Una Yogui en la Vida Moderna Amanda Soto

¿Qué formación estudiar para ser profesor de yoga? ¿Cómo debe ser un profesor de yoga? ¿Cómo mantener la practica personal siendo profe de yoga?



Sobre todo ello hablamos en este episodio del podcast de yoga, y para ello me acompaña Rosa Sánchez de @rosa.yoyoguini

El este episodio del podcast de yoga hablamos sobre cómo trabajar la flexibilidad, desglosando ésta por diferentes asanas y sobre las diferencias entre flexibilidad activa y pasiva. Para ello me acompaña una experta en el tema Blanca García, más conocida por redes como Caoviin.



Spoiler: Sí, tú también puedes mejorar tu flexibilidad, da igual tu físico, edad o cualquier excusa que te pongas 😉



📝Notas del programa:



Puedes encontrar a Blanca caoviin en su Instagram, Canal de Youtube, escuela online, podcast o Twitch (en todos lados, como dice ella) 😀



Las cuentas de Instagram que nos recomienda Blanca son: @flexibilidad.integrada, @onefitnessrebel y @bendylifellc



Y a mi me puedes encontrar en @unayoguienlavidamoderna



Recuerda que si te ha gustado este episodio, ¡Compartir es vivir!

En este episodio nos vamos de retiro de yoga.



Sofía de @lamardeyogui nos desmonta todas las excusas para no ir a un retiro, hablamos de los miedos, cómo elegir un retiro, precios, comidas y mucho más.



Y si eres profe de yoga también hablamos sobre cómo organizar tu propio retiro de yoga.



📝 Notas del programa

En este episodio del podcast de yoga hablamos sobre el yoga terapéutico, en qué se diferencia del yoga restaurativo, para quién es este tipo de yoga, y cómo es la formación de profesores de yoga terapéutico.



Para ello me acompaña Zoraida Escalona de @yoga_ciencia.



📝 Notas del programa 📝



Puedes encontrar a Zoraida en su Instagram @yoga_ciencia y en su página web



Los libros que nos recomienda Zoraida son Yogaterapia de Miguel Fraile y La historia interminable de Michael Ende

En este episodio del podcast sobre yoga hablamos de las secuencias de yoga creativas, los pasos para diseñarlas, cómo perder el miedo a fluir sin un maestro, y qué hacer para comenzar a crear tu propia practica de yoga flow creativo en casa. Para ello me acompaña Patricia Muñoz de Flow With Pat.



📝 Notas del programa 📝



- Puedes encontrar a Patricia en Instagram como @flowwithpat

- También puedes practicar con ella en su canal de Youtube Flow With Pat

- Patricia nos habla del tipo de yoga Awakening yoga

- Y sus maestros han sido Patrick Beach y Carling Harps

- También mencionamos el podcast con Natalia Veléz sobre cómo trabajar tus asanas para mejorar en ellas

- Las cuentas de Instagram que nos recomienda Patricia son: @vickyloboyoga, @elenacondeyoga, @laia_violeta

- Y los libros recomendados del episodio: Libera tu magia (Elisabeth Gilbert), Roba como un artista (Austin Kleon), Living your yoga de Judith Hanson Lasater

En este episodio del podcast de yoga hablamos de ese momento en el que el yoga ya no te aporta y necesitas otro tipo de actividad. Para ello me acompaña Mina Barrio, y nos cuenta su historia con la practica y cómo tomó la decisión de dejar la esterilla para dedicar su tiempo libre a otra actividad.



También nos cuenta todo lo que se ha llevado de sus horas practicando yoga y sus aprendizajes.



📝 Notas del programa 📝



Puedes encontrar a Marina Barrio en su Instagram @mina_barrio

También mencionamos el estudio creativo donde trabaja Mina Barrio, Melon Blanc

Hablamos de su pareja que también comparte un contenido maravilloso, @adriespinar

Aquí te dejo el post de Instagram que mencionamos varias veces sobre convertir tu hobby en trabajo

Mencionamos el libro de Hábitos Atómicos de James Clear

La entrevista de Eckhart Tolle

Y las recomendaciones de Mina Barrio son las cuentas de Instagram de @cristinavalbuena_ y @isa__macias
más el libro de Cuestión de Límites de Nedra Glover Tawwab



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Puedes encontrar más podcast e información en la página web de Una Yogui en la Vida Moderna. También nos podemos ver en Instagram @unayoguienlavidamoderna



Nos escuchamos en el siguiente episodio, ¡Muack! ♥