50 episodios
Un shot de bienestar Un shot de bienestar con Karla
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- Salud y forma física
Soy Karla Sarmiento Dávila, amo escribir y hablar, son de las habilidades que tienen un sentido especial para mí; así que un podcast era el espacio perfecto para tratar temas que me han permitido convertirme día a día en mi mejor versión.
Llevo 8 años estudiando la mente, el cerebro y cómo hacen una trilogía perfecta con el corazón, así que en este espacio se conversa con un cafecito caliente sobre reprogramación del pensamiento, neurociencia y bienestar mental.
Gracias por estar aquí y permitir que todo lo que hago tenga sentido.
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Cosas en común que tienen las personas que inspiran
Karla en el episodio de hoy nos habla de la inspiración, de lo importante que es tener en tu radar personas que te lleven a inspirarte y usar tu historia como un puente para la transformación.
¿Qué te inspira?
¿Qué genera una motivación en tu vida?
¿Hay algo que sea un disparador para ti?
Algo con lo que conectes y con lo que puedas llenarte de esa dosis de inspiración que se requiere para alcanzar metas, sueños, cumplir proyectos. Debes tenerlos a tu alrededor, si es que no es así, sería de gran impulso para ti poder ligar con algo que te llene.
Escucha el episodio y llénate de personas que te lleven a ser tu mejor versión.
Libros mencionados en el episodio
🙌Cómo sanar tu vida de Louis Hay
🙌Queremos que seas rico de Donald Trump y Robert Kiyosaki
🙌Creer, crear, lograr de Alex Rovira
si quieres conocer más de mis servicios
www.karlasarmiento.com
Con cariño
Karla -
✨Espiritualidad y fe, tu conexión con lo sagrado
En este episodio Karla nos recuerda que
1.- Aunque no son lo mismo fe y espiritualidad van de la mano.
2. - A través de tu espiritualidad puedes conectar con la fuente de amor que reside en ti.
3.- La fe es un músculo que se entrena constantemente.
4.- Ora, medita, escribe y lee cosas relacionadas con Dios o con lo que conecte contigo, eso será fundamental para encontrar esa relación que te volverá inquebrantable.
Y su recomendación final, "Se un buen ser humano, haz más de lo bueno y verás como la vida empieza a tener un rumbo y un sentido diferente".
Libro recomendado: El camino del guerrero pacífico
Autor: Dann Millman
Redes sociales: @karlasarmientod
web: www.karlasarmiento.com
Disfruta de este nuevo episodio -
Claves para desafiar momentos de crisis
En este episodio Karla habla sobre la crisis y cómo ésta puede convertirse en un puntal para construir una versión más potente y fortalecida, nos da claves para transitar la turbulencia con calma, serenidad y fe.
Medita conmigo: www.karlasarmiento.com
Libro recomendado: Alzando el vuelo de Brené Brown
Mantras:
“Tengo dentro de mi la fortaleza para superar este desafío”
“Este momento difícil también pasará, y encontraré lecciones y crecimiento en él”
"Mi mente está tranquila, y mi corazón está en paz." -
Desbloquea tu potencial y medita
En este nuevo episodio, Karla a través de su historia habla sobre el poder transformador de la meditación como una herramienta para desbloquear tu potencial interior.
Descubre aquí cómo la práctica regular de la meditación puede ayudarte a liberar bloqueos mentales y emocionales, expandir tu conciencia y acceder a niveles más profundos de creatividad, claridad y bienestar.
Aquí hablaremos de cómo cultivar una mente abierta y receptiva, permitiendo que florezca tu verdadero potencial.
Únete a nosotros en este viaje hacia el autoconocimiento y la transformación personal mientras exploramos el poder de la meditación para desbloquear tu potencial ilimitado.
Si quieres ser parte de Medita Conmigo puedes ir a www.karlasarmiento.com allí encontrarás la guía que necesitas para desbloquear tu potencial a través de la meditación.
Gracias por estar
Karla -
#12 ♀️ 4 días de serenidad y paz mental (4/4)
Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprenderás a manejar las situaciones difíciles con calma y a no dejarte abrumar por las tensiones cotidianas.
Vive este espacio con total libertad y confianza
Si quieres profundizar en tu aprendizaje y en tu proceso de sanación, este 28 y 29 de octubre viajamos a Patate, Conéctate es un retiro que profundizará en la sanación y expansión de tu ser.
www.karlasarmiento.com aquí puedes reservar tu espacio o agendar una llamada para conocer si es lo que buscas para ti. -
#11 ♀️4 días de serenidad y paz mental (3/4)
Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprenderás a manejar las situaciones difíciles con calma y a no dejarte abrumar por las tensiones cotidianas.
Vive este espacio con total libertad y confianza
Si quieres profundizar en tu aprendizaje y en tu proceso de sanación, este 28 y 29 de octubre viajamos a Patate, Conéctate es un retiro que profundizará en la sanación y expansión de tu ser.
www.karlasarmiento.com aquí puedes reservar tu espacio o agendar una llamada para conocer si es lo que buscas para ti.