190 episodes

Podcastþættir Lindu Pé sem er menntaður lífsþjálfi með þyngdartap sem sérgrein. Þættirnir innihalda uppbyggilega fróðleikspistla og eru byggðir á reynslu hennar við að hjálpa konum að losna við aukakílóin, byggja upp sjálfsmyndina og lifa draumalífinu.
Nánari upplýsingar: www.lindape.com

Lífið með Lindu P‪é‬ Linda Pétursdóttir

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Podcastþættir Lindu Pé sem er menntaður lífsþjálfi með þyngdartap sem sérgrein. Þættirnir innihalda uppbyggilega fróðleikspistla og eru byggðir á reynslu hennar við að hjálpa konum að losna við aukakílóin, byggja upp sjálfsmyndina og lifa draumalífinu.
Nánari upplýsingar: www.lindape.com

    179. Farsæla konan

    179. Farsæla konan

    Þú getur laðað að þér hvað sem þú vilt; allt frá fjárhagslegu ríkidæmi til ástar, fjölskyldu, velgengni og ánægju. Hvaðeina sem hugurinn girnist. Þú getur öðlast allt sem þú óskar þér; stórt og smátt, óháð núverandi stöðu þinni og í þessum þætti lærirðu að vera sú farsæla kona.
     
    NÁNARI UPPLÝSINGAR:
    28 daga Heilsuaáskorun
    Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

    HBOM (Hættu að borða of mikið).
    Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið.

    7 daga áætlun að vellíðan
    Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

    Magasínið með Lindu Pé
    Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu.
    Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga.
    Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 

    Heimasíða Lindu 
    Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

    Prógrammið með Lindu Pé
    LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA Instagram
    Sendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum.

    I-tunes meðmæli
    Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

    • 20 min
    178. Ertu að drepast úr stressi?

    178. Ertu að drepast úr stressi?

    Rannsóknir benda til að stór hluti allra heimsókna á spítala séu tengt stress tengdum lífsstílssjúkdómum. Því er virkilega mikilvægt að minnka stress í lífi okkar og í þættinum deili ég með þér ráðum til þess að temja þér hugleiðslu, slökun og bættan svefn.
     
    NÁNARI UPPLÝSINGAR:
    28 daga Heilsuaáskorun
    Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

    HBOM (Hættu að borða of mikið).
    Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið.

    7 daga áætlun að vellíðan
    Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

    Magasínið með Lindu Pé
    Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu.
    Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga.
    Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 

    Heimasíða Lindu 
    Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

    Prógrammið með Lindu Pé
    LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA Instagram
    Sendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum.

    I-tunes meðmæli
    Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

    • 13 min
    177. Aldur er afstæður

    177. Aldur er afstæður

    Hvert er viðhorf þitt gagnvart því að eldast? Í þættinum ætlum við að ræða þetta, ég segi þér frá viðhorfi mínu til sjálfrar mín og hvernig ég neita að láta eins og aldur sé afsökun til þess að gefast upp. Við förum yfir mataræði sem hefur andöldrunaráhrif og flottar konur sem fagna aldrinum.
    NÁNARI UPPLÝSINGAR:
    28 daga Heilsuaáskorun
    Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

    HBOM (Hættu að borða of mikið).
    Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið.

    7 daga áætlun að vellíðan
    Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

    Magasínið með Lindu Pé
    Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu.
    Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga.
    Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 

    Heimasíða Lindu 
    Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

    Prógrammið með Lindu Pé
    LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA Instagram
    Sendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum.

    I-tunes meðmæli
    Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

    • 14 min
    176. Lúxus, matur og ferðalög

    176. Lúxus, matur og ferðalög

    Mér finnst nauðsynlegt að leyfa mér lúxus í lífi mínu. Lúxus er ákveðið viðhorf til lífsins og þarf alls ekki að þýða það sama og mikil eyðsla. Lúxus snýst um að draga fram það fallega í umhverfinu eða gera það sem þú nýtur að gera. Minn lúxus birtist á ýmsan hátt og ég ætla að deila því með þér í þættinum.

     
    NÁNARI UPPLÝSINGAR:
    28 daga Heilsuaáskorun
    Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

    HBOM (Hættu að borða of mikið).
    Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið.

    7 daga áætlun að vellíðan
    Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

    Magasínið með Lindu Pé
    Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu.
    Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga.
    Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 

    Heimasíða Lindu 
    Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

    Prógrammið með Lindu Pé
    LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA Instagram
    Sendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum.

    I-tunes meðmæli
    Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

    • 19 min
    175. Hugarheimarnir tveir

    175. Hugarheimarnir tveir

    Hugur þinn skilur eingöngu tvennt; myndirnar sem þú geymir í huga þér og orðin sem þú talar. Hugur þinn vinnur stöðugt að því að gera hugsanir þínar að veruleika. Í þættinum ætlum við að læra og skilja þessa hugarheima tvo og hvernig við nýtum þá svo okkur líði betur.
     
    NÁNARI UPPLÝSINGAR:
    28 daga Heilsuaáskorun
    Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

    HBOM (Hættu að borða of mikið).
    Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið.

    7 daga áætlun að vellíðan
    Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

    Magasínið með Lindu Pé
    Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu.
    Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga.
    Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 

    Heimasíða Lindu 
    Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

    Prógrammið með Lindu Pé
    LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA Instagram
    Sendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum.

    I-tunes meðmæli
    Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

    • 18 min
    174. 5 ráð til að enduruppgötva þig

    174. 5 ráð til að enduruppgötva þig

    Sl. ár hef ég verið mikið að skoða og læra um það hvernig ég get enduruppgötvað sjálfa mig, læra leiðir og aðferðir því þetta er eitthvað sem ég hef mikinn áhuga á. Í þættinum skoðum við hvernig við getum farið í að umbreyta okkur, enduruppgötva sjálfar okkur á miðjum aldri og finna leiðir til að sigla um þennan spennandi áfanga lífs okkar.  
     
    NÁNARI UPPLÝSINGAR:
    28 daga Heilsuaáskorun
    Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

    HBOM (Hættu að borða of mikið).
    Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið.

    7 daga áætlun að vellíðan
    Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

    Magasínið með Lindu Pé
    Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu.
    Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga.
    Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 

    Heimasíða Lindu 
    Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

    Prógrammið með Lindu Pé
    Nú er lokað fyrir skráningu. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA Instagram
    Sendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum.

    I-tunes meðmæli
    Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

    • 22 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

HjerneRO
Mindcamp
ADHD Podcast med Manu Sareen
Manu Sareen, Podads
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
Detox Din Hjerne
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Huberman Lab
Scicomm Media

You Might Also Like

Helgaspjallið
Helgi Ómars
Podcast með Sölva Tryggva
Sölvi Tryggvason
Spjallið
Spjallið Podcast
70 Mínútur
Hugi Halldórsson
Morðcastið
Unnur Borgþórsdóttir
Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars
Helgi Jean Claessen