25 episodios

Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados.

Queremos ayudarte!, un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.

Queremos ayudarte‪!‬ masymas supermercados

    • Salud y forma física

Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados.

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    El cuidado de los hábitos alimenticios y su importancia en nuestro día a día con Tamara Arias

    El cuidado de los hábitos alimenticios y su importancia en nuestro día a día con Tamara Arias

    Existe una estrecha relación entre las necesidades nutritivas y las emocionales. Vivimos en un mundo donde coexisten en paralelo la sobrealimentación y los productos hipercalóricos con la desnutrición emocional y la carencia afectiva. Por eso es tan habitual compensar el vacío emocional con unos bocados de más.

    Atendiendo al dicho popular “somos lo que comemos”, el primer paso para usar la alimentación a nuestro favor y fomentar una mejor autoestima consiste en poner más cuidado y mimo en aquello que ingerimos.

    Lo qué comemos, cómo lo comemos y qué emociones abren nuestro apetito o cómo nos sentimos despúes, son una forma de autoconocimiento, y por lo tanto una expresión de nuestra autoestima, que Tamara Arias, Técnica de Cruz Roja Juventud, Educación para la Salud y Hábitos Alimenticios, nos ayudará a conocer.

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    • 25 min
    Todo lo que tienes que saber sobre el café con Armando Villegas

    Todo lo que tienes que saber sobre el café con Armando Villegas

    La planta del café ya se consumía y se conocía desde mucho antes, pero la primera descripción real y científica de la misma no la encontramos hasta el año 1592, un siglo después de la colonización de América. Fue obra de Prospero Alpini, médico y botánico veneciano, quien además de describir la planta hizo lo propio con sus usos terapéuticos.

    Pero no fue hasta poco más de 200 años más tarde cuando Friedrich Ferdinand Runge, un químico alemán que acuñó en 1819 el término koffein para designar a un compuesto químico del café, un alcaloide de color blanco y sabor amargo que actuaba como estimulante.

    Desde el origen hasta la taza, el café se ha convertido en una irrenunciable costumbre para muchas personas, construyendo una cultura repleta de interesantes historias, además de toda un industria del conocimiento, que va desde los modos de recolección hasta los diferentes tipos de grano y sus diferentes elaboraciones, del que Armando Villegas, Formador y Encargado de Calidad de Cafés El Globo, da unas breves pinceladas.

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    • 24 min
    El kiwi, beneficios y curiosidades con Rodrigo Marrero

    El kiwi, beneficios y curiosidades con Rodrigo Marrero

    Ambos son pequeños, marrones y peludos. Salvo la adopción de su nombre en homenaje al pájaro nacional de Nueva Zelanda, poco parecido más puede encontrarse con una fruta que presenta una deliciosa naturaleza nutritiva y que, con el tiempo, se ha convertido en un habitante habitual de las estanterías de nuestros supermercados.

    Rodrigo Marrero, miembro del equipo de Zespri International, desvela algunos de los beneficios que el consumo regular de kiwis aporta a nuestro organismo, así como su poder antioxidante y su papel como aliado contra el envejecimiento celular, además de otros aspectos tales como la fibra, la microbiota y su relación con la ingesta de esta fruta.

    También descubriremos algunas formas innovadoras de incorporar el kiwi en nuestra dieta con algunas recetas que harán que comiences a salivar a medida que avanza el episodio.

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    • 23 min
    Queremos ayudarte! - 2ª temporada

    Queremos ayudarte! - 2ª temporada

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    • 1 min
    Los límites del humor con Daniel Fernández

    Los límites del humor con Daniel Fernández

    Daniel Fernández se define como «hacedor de vídeos y cosas de esas». Un fenómeno viral que destripa con sorna e ironía los vídeos de algunos influencers (senséis, que diría él) de los que dan consejos de dudoso criterio en las redes sociales.

    Su talento e ingenio para crear contenidos divertidos en clips de un minuto lo han catapultado a la fama. Para muestra, un botón: a principios de diciembre de 2021 tenía unos 10.000 seguidores en Twitter y a mitad de enero de 2022 superaba ya los 212.000.

    Pero no todo son risas y diversión en este mundo, tal y como transciende en esta entrevista especial, con el que ponemos un broche de oro a la primera temporada del podcast, y en la que presentamos una versión más intimista de este asturiano de fama internacional, conversando de temas tan a la orden del día tales como la depresión y la salud mental, el ciberacoso o las consecuencias negativas de la fama.

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    • 37 min
    Bicicletas eléctricas, seguridad vial y más cosas sobre ciclismo con Manuel Fernández

    Bicicletas eléctricas, seguridad vial y más cosas sobre ciclismo con Manuel Fernández

    Manuel Fernández es un amante de la bici y especialista del mundo del ciclismo. Su pasión le llevó a crear 'Gregario Bikes' una empresa de venta de bicicletas y todo lo relacionado con ese mundo, el cual se convierte en el protagonista de este episodio, en que hablaremos de las necesidades a tener en cuenta según el uso que hagamos de la bici, además de hacer un repaso sobre otras cuestiones a considerar para circular en ruta con seguridad.

    No podemos olvidar a las bicicletas eléctricas, así como la movilidad urbana sostenible; un concepto de transporte eficaz y eficiente que da prioridad a la accesibilidad para crear una vida mejor para las personas a largo plazo.

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    Este episodio ha sido realizado con la colaboración de Powerade. Descubre sus productos en https://www.cocacola.es/powerade

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    • 27 min

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