3 episodios

O objectivo é apenas partilhar ideias, sensações, meditações que possam ajudar a aliviar toda a "loucura " do dia a dia. Simples assim

Breathing Out The Madness Carla Santos

    • Salud y forma física

O objectivo é apenas partilhar ideias, sensações, meditações que possam ajudar a aliviar toda a "loucura " do dia a dia. Simples assim

    Segurança em tempos de incerteza

    Segurança em tempos de incerteza

    Aprender a relaxar numa altura de insegurança

    • 8 min
    Just Breathe

    Just Breathe

    Respirar fundo e deixar que o fluxo do ar nos ajude a relaxar

    • 6 min
    Ouvir

    Ouvir

    Meditação curta, 2 min, para ajudar a parar e ouvir o nosso corpo.

    • 2 min
  • © Carla Santos

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