¡Desarrolla glúteos de verdad que parezcan de mentira! Barbellcast
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- Salud y forma física
Adiós al pantalón colombiano ya no va a haber necesidad ,ese ya lo tendras incluido al terminar el podcast y aqui dejo el contenido:
0min-1min: Subtemas a abordar
1min-12.49min Variables del entrenamiento (cuanta cantidad de ejercicios ,series , esfuerzo , frecuencia, etc)
12.49min-24.34min: Los ejercicios top a meter.
24.34min-34.33 min: ¿Cómo Diego, Alex y Gama programarían un entrenamiento de glúteo?
34.33min-fin: Acciones no tan adecuadas que vemos mucho en los gimnasios
Aqui me encuentras (Gama): Integrap
Aqui encuentras a Alex: Alexcuriel.pt
Aqui encuentras a Diego : Diegoaldrete
Adiós al pantalón colombiano ya no va a haber necesidad ,ese ya lo tendras incluido al terminar el podcast y aqui dejo el contenido:
0min-1min: Subtemas a abordar
1min-12.49min Variables del entrenamiento (cuanta cantidad de ejercicios ,series , esfuerzo , frecuencia, etc)
12.49min-24.34min: Los ejercicios top a meter.
24.34min-34.33 min: ¿Cómo Diego, Alex y Gama programarían un entrenamiento de glúteo?
34.33min-fin: Acciones no tan adecuadas que vemos mucho en los gimnasios
Aqui me encuentras (Gama): Integrap
Aqui encuentras a Alex: Alexcuriel.pt
Aqui encuentras a Diego : Diegoaldrete
42 min