El Podcast de Holisticmango Clara Fernández

¡Bienvenidos a un nuevo episodio
del podcast de HolisticMango! En este episodio, nos centramos en el mundo del cortisol elevado y
cómo puede afectar tu día a día. Esta hormona del estrés tiene un impacto significativo en tu salud y bienestar general.

Vamos a profundizar sobre los
efectos del cortisol elevado y cómo puedes gestionarlo de forma diaria. Desde técnicas simples de manejo
del estrés hasta consejos sobre alimentación y estilo de vida, te ofrecemos herramientas prácticas para reducir esos niveles de estrés que afectan tanto tu cuerpo como tu mente.

Notas del podcast:

-Suplemento con Omega 3: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3091-omega-3-plus-60-caps-nutrinat-8437010204005.html?mot_tcid=697d5b38-6b36-4e44-8f20-24c779de13a8

 

-Suplemento con Rhodiola- Tyroenergy: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2992-tyroenergy-90-cap-ivb-8437025981007.html?mot_tcid=d03e43f8-ff48-4edb-903c-28de3b53eb8d

 

-Suplemento de Magnesio: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3003-magnesio-total-60-cap-ivb.html?mot_tcid=46606ebc-f71e-4f0f-8aa5-2057db81f55b

 

Código 10% en farmaelglobo.com: HOLISTICPODCAST

Instagram:
⁠⁠⁠  / holisticmango  ⁠⁠⁠

Tiktok:
⁠⁠⁠  / holisticmango  ⁠⁠⁠

Youtube:
⁠⁠⁠   / @holisticmango  ⁠⁠⁠

Farmacia
Online: farmaelglobo.com









































---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holisticmango/message

El verano puede ser duro para tu cabello, con el sol intenso, el cloro de las piscinas y la sal del mar. En este episodio, te ofrecemos la guía definitiva para mantener tu cabello saludable y bonito durante toda la temporada. Acompáñanos y descubre los mejores consejos y trucos para proteger y nutrir tu melena frente a los desafíos del verano.



Temas que Trataremos:

1.     Impacto del verano en el cabello:

-Cómo el sol, el cloro y la sal afectan la salud del cabello.

-Señales de daño y cómo identificarlas.

2.     Protección solar para el cabello:

-Productos y técnicas para proteger tu cabello de los rayos UV.

-Importancia de usar sombreros y pañuelos.

3.     Cuidado del cabello en la piscina y el mar:

-Cómo prevenir el daño del cloro y la sal.

-Productos recomendados para antes y después de las aguas.

4.     Hidratación profunda:

-Mascarillas caseras y productos comerciales para hidratar el cabello.

-Frecuencia y métodos de aplicación para obtener los mejores resultados.

5.     Rutina diaria de cuidado:

-Tips para lavar y acondicionar tu cabello en verano.

-Cómo desenredar y peinar el cabello sin causar daño adicional.



Productos mencionados:

Champús-

Champú Sun Rituals: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3142-sendo-champu-regenerating-after-sun--250ml-8029352600067.html?mot_tcid=488f3bc0-3858-409e-a2ec-cf4e3490535d

Champú Sendo Color: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1915-sendo-champu-proteccion-de-color-250-ml-8029352355998.html?mot_tcid=554d025a-acb6-4863-b202-d788b3c8e51c

Champú Modesta Casinello Brillo y Vitalidad: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2336-modesta-cassinello-h03-champu-brillo-y-vitalidad-250-ml-8436597880039.html?mot_tcid=90ba3b54-7d4c-4d8d-817b-9cc910b29383

 

Mascarillas/Acondicionadores-

Mascarilla Sun Rituals: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3143-sendo-mascarilla-regenerating-after-sun-200ml-8029352600074.html?mot_tcid=a9955a7f-9607-4db6-89b7-dbab71d317f5

Acondicionador Sendo Color- AHORA LO TENEMOS DE REGALO por
la compra de 2 uds: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1916-sendo-acondicionador-proteccion-de-color-250-ml-8029352356001.html?mot_tcid=e52be981-c21e-43b3-b3e4-f7cdbe3b8d15

 

Acondicionador sin aclarado-

Bond Leave In: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2534-moncho-moreno-acondicionador-bond-100-ml-8437021484182.html?mot_tcid=75241ce9-125a-4961-9363-30e8a2a87560

Leche Capilar después sol Sun Rituals: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3140-sendo-after-sun-hair-milk-no-rinse150ml-leche-8029352600081.html?mot_tcid=df622f9e-7ac8-4013-8b96-84086e1da435

 

Tratamientos intensivos:

Malibu Hard Water: https://www.farmaelglobo.com/capilar/1891-malibu-c-hard-water-hair-remedy-tratamiento-quelante.html?mot_tcid=78694d88-b110-4f95-a5c8-bd46c0fbc36b

Malibu Blondes: https://www.farmaelglobo.com/capilar/1886-malibu-c-blondes-wellness-hair-remedy-tratamiento-quelante-.html?mot_tcid=3a6e02f2-10be-42d2-8536-be57e19e8113

Gorro Revive: https://www.farmaelglobo.com/cabello/3036-the-cosmetic-republic-gorro-revive-8437009593332.html?mot_tcid=c3242736-957d-4ab4-93f1-cedbbb787985

 

 

Aceites serum:

Cristales Líquidos: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1899-sendo-cristales-liquidos-cabello-100-ml-8029352356094.html?mot_tcid=ad28dd74-e30d-40d6-a5c5-c259efab7cb9

Aceite Sun Rituals:

Lazartigue cabello y cuero cabelludo: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3047-lazartigue-aceite-capilar-proteccion-150ml-3372290001287.html?mot_tcid=7d645f44-c09b-4604-bded-0ae9818b4774

 

Sombreros ANA: https://www2.hm.com/es_es/productpage.1220264002.html

https://www2.hm.com/es_es/productpage.1215233001.html?utm_source=source&utm_medium=medium&utm_campaign=campaign

 

Bolso CLARA; https://es-fascinante.com/es/products/bubble-bag-camel?pr_prod_strat=e5_desc&pr_rec_id=9efde963b&pr_rec_pid=6706904498243&pr_ref_pid=6543013544003&pr_seq=uniform

 

Código 10% en farmaelglobo.com:
HOLISTICPODCAST

Instagram: ⁠⁠  / holistic

Hoy hemos querido dedicar el episodio a dar respuesta a diferentes preguntas que nos habéis hecho y que nos resultan súper interesantes. ¡Esperamos que os guste!

Temas tratados:

-Básicos neceser de verano

- Suplementos para la retención de líquidos

-Favoritos capilar de cada paso-
champú, mascarilla, leave in, serum, cepillos

-Cómo evitar las estrías en el embarazo

-Cada cuanto hay que aplicar la protección en la cara

- Reaplicar spf maquillada

- Mejores contornos de ojos para
comenzar

- Cómo tratar los granitos pequeños
brazos- queratosis pilaris

- Cremas hidratantes no grasas de
cuerpo

- Consejos que le darías a una chica
que acaba de enterarse que está embarazada, tus “aprendizajes” de esta etapa llegada casi a su fin

 

Productos mencionados:

-Neceser
de Caudalie con básicos:
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2483-neceser-de-verano-los-esenciales-de-caudalie-3522936028325.html?mot_tcid=5d1dc5b3-9d9a-4a22-ae52-474896c46579

-Drenox
viales: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.html?mot_tcid=887b033a-df18-4649-bac6-0462b891fe59

-Cápsulas
Fisioven: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1293-fisioven-50-capsulas--8032472003595.html?mot_tcid=191b63c6-a8b1-4ef5-ab13-62710fbd0a97

-Champú
favorito Ana: https://www.farmaelglobo.com/sendo/2397-sendo-champu-equilibrante-250-ml-8029352356223.html

-Champú
favorito Clara: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2321-h07-champu-con-sal-marina-semanal-190-g-8436597880152.html?mot_tcid=162919bd-9f94-4c72-9146-fad8464ab39e

-Mascarilla
favorita: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2669-moncho-moreno-mascarilla-one-minute-100-ml-8437021484021.html?mot_tcid=9214abab-3a2b-488a-a039-97c680bf722e

-Leave in favorito: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2535-moncho-moreno-acondicionador-bond-200-ml-8437021484069.html?mot_tcid=9afc9a38-e7cc-49e2-b6dd-b239981dc49c

-Gel
queratosis pilaris: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1644--cerave-sa-limpiador-anti-rugosidades-400-ml-3337875684118.html?mot_tcid=d44a1327-9499-44df-9a50-b5409b8ff3e8

-Crema
queratosis pilaris: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1631-cerave-sa-crema-alisadora-anti-rugosidades-240-g-3337875684101.html?mot_tcid=8c46cbe6-a275-4577-a9b8-d1694a943a25

-Crema
hidratante ligera Farmacia el Globo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1199-leche-hidratante-corporal-farmacia-el-globo-500-ml-8424561001733.html?mot_tcid=1e06ba44-3b1b-4cf4-8408-d0470e6de2ec

 

Código 10% en farmaelglobo.com:
HOLISTICPODCAST

Instagram: ⁠  / holisticmango  ⁠

Tiktok: ⁠  / holisticmango  ⁠

Youtube: ⁠   / @holisticmango  ⁠

Farmacia Online: farmaelglobo.com




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holisticmango/message

En este episodio, exploramos en profundidad la dieta
antiinflamatoria, un enfoque alimenticio diseñado para reducir la inflamación crónica y promover la salud integral. Acompáñanos mientras desglosamos los conceptos clave y proporcionamos información práctica para adoptar esta dieta en tu vida diaria.



Temas que Trataremos:

-       Qué es la inflamación de bajo grado.

-       Alimentos y hábitos que promueven la
inflamación.

-       Los 3 factores más inflamatorios.

-       Principios fundamentales de la dieta.

-       
Mejores alimentos antiinflamatorios.

Este episodio es perfecto si quieres mejorar tu salud a
través de la alimentación, proporcionando una guía clara para reducir la inflamación
en el cuerpo.

Suplementos mencionados:

Omega 3: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3091-omega-3-plus-60-caps-nutrinat-8437010204005.html?mot_tcid=701be6f6-441a-4311-a393-69321bab78fe

Femmebalance:
https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-90-cap-ivb-8437025981014.html?mot_tcid=c125d38d-11e4-4a64-97b7-899a02400d87

 

Código 10% en farmaelglobo.com: HOLISTICPODCAST

Instagram:   / holisticmango  

Tiktok:   / holisticmango  

Youtube:    / @holisticmango  

Farmacia Online: farmaelglobo.com





---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holisticmango/message

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta ocasión, te
compartimos los mejores consejos y rutinas esenciales para preparar tu piel y
cabello de cara a eventos especiales. Ya sea una boda, una fiesta o cualquier
ocasión importante.

 

En este episodio, te contamos:

Consejos para tener una piel exfoliada y luminosa.

Rutina de dos pasos esencial para un pelazo.

Cómo cuidar los pies pre y post eventos.

Productos para tener cuerpo hidratado y con glow.

 

ROSTRO

 

Peeling Citriate: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/278-neostrataecitriate-home-peeling-system-20-aha-8470001526519.html?mot_tcid=3ac6cf5b-d489-4e32-a349-8c2323c4b152

Peeling Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html?mot_tcid=c3f65338-734d-47ab-8d01-5c983c3bc5f7

Mascarilla hidratante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1364-masque-b-12ml-x6-3662361000968.html?mot_tcid=0b467589-5e75-4562-a0d2-7dc7ed6ec0b0

 

Serum DMAE: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1434-dr-arthouros-alba-formula-reafirmante-global-dmae-8437026064099.html?mot_tcid=b096984d-b9e3-435c-aa11-f6f319400685

Ampolla flash: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/893-isdinceutics-instant-flash-8429420165472.html?mot_tcid=1d60ac89-11ed-4c99-8066-558bfd1e64dd

 

Zona de contorno:

Vitamono EF Lipogel: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1196-vitamono-ef-lipogel-8050043650030.html?mot_tcid=8ece54f7-cca2-4469-8957-929efea6efbf

Contorno radiance: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1151-endocare-radiance-contorno-de-ojos-antiojeras-8470001997302.html?mot_tcid=f36167ca-e814-4dd5-a73e-9f1cc98ac900

 

 

PIES

Sales pédicas: https://www.farmaelglobo.com/higiene/2384-crema-balsamica-relajante-para-pies-cansados-saltratos-50-ml-8470003718806.html?mot_tcid=a57e1928-d51e-4fb4-a59b-b83859332319

Crema balsámica: https://www.farmaelglobo.com/higiene/2383-crema-balsamica-relajante-para-pies-cansados-saltratos-50-ml-8470003684071.html?mot_tcid=b278162a-e8c1-4a2a-aa09-7ae5612bcd14

Peeling Xerial: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1337-mascarilla-de-pies-renovadora-svr-xerial-peel-masque-pieds-renovateur-3401360238091.html?mot_tcid=6a1c25e4-97e7-4aab-aa3a-8aeea4bf2852

 

CUERPO

Exfoliante Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/110-gommage-crushed-cabernet-150-g-3522930004059.html?mot_tcid=45fbba16-2149-40c8-8a5b-9bcc49c4c3e9

Exfoliante Xerial: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3027-svr-gommage-corps-xerial-100g-3662361004201.html?mot_tcid=72f08725-e8cb-4ac6-be59-55dda067f745

Aceite corporal Caudalie aroma a higuera: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2564-caudalie-aceite-lissage-y-glow-50-ml-3522930004189.html?mot_tcid=cff8c594-dab4-4259-8399-342f2b0eb98a

Aceite corporal Caudalie aroma a Soleil des vignes: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2566-caudalie-aceite-soleil-des-vignes-50-ml-3522930004165.html?mot_tcid=d7c97d86-7964-4941-8566-6fbad9d65658

CABELLO

Malibu: https://www.farmaelglobo.com/capilar/1891-malibu-c-hard-water-hair-remedy-tratamiento-quelante.html?mot_tcid=c040f486-bd4f-4d02-b237-f9d2f676e386

Gorro: https://www.farmaelglobo.com/cabello/3036-the-cosmetic-republic-gorro-revive-8437009593332.html?mot_tcid=3090bfa4-d0b3-45be-a027-2b25c88a43ba

Cristales liquidos: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1899-sendo-cristales-liquidos-cabello-100-ml-8029352356094.html?mot_tcid=e3d45575-9a0d-47dd-968e-75e114c7de4e

Cepillo secador: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2717-cepillo-secador-perfect-beauty-one-full-3-en-1-8435138444365.html?mot_tcid=7dcfabbc-7d0d-44bb-b982-05aa04f0691e

 

Código: HOLISTICPODCAST

Instagram: https://www.instagram.com/holisticmango/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@holisticmango

Youtube: https://www.youtube.com/@holisticmango

Farmacia Online: farmaelglobo.com





























































































---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hol

Descubre cómo adaptar tu rutina de skincare para el verano con nuestros mejores consejos. En este episodio, te mostramos los productos esenciales y las mejores prácticas para mantener tu piel saludable y radiante en
los meses de sol. Aprende sobre la importancia del protector solar, la hidratación adecuada, y qué hacer con los activos transformadores como el retinol. ¡No te
pierdas estos tips indispensables para lucir una piel perfecta durante toda la temporada estival!

 

Peeling de pies: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1337-mascarilla-de-pies-renovadora-svr-xerial-peel-masque-pieds-renovateur-3401360238091.html?mot_tcid=0bbc2446-eb16-4cd3-8b29-4f1549002cb5

Mousse con extracto de algodón: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-8424561001665.html?mot_tcid=9e8aae62-49ce-4efb-b5ef-1b9a31ecaff3

Espuma de Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/51-espuma-limpiadora-fleur-de-vigne-150-ml-3522931003075.html?mot_tcid=1754f183-454f-4876-b9d6-d1021e1228af

Espuma micropeeling Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3063-caudalie-vinoperfect-espuma-micro-peeling-100ml-3522930004318.html?mot_tcid=df465768-682d-4c18-b512-d4ea143da63d

Vitamina C 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2261-5punto5-serum-vitamina-c-30-ml-8770198130910.html?mot_tcid=8190b67a-c7e1-4fb0-a4d2-9b5269f1f374

Vitamina C Medik8: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2366-medik8-c-tetra-serum-vitamina-c-30-ml.html?mot_tcid=dba2b0ac-5627-4422-8dd5-b1e738219354

Serum Radiant dual niacinamida: https://www.farmaelglobo.com/singuladerm/2296-singuladerm-radiant-dual-serum-30-ml-8436564666864.html?mot_tcid=ec555855-c65c-483f-9f5f-fda36e66b01c

Retinol 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1579-serum-absolut-retinol-5punto5-30-ml-8770198130927.html?mot_tcid=491c2d8f-b3fc-44df-9133-bb600bedd346

Retinal medik8 Crystal 3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2363-medik8-crystal-retinal-3-30-ml.html?mot_tcid=6455812b-a854-4d37-a8fb-ef37275215ea

Stick para reaplicar de SVR: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1395-svr-sun-secure-easy-stick-spf50-10g-protector-solar-3662361001330.html?mot_tcid=c7958161-91ff-4cc6-b8bc-05749d7db247

Stick para reaplicar de Heliocare: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1233-heliocare-360-sport-spray-spf-50-100-ml-8470002024434.html?mot_tcid=0edf69fb-08b0-43df-b38a-09c36abd9408

Bruma para reaplicar: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1674-anthelios-spf-50-bruma-facial-invisible-antibrillos-75-ml-3337875549530.html?mot_tcid=4f05fa42-efe8-4904-ae1e-49306855d2ae

Serum hidratante Biodefense: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2803-singuladerm-biodefense-prebiotic-serum-1-envase-8436564667021.html?mot_tcid=eac03418-2f2b-4d4a-982d-ddfddd0b03ae

Crema hidratante Xpression Singuladerm: https://www.farmaelglobo.com/singuladerm/1881-xpert-expression-mixtagrasa-50-ml-singuladerm-8436564666727.html?mot_tcid=e13ee5f1-6396-44d4-af21-832c0a6c1689

Crema hidratante intensiva Fcia Globo:  https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/556-hidratante-intensiva-piel-sensible-farmacia-el-globo-8424561002013.html?mot_tcid=df16cbcb-b652-4f50-80a5-0658f5780c95

Mascarilla hidratante Fcia Globo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/553-hydra-sos-mascarilla-noche-farmacia-el-globo-8424561005830.html?mot_tcid=f68ad954-f7b6-465a-a825-dd710707c2ba

 

FAVORITOS:

CLARA- Colonia the des vignes: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/118-agua-refrescante-the-des-vignes-50-ml-3522931028115.html?mot_tcid=a4520d81-3bcc-427b-bffd-d3b44d8cf95e

 

ANA- Water gel color Beige 50 spf: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1440-heliocare-360-color-water-gel-beige-spf-50-50-ml-8470002044272.html?mot_tcid=8e680a37-90c4-45a5-b853-8164c42fe9ae

 

 

Código 10% en farmaelglobo.com: HOLISTICPODCAST

 

Instagram: https://www.instagram.com/holisticmango/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@holisticmango

Youtube: https://www.youtube.com/@holisticmango

Farm