Actividad 1: Estilos de vida saludable Actividad 1 Estilos de vida saludable

En este divertido podcast voy a hablar acerca de la importancia de mantener un estilo de vida saludable que además de contribuir a reducir significativamente tus posibilidades de contraer una enfermedad crónica, degenerativa (como el sida, cáncer, alzheimer, etc), coronaria y cardiovascular, te ayudaría a nivelar tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre.

También hablare sobre la carta de Ottawa y porque es tan valioso y conveniente para tu salud informarte acerca de lo que dice. Finalmente explicare la alimentación y los que ejercicios que realizo para mantenerme saludable.