13 min

Redefiniendo Límites: Tu Cuerpo Soñado sin Depender de la Genética Más que En Forma

    • Salud y forma física

En este programa hablo sobre:



1. ¿Se puede progresar sin una buena alimentación?

2. Qúe es la intensidad y cómo debes entrenar cada serie.

3. Cuántas series de intensidad son las adecuadas

4. Problemas del infra y sobre entreno.

5. Si quieres que sea tu entrenador: www.antonioyuste.com/ayudame/

En este programa hablo sobre:



1. ¿Se puede progresar sin una buena alimentación?

2. Qúe es la intensidad y cómo debes entrenar cada serie.

3. Cuántas series de intensidad son las adecuadas

4. Problemas del infra y sobre entreno.

5. Si quieres que sea tu entrenador: www.antonioyuste.com/ayudame/

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