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CAPÍTULO 15: Tercer principio: La Respiración. El Podcast de PILATES4K
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- Salud y forma física
Durante los próximos minutos vamos a tratar de adentrarnos brevemente en el maravilloso e insondable mundo de la respiración, y del principio de La Respiración (tercer principio de Pilates que abordamos, con todo el cariño del mundo, en esta serie de 6 capítulos).
Comenzaré hablando del Principio de la Respiración, según la visión de Joseph Pilates, para continuar explicando de manera fácil y concisa el proceso mismo de La Respiración humana y qué condiciones debes cumplir para saber si tu respiración es adecuada o no, óptima o no, para el desempeño que estés realizando en cada momento.
Porque… ¿Existe una respiración mejor que otra? ¿Se debe inhalar por la nariz o por la boca? ¿Cuál es la velocidad adecuada?
A estas y otras cuestiones, buscaremos dar respuesta a continuación.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdepilates4k/message
Durante los próximos minutos vamos a tratar de adentrarnos brevemente en el maravilloso e insondable mundo de la respiración, y del principio de La Respiración (tercer principio de Pilates que abordamos, con todo el cariño del mundo, en esta serie de 6 capítulos).
Comenzaré hablando del Principio de la Respiración, según la visión de Joseph Pilates, para continuar explicando de manera fácil y concisa el proceso mismo de La Respiración humana y qué condiciones debes cumplir para saber si tu respiración es adecuada o no, óptima o no, para el desempeño que estés realizando en cada momento.
Porque… ¿Existe una respiración mejor que otra? ¿Se debe inhalar por la nariz o por la boca? ¿Cuál es la velocidad adecuada?
A estas y otras cuestiones, buscaremos dar respuesta a continuación.
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