15 episodios
Medita, respira, não pira Lívia Reis
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- Salud y forma física
Meditações guiadas simples, majoritariamente sem música de fundo. As coisas nem sempre acontecem como imaginamos, mas nós seguimos com o fluxo. Pode ser que tenham alguns áudios de pomodoro e asmr, mas isso são cenas dos próximos capítulos. Para sugestões e feedbacks manda uma DM no insta @marocas.cha
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Meditação da lua cheia
Meditação para entrar na energia da abundância, devolver ao universo tudo aquilo que não te serve mais e visualizar seus próximos passos.
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Meditação da lua crescente
Qual caminho seguir? Uma meditação focada em visualizar seus caminhos e suas opções e trazê-los para mais perto do seu momento presente.
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Saindo da exaustão mental
Pedido de uma amiga. E que caiu muito bem pra mim e pra outras amigas também. O título é meio autoexplicativo, mas a ideia geral foi liberar pensamentos com foco no passado e com foco no futuro, que causam todo tipo de ansiedade. Espero que funcione (dedos cruzados, expectativas criadas)
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Meditação da lua nova
Hoje a meditação é sobre auto aceitação. Pra nós amarmos de forma integral vamos começar aceitando todas as partes que nos compõe.
Acolher o lado sombra, para entender, curar e atrair tudo aquilo que verdadeiramente queremos. -
Meditação da lua minguante
Meditação guiada pra se conectar com a mãe terra, deixar pra trás aquilo que não te serve mais e recarregar as energias.
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Para curar pensamentos obsessivos
Se você tem um pensamento obsessivo com uma pessoa ou uma situação, esta é uma mentalização pra ajudar a curar essa conexão e trazer leveza.