionelle "how-to" metoder. Hun argumenterer for, at ægte og varig forandring kommer indefra, og at vi selv kan være vores største forhindring i at opnå indre balance.

 

Vi dykker ned i tre principper og diskuterer, hvordan 3P forståelse af sindet kan transformere synet på kost, vægt og krop.

 

Mette Louise inviterer os med på en rejse ind i os selv, hvor der ikke er behov for strenge kost- og motionsplaner for at føle sig sund og smuk. Hun opfordrer os til at opdage visdommen inde i os. 

 

Lyt til episode 8, hvis du vil høre mere med Mette Louise.

Find mere om Mette Louise Holland her  https://intaktsundhed.dk/

 

💜

Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på pnillebulow@gmail.com 

Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠⁠ 

 

Vil du ha' en gratis afspænding så hop ind på www.PernilleB.com 

 

Har du brug for at trykke på pause, så er live online yoga, som lige nu koster kr. 99,- for den første måned.

Se mere på https://pernilleb.com/online

 

Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd. 

 

🙏Følg, like og del gerne episoden 🙏 Det hjælper mere end du aner.



Kh PernilleB

 

 

I dette afsnit af podcasten dykker vi ned i en samtale med Kenneth Dürr.

Kenneth er journalist, digital eventyrer, Hard core Linkedin type, underviser, iværksætter med en nysgerrig tilgang til livet og arbejdet.

Kenneth deler åbent og ærligt sin rejse gennem livet, hvor han har givet køb på sig selv, hvor livet har kørt ham over - men også, hvordan han har fundet sin vej. Vi taler om, hvad der sker, når kroppen pludselig spænder ben på den alvorlige måde, og hvordan vi navigerer gennem sådanne udfordringer.

Vi taler om at tillade sig selv at arbejde med noget, der opleves som nemt, og hvor vigtigt det er at tage ansvar for de gaver og udfordringer, vi alle modtager og formes af.

Vi taler om at dele personlige oplevelser i en faglig kontekst - hvor åben bør man være, og hvornår?

Vi udforsker, hvordan vi nogle gange glemmer de værdifulde læreoplevelser, vi har haft, og overser muligheder for at dele dem med andre, blot fordi vi tror, at "alle ved det allerede".

Kenneth fortæller, hvordan han har lært at anskue livet som en skattejagt, fyldt med udfordringer og overraskelser.

Endelig taler vi om betydningen af, at være nysgerrig og lege med livet, og hvad vi skal.være opmærksomme på for at undgå at leve på autopilot.

Find Kenneth her https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/

💜

Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på pnillebulow@gmail.com 

Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠⁠ 

Og nu vi er ved LinkedIn - så er du velkommen til at connecte her også https://www.linkedin.com/in/pernillebyoga/

Har du brug for at trykke på pause, så er live online yoga, som lige nu koster kr. 99,- for den første måned.

Se mere på https://pernilleb.com/online

Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd. 

🙏Følg, like og del gerne episoden 🙏 Det hjælper mere end du aner.

Kh PernilleB

Derfor skaber du dit eget liv! 

 

I denne episode taler jeg med Henning R Jensen fra Kvatelivet.dk. Henning er ingeniør og har fordybet sig i kvantefysikkens påvirkning på vores liv.



Alt er energi - og hvad betyder det egentlig?

Og med kvatefysikken i baglommen forklarer Henning hvordan vi har lagt mere indflydelse på det liv, vi lever og skaber end vi måske er opmærksomme på. Vi er skabere af liv og ikke ofre for livet.



Det og meget mere tale vi om i denne episode. 

Find mere om Henning lige her https://kvantelivet.dk/



💜

Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på pnillebulow@gmail.com 

Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠⁠ 

Har du brug for at trykke på pause, så er live online yoga, som lige nu koster kr. 99,- for den første måned.

Se mere på https://pernilleb.com/online

Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd. 

🙏Følg, like og del gerne episoden 🙏 Det hjælper mere end du aner.

Kh PernilleB