29 episodios

Conversaciones honestas de los que lo hemos sufrido para que tú no caigas en él.
Un podcast sobre salud mental y gestión del estrés de Miguel Ángel Fort

Al Borde del Burnout - Salud Mental Miguel Ángel Fort Perera

    • Economía y empresa
    • 5,0 • 1 valoración

Conversaciones honestas de los que lo hemos sufrido para que tú no caigas en él.
Un podcast sobre salud mental y gestión del estrés de Miguel Ángel Fort

    28. Diseñando las prioridades tras el éxito. - Javier Larrea

    28. Diseñando las prioridades tras el éxito. - Javier Larrea

    Tenéis un descuento del 5% en las formaciones de Javier y Gametonic si mencionáis que venís de parte del podcast :)



    Al Borde del Burnout #28

    ¿Es posible redescubrir la pasión y el equilibrio después del burnout?

    "28. Diseñando las prioridades tras el éxito." - Javier Larrea (Founder Gametonic)

    ¿Quién es Javier? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠

    ¿Alguna vez te has preguntado si el camino hacia la realización personal y profesional siempre debe ser lineal? En este episodio profundamente personal de "Al Borde del Burnout", nos sumergimos en la historia de Javi Larrea, un emprendedor cuya pasión por la innovación y el diseño lo llevó al borde del agotamiento. Javi comparte con nosotros:


    De la pasión al agotamiento: Cómo su dedicación al emprendimiento y la innovación le costó su bienestar.
    La reconquista personal: Los métodos y herramientas que Javi utilizó para reconstruir su vida y redescubrir su pasión.
    El papel transformador de la paternidad: Cómo el nacimiento de sus hijos le ofreció una nueva perspectiva y reordenó sus prioridades.
    El equilibrio entre trabajo y vida personal: Estrategias para diversificar la energía y encontrar un balance saludable.
    Crear tu propia realidad: La importancia de la autoexploración y cómo las experiencias personales pueden inspirar cambios positivos.

    Javi nos invita a cuestionar nuestras percepciones del éxito y a considerar la importancia de la salud mental y el autocuidado en el viaje hacia el logro de nuestros sueños. Este episodio es una exploración de cómo, incluso en los momentos más oscuros, podemos encontrar luz, aprendizaje y una dirección renovada.

    Sus "recomendaciones":


    Audiolibro:


    Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios - James Clear


    Libro/s:


    ⁠Unleadership: Hacia un Liderazgo más Humano en tiempos de Inteligencia Artificial - Jesús Hijas
    Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios - James Clear


    Herramienta: ⁠⁠⁠⁠Creación y mantenimiento de hábitos - Javier destaca la importancia de los hábitos como una herramienta personal para construir la identidad a través del tiempo.


    Sistema: el Design Thinking ha sido una palanca esencial para Javier, ayudándole a navegar la incertidumbre y fomentar la innovación.

    Su nominado/a: Jesús Hijas y Nadia de la Fuente.

    GRACIAS, Javier.

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    • 1h 9 min
    27. Seguridad psicológica en la era de la IA. - Javier Cantera

    27. Seguridad psicológica en la era de la IA. - Javier Cantera

    Al Borde del Burnout #27

    ¿Cómo podemos transformar el estrés laboral en una fuente de creatividad y bienestar en la época de la IA?

    "27. Seguridad psicológica en la era de la IA." - Javier Cantera (Presidente de AUREN CONSULTORÍA y Escritor del Libro: La salud mental en la empresa⁠⁠)

    ¿Quién es Javier? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠

    En el corazón de este episodio de "Al Borde del Burnout", nos acompaña Javier Cantera, psicólogo del trabajo y visionario en el campo del bienestar laboral. Con su amplia experiencia en la intersección entre psicología y gestión empresarial, Javier nos guía por un camino revelador hacia la transformación de los ambientes laborales. Exploramos juntos:


    La psicología detrás del trabajo: Descubrimos cómo anticiparse al burnout puede cambiar el juego.
    Identificando y transformando ecosistemas tóxicos: Claves para crear entornos laborales saludables.
    La revolución de la IA y su impacto humano: Cómo la tecnología puede ser una aliada del bienestar.
    El poder del aprendizaje continuo: Adaptabilidad como pilar de la evolución profesional.
    Visionando el futuro del trabajo: Cómo los cambios en el entorno laboral pueden potenciar la contribución individual.

    Javier nos invita a considerar el bienestar de los empleados no solo como un elemento crucial para el éxito empresarial, sino como el núcleo de un nuevo paradigma laboral. Este episodio es una llamada a repensar nuestra relación con el trabajo, desafiándonos a encontrar equilibrio y propósito en nuestra vida laboral.

    ¿Estás listo para embarcarte en esta transformación?

    Sus "recomendaciones":


    Audiolibro:


    Don Quijote de La Mancha - Miguel de Cervantes⁠
    ⁠La salud mental en la empresa: Cómo crear trabajos saludables y mejorar la salud mental de tu equipo - Javier Cantera⁠


    Libro/s:


    Don Quijote de La Mancha - Miguel de Cervantes
    La salud mental en la empresa: Cómo crear trabajos saludables y mejorar la salud mental de tu equipo - Javier Cantera
    Talento, empresas y cultura: Manual de gestión de equipos y talento - Javier Cantera
    Síndrome Homer Simpson y otros perfiles psicológicos en la empresa - Javier Cantera


    Herramienta: Simplicidad en el análisis y en las herramientas utilizadas⁠⁠.


    Sistema: Accionalia - Utiliza una técnica llamada "accionalia", donde anota cosas que le inspiran a actuar, como recetas de cocina, lugares para viajar o ideas que implementar, mostrando cómo los libros deben influir en el cambio de comportamiento.

    GRACIAS, Javier.

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    • 57 min
    26. El otro lado de las entrevistas #1 - Análisis con Marta Martín

    26. El otro lado de las entrevistas #1 - Análisis con Marta Martín

    CELEBRAMOS EL PRIMER ANIVERSIO (1º) DEL PODCAST "Al Borde del Burnout" 🎂



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    Al Borde del Burnout #26

    "26. El otro lado de las entrevistas #1 - Análisis con Marta Martín (Lead Therapist en ⁠Alan Spain⁠)

    ¿Quién es Marta? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



    Recordamos los casos de Carlos Rojas, Jorge Barriobero y Nieves Alonso.



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    • 1h 13 min
    25. Innovando para el bienestar corporativo. - Irene Martinez Paricio

    25. Innovando para el bienestar corporativo. - Irene Martinez Paricio

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    Al Borde del Burnout #25

    "25. Innovando para el bienestar corporativo." - Irene Martinez Paricio (GM Alan Spain)

    ¿Quién es Irene? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Sus "recomendaciones":


    Audiolibro: ⁠13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen - Amy Morin⁠
    Libro: 13 Things Mentally Strong People Don't Do: 13 Things Mentally Strong People Avoid and How You Can Become Your Strongest and Best Self - Amy Morin


    Herramienta: Todoist para organizar las tareas por importancia del día a día de forma rápida y sencilla.


    Sistema: Reflexionar sobre los logros conseguidos y no agobiarse por lo (aún) no conseguido. Piano a piano disfrutando de cada paso.

    Su nominado/a: Marta Martín, Therapist Lead en Alan.

    GRACIAS, Irene.



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    • 56 min
    24. Desde Panamá a Mar abierto. - Mar Cabra

    24. Desde Panamá a Mar abierto. - Mar Cabra

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    Al Borde del Burnout #24

    "24. Desde Panamá a Mar abierto." - Mar Cabra (Ganadora premio Pulitzer y co-founder en The Self-Investigation)

    ¿Quién es Mar? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Sus "recomendaciones":


    Libro: Outliers: Por qué unas personas tienen éxito y otras no - Malcolm Gladwell
    Herramienta: El anillo Aura (wearable).


    Sistema: Práctica la "pausa". Micromomentos de descanso.

    Su nominado/a: Carlota Mateos, Aldara Martitegui & Pablo Santaeufemia.

    GRACIAS, Mar.



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    • 1h 23 min
    23. Bienestar en la exigencia laboral. - María Ángeles Aguilar

    23. Bienestar en la exigencia laboral. - María Ángeles Aguilar

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    Al Borde del Burnout #23

    "23. Bienestar en la exigencia laboral." - María Ángeles Aguilar (Fundadora Ikimai)

    ¿Quién es María Ángeles? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Sus "recomendaciones":


    Herramienta: Ikimai.


    Sistema: Eneagrama de la personalidad.

    Su nominado/a: Marian Rojas.

    GRACIAS, María Ángeles.



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    • 47 min

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