22 episodios
Medita Paso A Paso... Meditaciones Guiadas
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- Salud y forma física
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5,0 • 1 valoración
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La Nueva Normalidad es entrenar tu mente para observar y cambiar tus pensamientos. Meditaciones Guiadas, modifica tu percepción de la vida en unos minutos, con solo escuchar una voz tranquilizante que te acompaña enseñándo a relajarte sin esfuerzo, respirando con diferentes técnicas. Acompáñandote con música dulce y clara; temas actuales y variados desde el punto de vista de diferentes maestros y filosofías. Minutos de paz, salud, alegría y calma. Te invita a probar y a aficionarte al aprendizaje y evolución de la meditación. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
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2 Respiración Diafragmática. Elige Hábitos Saludables. La Salud en tus Manos.
Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático, de manera sorprendente hacia la paz...escucha también el video sobre éste tema en: https://youtu.be/P80Rbi_p-vc
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2 La Intuición de tu Cuerpo.
Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior; tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra intuición puede ser un gran regalo...🎁
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Meditación Proceso Psicobiológico.
La Meditación produce cambios físicos y biológicos, gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente; así como de tus reacciones al mundo que te rodea... Mientras escuchas, atiende a la música medicinal que nos acompaña durante toda la meditación.
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2a. Meditación Zen Respiración con Conciencia.
Debe ser Abdominal, Lenta, Profunda y Relajada...
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Es Hora de Decir Adiós 2020...
Pasámos por cambios sin igual. ¿ El Reto? LA COLECTIVIDAD.
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2a. Introducción a la Meditación. Con Cuánta Paz Me Quedo...
Aprende a distinguir entre dormir y meditar, volviendo al momento presente de la mano de esta Meditación Guiada.
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