36 episodios
No Necesito Terapia No Necesito Terapia
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- Salud y forma física
¿Qué tienen en común una psicóloga y un rapero?
La respuesta es “No Necesito Terapia”, un programa para entender y cuestionar la vida de la mano de una experta en psicología cognitivo conductual @AniPaviaPsicologa y un curioso de profesión, Luis Domínguez, @ElOsoHombre, quienes se alían para reflexionar y romper tabúes alrededor del ir a terapia.
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No Necesito Terapia - ¿Por qué la necesidad caer bien? | ZDUMX
Admítelo, probablemente has tenido la necesidad de mentir o hacer algo que no te gusta con tal de caer bien o sentirte aceptado en algún lugar o con alguien. Si te ha pasado, hablemos del tema con una experta en salud mental y descubre por qué lo hacemos.
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No Necesito Terapia - ¿Qué es el "GASLIGHTING"? | ZDUMX
¿Sabes qué es el "gaslighting"? Conócelo y descubre si alguna vez has sido víctima de este tipo de manipulación que a veces es tan sutil, que podríamos ser víctimas sin darnos cuenta.
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No Necesito Terapia - El sentimiento de CULPA | ZDUMX
En algún momento todos hemos cargado con el peso de la culpa, pero qué hacer cuando esta pesa demasiado o no es responsabilidad nuestra cargar con ella. Hablemos de la culpa con nuestra especialista en salud mental, Ani Pavía y el buen Oso Hombre.
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No Necesito Terapia - ¿Cómo lidiar con personas difíciles? | ZDUMX
Todas y todos tenemos a alguien que consideramos una persona odiosa, ¿cómo lidiar con ella? De esto hablamos en este episodio de #NoNecesitoTerapia.
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No Necesito Terapia - ¿Qué es la depresión? | ZDUMX
En el marco del día mundial de la lucha contra la depresión, hablamos de este trastorno emocional y todo lo que gira alrededor de ella.
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No Necesito Terapia - ¿Cómo dejar un vicio? | ZDUMX
Comenzar un nuevo año es el mejor pretexto para cambiar de hábitos y vicios. Pero... ¿cómo hacerlo? ¿por dónde empezar?