Abriendo el melón MyRealFood

¿Te preocupa el acné? ¿Quieres saber cómo prevenir manchas y mantener una piel radiante? Hoy contaremos con la visita del Dr. Daniel Brualla, dermatólogo responsable de la unidad láser en Sant Joan de Deu de Barcelona, especialista en láser, estética, acné, manchas y envejecimiento ☀️

En el episodio, el Dr. Brualla junto nuestra nutricionista Ariadna Parés, te darán las claves para cuidar y mantener una piel saludable.

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*Este episodio es en colaboración con Decathlon: Esta primavera, no olvides protegerte del sol y recuerda que en cada primavera, hay mil vidas nuevas. ¡Disfrútalas todas con Decathlon!

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Tanto si comes fuera por trabajo, como si te vas de vacaciones y te preocupa el “qué puedo comer esos días fuera de casa”, este episodio es para ti.

Las nutricionistas Ariadna Parés y Natalia Padilla te darán las claves para lograr tus objetivos aunque salgas de tu rutina. Comentaremos la relación entre comer sano y disfrutar, dejando de lado los prejuicios y el sentimiento de culpa.

Si te preocupa qué bebida pedir cuando vas a tomar algo con tus amigos, o incluso en un ambiente de fiesta, la mejor opción siempre será el agua  Igualmente, nuestras nutricionistas te darán consejos y otras opciones para evitar la presión social y disfrutar con tu decisión.

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¿Alguna vez has pensado que los alimentos congelados son menos nutritivos que los frescos?  o, espera que, el huevo es malo para el colesterol  Pues ¡basta de creer en falsos mitos! ❌ Hoy seguimos hablando de aquellos mitos que más os rondan por la cabeza, y esperamos poder desmentirlos.

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La endometriosis es un trastorno que provoca fuertes dolores pélvicos durante la menstruación, pero… ¿Qué otros síntomas puede tener? ⚡️ Cada 14 de marzo, se recuerda a la endometriosis con el objetivo de dar a conocer este padecimiento que altera la calidad de vida de las mujeres que la padecen, por ello hoy nos acompaña la Dra. Laia Vidal, obstetra y ginecóloga; especialista en la patología materna durante la gestación, la patología ginecológica funcional y la búsqueda gestacional integrativa, más conocida en redes como @tuinstagine

En el episodio, la Dra. Vidal junto nuestra nutricionista Natalia Padilla, te contarán qué es la endometriosis y cómo se diagnostica, su sintomatología y tratamientos.

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¿Alguna vez has notado un aspecto de “piel de naranja” en tus muslos? Es probable que sea celulitis y hoy te explicaremos qué es realmente. ¿Qué puede contribuir a su aparición y agravarlo? Te daremos consejos para saber cómo combatirla. Además hablaremos sobre la retención de líquidos y con los consejos de las nutricionistas Ariadna Parés y Natalia Padilla podrás disminuir la retención.

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Un endulzante es una sustancia que se añade a los alimentos para aportarles dulzor pero, ¿conoces todos los tipos de endulzantes?  En el episodio de hoy hablaremos sobre el azúcar, los edulcorantes, qué problemas puede dar tener un gran consumo de azúcares en tu día a día y te daremos consejos para reeducar tu paladar

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