12 episodios
Mon Poids De Forme Marie-Cécile V
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- Salud y forma física
Comment maigrir durablement et sans frustration ?
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ?
Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie :
- mindset et croyances
- environnement
- habitudes
- gestion du stress
- gestion des émotions
- sommeil et rythme de vie
- les hormones
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Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.
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Episode 13 - le Challenge Objectif Poids De Forme
Intègre le groupe privé sur Facebook pour avoir accès au challenge https://www.facebook.com/share...
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Episode 12 Le témoignage d'Aurore
Aurore nous raconte comment elle a fait la paix avec son corps grâce à la méthode Cohérence BioPensum !
Tu veux kiffer ton corps et dire bye-bye aux kilos yoyo ? Remplis ce petit questionnaire pour
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform -
Episode 11 - Le Leitmotiv Personnalisé : Un outil transformationnel que j’adore
Imagine que ton rêve de kiffer ton corps se réalise… ça change quoi dans ta vie ?
Ce rêve est à ta portée avec les bons outils, la bonne méthode !
Remplis ce petit questionnaire pour faire ton bilan et définir ton plan personnalisé lors de rdv découverte ! https://docs.google.com/forms/... -
EP 10 : Comment rester motivée dans la durée malgré les épreuves ?
Quand on décide de changer ses habitudes et son mode de vie, l'extérieur va concourrir à nous remettre là où nous étions avant.
Comment rester déterminé en ne pas se laisser distraire de son objectif... -
Ep9 : Le témoignage de Xavier
Après quelques semaines de programme, Xavier à dépassé ses objectifs !
Dans cet épisode de podcast, découvre son témoignage -
Ep 8 : Pourquoi On Craque (presque) Toujours Le Soir ?
Qu'est-ce qu'elle nous fait du bien, la petite douceur réconfortante du soir... Mais comme on la regrette quand elle se loge dans la culotte de cheval et le bidou!
Comprendre le "Pourquoi" est la première étape pour y remédier.
Le prochain Challenge Cohérence BioPensum commence très bientôt, je t'en parlerais plus en détail dans un prochain podcast.
Si tu aimes mon travail, merci de le faire savoir avec 5 étoiles.