Nota Mental Podcast Lucy Gonzalez

La risa puede llegar a tener un significado mucho más allá que la química cerebral que se produce en ese momento. La risa, si la llevamos a terapia, puede tener un impacto muy especial para ciertas personas. Hoy platicamos con Chava dv, un risoterapeuta y apasionado por la Psicología, nos comparte sus experiencias y aprendizajes haciendo reír a los que más lo necesitan.

¿Te consideras una persona buena? si tu respuesta es "sí", probablemente después de escuchar este episodio cambie lo que piensas sobre ser buenos o ser malos.
En este episodio te platicamos sobre uno de los experimentos más controvertidos de la historia de la Psicología.

La culpa es una emoción desagradable, sin embargo, puede ser muy remediadora si es que sabemos cómo canalizarla. Ven a conocer cómo es que la culpa puede ser inútil y dolorosa, o asertiva y adaptativa, todo depende de ti y de la responsabilidad que decidas tomar.

¿Sabes respirar con el diafragma? La respiración diafragmática tiene muchos beneficios en el ámbito de la salud mental, sobre todo si hablamos de estrés o ansiedad. Ven y aprende cómo se realiza esta técnica y no olvides continuar practicando en casa para alcanzar los mejores resultados.

¿Te gusta hacer deporte? ¿Conoces a alguien a quien le encante el deporte o a un entrenador? o simplemente ¿te gusta ver el deporte?
En este episodio platicamos sobre la Psicología deportiva, las variables psicológicas en las que se enfoca un psicólogo de esta índole y algunas técnicas de intervención.
El deporte cambia vidas y hay psicólogos que participan activamente en esos cambios.

Autoestima, amor propio, valía y responsabilidad. Todo esto lo necesitamos trabajar y construir para vivir en plenitud. La autoestima depende completamente de ti mismo.
Ven a conocer los 6 pilares fundamentales para tener una buena autoestima y algunas curiosidades más sobre ésta.