56 min

Por qué es importante que las mujeres hagan pesas y no solo body pump con Isabel del Barrio El podcast de Cristina Mitre

    • Salud y forma física

Hoy, con la entrenadora personal y triatleta Isabel del Barrio, más conocida en redes sociales como @onmytraininsgshoes, hablamos sobre entrenamiento femenino y lo importante que es, en el caso de las mujeres, el trabajo de fuerza. Sí, levantar peso. Y mientras ejercitamos nuestros músculos con unas mancuernas, tumbaremos algunos mitos. Veremos, además, por qué en el gimnasio es mejor mantenerse alejado de las máquinas de musculación y, también, qué ejercicios debe incluir una buena rutina de fuerza. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog:
www. thebeautymail.es.
Instagram @thebeautymail.
Twitter @cristinamitre.
YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy, con la entrenadora personal y triatleta Isabel del Barrio, más conocida en redes sociales como @onmytraininsgshoes, hablamos sobre entrenamiento femenino y lo importante que es, en el caso de las mujeres, el trabajo de fuerza. Sí, levantar peso. Y mientras ejercitamos nuestros músculos con unas mancuernas, tumbaremos algunos mitos. Veremos, además, por qué en el gimnasio es mejor mantenerse alejado de las máquinas de musculación y, también, qué ejercicios debe incluir una buena rutina de fuerza. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog:
www. thebeautymail.es.
Instagram @thebeautymail.
Twitter @cristinamitre.
YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

56 min

Top Podcasts In Salud y forma física

El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Por si las voces vuelven
Ángel Martín
Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
Entiende Tu Mente
Molo Cebrián
Tus Amigas Las Hormonas
Isabel Viña Bas
El podcast de Jana Fernández
Jana Fernández