Meditação Descomplicada Ligia Cruz Terapeuta
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- Health & Fitness
Meditação Guiadas para criar o hábito de meditar. Focos e práticas diferenciadas para você descobrir qual forma é a sua forma de meditar.
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Faixa Bônus 3: Carta Aberta ao Corpo
Nosso corpo é o nosso espírito cristalizado, ele é sagrado e merece ser olhado, acolhido e amado como tal. Quebre esses padrões que só te deixam para baixo e ame seu corpão. Seja livre, seja você!
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Faixa Bônus 2: Criança Interior
Meditação baseada no livro de Patrícia Gebrim 'Palavra de Criança' que traz a jornada de reconexão com a criança interior que existe dentro de nós.
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Faixa Bônus 1: Memórias Uterinas
Carregamos em nosso ventre memórias de todas as relações que já tivemos. Seja fisicamente, energéticamente ou emocionalmente. Nosso útero se assemelha à nossa garganta. Ou seja, nossa útero é nosso segundo centro de Comunicação e Expressão. O que falamos, ressentimos, calamos, pode ser sentido por nosso querido útero e ppk. Como anda sua saúde ginecológica?
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Dia 21: Amor Próprio
Quando amamos a nós mesmas, do jeito que somos, com nossos defeitos e peculiaridades, nos tornamos donas de nós mesmas. Assim, você não permitirá que ninguém viole sua verdade e passará a dizer 'caguei' pras opiniões alheias. Ame-se e você dependerá cada vez menos das migalhas do amor de outra pessoa.
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Dia 20: Ansiedade
Ansiedade é a ânsia de viver. Como tudo na vida o que te torna uma pessoa ansiosa é a frequência que você se sente nesse estado. Você não É ansiosa, você ESTÁ. É um estado temporário. Exerça a autocompaixão.
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Dia 19: Desapagando do Medo
O medo é o mecanismo que nos protege de possíveis perigos. O medo é nosso amigo, mas não podemos sustentar uma relação sufocante com essa emoção. Medo de mais bloqueia a gente de viver coisas as quais nem se quer imaginamos de tão incríveis e inesquecíveis que elas podem ser. O que o medo está te dizendo? Do que ele está tentando te proteger. Seja dona de suas ações e não deixe o medo te dominar.