Nuensa Raymundo Ponce

¡Bienvenidos a NUENSA! En nuestro episodio 75, "Fisionutrición: Cuidando tu cuerpo desde dentro hacia fuera", exploramos el fascinante mundo de la fisioterapia con el fisioterapeuta Jorge Martell. Descubre qué es la fisioterapia, cómo el cuerpo reacciona ante lesiones y los diversos enfoques terapéuticos para su tratamiento. Con prespectivas muy valiosas de Jorge, también abordamos la crucial conexión entre la nutrición y la recuperación de lesiones, destacando estrategias para evitar recaídas. Únete a nosotros mientras desentrañamos los secretos de la fisionutrición y aprendemos a cuidar nuestro cuerpo integralmente. ¡No te pierdas este episodio enriquecedor de NUENSA!


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¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast con la invitada de esta semana la Dra. Yunue Flores! En "Durmiendo poco, ganando mucho", exploramos los impactantes vínculos entre la falta de sueño y la obesidad. La Dra. Flores nos guiará a través de los rangos de edad críticos para niños y adolescentes, desentrañará métodos de diagnóstico de la obesidad, y revelará cómo esta condición afecta la vida diaria de los jóvenes. Descubriremos la sorprendente influencia de la falta de sueño en la obesidad y, lo más importante, aprenderemos estrategias prácticas para solucionar y mejorar los hábitos de sueño. ¡Prepárense para un episodio lleno de conocimientos valiosos y consejos para una vida más saludable!


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Bienvenidos al capitulo #73 de NUENSA “Descubre el poder de los alimentos funcionales”.

En esta entrega especial, exploramos el fascinante mundo de la nutrición funcional con la nutriologa clinica Sheila Ahumada. Descubre qué son los alimentos funcionales, conoce los más comunes y su impacto en la salud. Además, Sheila comparte valiosas estrategias sobre cómo incorporar estos alimentos poderosos en tu dieta diaria. ¡No te pierdas esta conversación que cambiará tu perspectiva sobre el poder de lo que comes!


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Únete a nosotros en este fascinante viaje a través del mundo de la Anestesiología en nuestro último episodio del podcast. Hoy tenemos el privilegio de tener al Anestesiólogo, el Dr. Noé Jiménez, quien nos guiará a través de los misterios y maravillas de esta disciplina médica esencial en la medicina moderna.

¿Qué es la Anestesiología y su Importancia en la Medicina Moderna?
Descubre cómo la Anestesiología se ha convertido en una piedra angular de la atención médica moderna, permitiendo intervenciones quirúrgicas seguras y cómodas para los pacientes. Aprende su papel crucial en la medicina actual.

El Papel Fundamental del Anestesiólogo en un Procedimiento Quirúrgico
Acompaña al Dr. Jiménez mientras desglosa el papel esencial que desempeña un anestesiólogo en cada etapa de un procedimiento quirúrgico. Descubre cómo se encargan de garantizar el confort y la seguridad del paciente durante toda la cirugía.

El Objetivo de la Anestesiología
Profundiza en los objetivos fundamentales de la Anestesiología, que van más allá de la simple ausencia de dolor. Descubre cómo los anestesiólogos también se esfuerzan por mantener la homeostasis del cuerpo y minimizar los riesgos durante la cirugía.

Desmitificando 10 Mitos Comunes sobre la Anestesia
El Dr. Jiménez desvela y desmitifica diez de los mitos más comunes que rodean la anestesia. ¿Es cierto que podrías despertar durante una cirugía? ¿Qué hay de la amnesia postoperatoria? Estas y otras preguntas se abordarán para disipar cualquier confusión que puedas tener sobre la anestesia.

En este episodio, obtendrás una visión profunda de la Anestesiología y su papel crucial en la atención médica moderna, así como la oportunidad de cuestionar y aprender sobre algunos mitos comunes. No te pierdas esta conversación reveladora con el Dr. Noé Jiménez, un experto en la materia que te dejará asombrado y con una nueva apreciación por esta especialidad médica fundamental. ¡Sintoniza y sumérgete en el mundo de la Anestesiología!


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Bienvenidos a un nuevo episodio de NUENSA.  En este capítulo, nos sumergimos en el apasionante mundo del culturismo de la mano de Pablo Roque. 

Este episodio titulado "Detrás del Telón: La preparación de un Culturista", nos encontramos con Pablo Roque, un competidor de Classic Physique. 

Pablo compartirá con nosotros su viaje desde los primeros días de entrenamiento hasta el emocionante momento en el que decidió enfrentarse a su primera competencia. Exploraremos las motivaciones y los desafíos que lo impulsaron a dar ese paso audaz hacia el escenario.



No podríamos adentrarnos en el mundo del culturismo sin explorar la preparación meticulosa que lo acompaña. Pablo nos desvelará sus secretos de entrenamiento, sus métodos para perfeccionar su cuerpo y alcanzar la excelencia física. Desde la estrategia de ejercicios, nutrición, suplementos , y todos los pilares para llegar lo mejor posible a la tarima.

Para aquellos que sueñan con dar sus primeros pasos en el mundo del culturismo, este episodio ofrece una mina de consejos y recomendaciones.

No te pierdas este capitulo de  NUENSA . ¡Prepárate para ser inspirado y motivado por este apasionante episodio!


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En el emocionante episodio 70 de NUENSA, nos sumergimos en un mundo fascinante donde la fortaleza femenina se fusiona con el cuidado maternal. En esta entrega, me acompaña nuevamente Juan Carlos Iglesias.



Juan Carlos y yo, los guiaremos a través de los asombrosos beneficios que el entrenamiento físico aporta a las mujeres. Desde fortalecer la salud cardiovascular hasta aumentar la densidad ósea, el ejercicio ha demostrado ser un aliado fundamental en el empoderamiento y bienestar de las mujeres de todas las edades. Descubriremos cómo el entrenamiento no solo moldea el cuerpo, sino también la mente, brindando confianza y un sentido de logro.



A medida que profundizamos en el tema, exploramos las diferencias fisiológicas únicas entre mujeres y hombres cuando se trata de ejercicio. Cómo estas diferencias influyen en la forma en que las mujeres deben abordar su entrenamiento, haciendo hincapié en la importancia de adaptar los programas de ejercicio para maximizar los resultados.



Uno de los momentos más excepcionales en la vida de una mujer es el embarazo, y en este episodio, damos un vistazo a los cambios sorprendentes que ocurren en el cuerpo durante esta etapa. Les brindaremos información esencial sobre cómo el entrenamiento puede ser una herramienta poderosa para enfrentar estos cambios, manteniendo la salud y el bienestar tanto de la madre como del bebé. 



Abordaremos que tipo de ejercicios son recomendados específicamente para mujeres embarazadas. Desde ejercicios de bajo impacto hasta técnicas de respiración relajante, descubriremos cómo el entrenamiento adecuado puede ser una parte esencial para disfrutar de un embarazo saludable y activo. 



Todo esto y mas en el episodio 70 de NUENSA y únete a nosotros en este viaje emocionante hacia la comprensión de la fortaleza femenina a través del entrenamiento y el embarazo. Prepárate para una conversación enriquecedora y llena de conocimientos. ¡No te lo puedes perder!


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