16 episodes
Me Erra, Eva! Me Erra, Eva!
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- Health & Fitness
Um podcast de duas amigas que resolveram publicar suas conversas e devaneios sobre como é ser mulher.
Junto com outras mulheres e especialistas a gente discute sobre a saúde feminina de uma forma descontraída e com muito bom humor. Aqui a gente fala não só do corpo, mas também da mente e todos os fatores sociais ao nosso redor que nos constroem para ser mulher.
Prepare-se pra dar boas risadas (talvez?!) e conhecer mais sobre você.
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#15 - Guia prático de como parar de recusar elogios!
Desdenhar ou recusar um elogio é algo comum entre mulheres.
Parece que nesses momentos, a solução que a maioria de nós encontramos para não nos depararmos com o sucesso em uma área, é a modéstia e a auto depreciação.
No primeiro episódio da nova temporada do Me Erra, Eva!, a roda de conversa entre nossas apresentadoras e a convidada Marisa Giarin (@mariiqueen) foi focada em encontrar jeitos de como parar esse ciclo tão naturalizado entre mulheres e encontrar as possíveis origens desse comportamento.
Se você é uma daquelas que sempre solta um ‘imagina’ quando recebe um comentário positivo a seu respeito, aperta o play porque esse episódio foi feito para você.
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#14 - Planejamento financeiro para mulheres reais!
Todo adulto que tem responsabilidades financeiras já perdeu uma noite de sono por ter um mal planejamento financeiro.
Quando voltamos esse olhar para a vida de mulheres o buraco é ainda mais embaixo, já que vivendo em uma sociedade capitalista é inegável que a independência feminina está atrelada à liberdade financeira.
Apesar disso, por não ser tido historicamente como um assunto de mulher, dinheiro e finanças, se tornou um tema pouco discutido nas rodas de conversas entre amigas.
Foi para mostrar que é impossível deixar de lado um tema tão impactante na mudança das estruturas sociais que as mulheres buscam que a Nathália Rodrigues (@nathfinancas) discutiu no Episódio 14, junto das apresentadoras, Juliana Bento e Camila Lobato (@camilalobato.nutri) sobre planejamento e saúde financeira para mulheres.
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#13 - Seus ovários não irão esperar você decidir se quer ser mãe!
O avanço de debates sociais possibilitou para as mulheres muitas conquistas, entre elas, a possibilidade de ocupar espaços além do ambiente doméstico, o que fez com que a maternidade deixasse de ser uma prioridade e fosse adiada para a maioria.
Infelizmente, essa incompatibilidade entre avanço social e biologia, foi só mais um agravante ao dilema de ser ou não ser mãe, afinal, nossos ovários não irão parar no tempo até que a gente termine o doutorado.
A saída é respirar e avaliar as possibilidades.
Nessa reta final de temporada, o EP13 do ‘Me Erra, Eva!’ traz um debate importante sobre saúde reprodutiva e fertilidade feminina em companhia da Ginecologista e Obstetra, Beatriz Truyts (@drabeatriztruyts) que falou quais são as escolhas possíveis para as mães de curto, médio e longo prazo, mas também para as mulheres que ainda não decidiram se querem assumir o papel materno.
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#12 - Alimentação e candidíase: match de milhões ou centavos?
No episódio 12, do ‘Me Erra, Eva!’, nossa host e nutricionista preferida desse podcast Camila Lobato (@camilalobato.nutri) foi a responsável por apresentar maneiras alternativas de contribuir com a prevenção e auxílio ao tratamento da candidíase por meio de uma alimentação saudável.
Se prepare para olhar para alguns alimentos com outro olhar ao descobrir quais deles são capazes de fazer com que você evite a coceira intensa e a ardência insuportável da candidíase.
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#11 - Bora malhar a ppk: tudo sobre ginástica íntima!
Quase todo mundo deseja ter braços, abdômen e pernas fortes e torneados, mas malhar o assoalho pélvico ninguém lembra!
Esse palavrão aí é o nome do conjunto de músculos que sustenta alguns órgão como intestino, útero e bexiga.
Como qualquer outro músculo do corpo humano, ele deve ser fortalecido e tonificado para evitar a famosa incontinência urinária, dor na relação sexual e até ajudar no parto!
Para aprofundar no tema, a Kariely Andrade (@fisiokariely) fisioterapeuta pélvica pela PUC do Paraná, foi convidada para um episódio dedicado a falar exclusivamente como esse “treinamento pélvico” funciona na prática e porque é fundamental na vida de qualquer mulher.
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#10 - Trabalhar com o que ama é uma realidade possível?
Nesse episódio cheio de humor, partilha e desabafos entre 4 jovens mulheres, foi colocado em pauta a discussão sobre a grande ambição de toda cria do capitalismo nos tempos modernos: trabalhar com o que se ama.
Será que essa é uma escolha possível?
Se for, essa é uma realidade para todos?
Como lidar com a frustração caso ela não seja um escolha possível pra você nesse momento?
Essas e outras questões foram jogadas na roda e debatidas de coração aberto entre nossas apresentadoras e as convidadas Jéssica (@nutrijecantador) e Aline (@alinegnc).
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