Hello Healthy Life‪!‬ Lorna Van Dijk

Elke avond na je werk in die zak chips duiken of een reep chocolade verorberen in plaats van een healthy snack of rondje hardlopen. Onze gewoontes kunnen onze gezondheid maken of breken en met deze aflevering geef ik je mijn visie op het ontwikkelen van goede gewoontes die jou gaan helpen op weg naar je doelen 🎯

‘Niet vullen maar voeden’ Wat houdt dit in? En hoe gaat dit in de praktijk? Hoe ga ik hier zelf mee om? In deze aflevering praat ik over dit principe en waar voeding voor bedoeld is. Hopelijk heb je iets aan deze praktische tips en helpt deze podcast jou verder op je reis naar een gezond, sterk en fit lichaam! 
Heb je interesse in detox coaching die ik aanbied, stuur dan een mail met ' detox ' naar lorna@hellohealthylife.nl en ik stuur je alle informatie. 
Wil je zelf uitgebreid online aan de slag met een gezondere levensstijl en daadwerkelijk een verandering in jouw leven aanbrengen? Mail me dan via lorna@hellohealthylife.nl en ik zet je op de wachtlijst voor mijn online programma  ' Your Healthy Lifestyle' . Klik hier: Contact | Hello Healthy Life! 

Deze derde aflevering deel ik een aantal tips met je over wat je kunt doen als je wilt afvallen wanneer het maar niet lijkt 'te lukken'.  Ik vertel je wat belangrijke pijlers zijn voor een gezonde leefstijl en hoe je hiermee om kunt gaan. Ook praat ik over de reden waarom je zou willen afvallen en vraag ik je om deze vragen voor jezelf eerlijk te beantwoorden. 

Hopelijk heb je iets aan deze praktische tips en helpt deze podcast jou verder op je reis naar een gezond, sterk en fit lichaam! 

Heb je interesse in detox coaching die ik aanbied, stuur dan een mail met ' detox ' naar lorna@hellohealthylife.nl en ik stuur je alle informatie. 

Wil je zelf uitgebreid online aan de slag met een gezondere levensstijl en daadwerkelijk een verandering in jouw leven aanbrengen? Mail me dan via lorna@hellohealthylife.nl en ik zet je op de wachtlijst voor mijn online programma  ' Your Healthy Lifestyle' . Klik hier: Contact | Hello Healthy Life! 

In deze aflevering geef ik je praktische & simpele tips om Corona kilo’s te voorkomen, die je direct kunt toepassen. Het vele stilzitten, de sportscholen die dicht zijn en het thuiswerken zorgen er voor dat veel van ons minder goede keuzes maken en met deze aflevering wil ik je helpen om dit om te buigen naar beter voor jezelf zorgen. Altijd toepasbaar maar vooral NU aan de orde, doe er jouw voordeel mee 😉

Hiermee hoop ik jou te helpen en te inspireren zodat jij ook jouw doelen kunt bereiken! Heb je een vraag of een mooi topic voor de podcast?

Neem contact op: Contact | Hello Healthy Life!

Ik vertel je over mijn achtergrond als topsport danseres, mijn haat-liefde verhouding met eten, het auto ongeluk wat een enorme impact had op mijn leven en hoe ik mijn lichaam veranderde van een pijnlijk lijf en ongelukkig zijn met mezelf naar de vrouw, moeder en ondernemer die ik nu ben ✌🏼 Ik neem je mee op mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl en hoe ik dit door middel van kleine stapjes makkelijk en vol liefde & plezier kan volhouden. Gezond eten 🥑 gezond leven, een sterke mindset, bewegen, detoxen. Moederschap en het runnen van een eigen business, deze onderwerpen komen allemaal aan bod en ik nodig leuke mensen uit om te sparren over een Healthy Lifestyle. 

Hiermee hoop ik jou te helpen en te inspireren zodat jij ook jouw doelen kunt bereiken! Heb je een vraag of een mooi topic voor de podcast? 

Neem contact op: Contact | Hello Healthy Life!

Met deze podcast help & inspireer ik je graag naar de beste versie van jezelf op het gebied van voeding, mindset en beweging. Blij zijn met jezelf en jouw eigen lichaam! Ook nodig ik gasten uit om samen te ontdekken wat gezondheid nu eigenlijk is en hoe je je gezond, fit en sterk kunt voelen ✨