20 episodios

Una Yogui en la Vida Moderna es un podcast en el que entrevistare a yoguis para seguir aprendiendo de esta disciplina tan bonita. ¡Este es tu podcast de yoga!

Una Yogui en la Vida Modern‪a‬ Amanda Soto

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 2 valoraciones

Una Yogui en la Vida Moderna es un podcast en el que entrevistare a yoguis para seguir aprendiendo de esta disciplina tan bonita. ¡Este es tu podcast de yoga!

    Cómo crear y vivir de tu propia marca de yoga con Sofía de @yogidesignstudio y @yogisinspain

    Cómo crear y vivir de tu propia marca de yoga con Sofía de @yogidesignstudio y @yogisinspain

    Si estás pensando en crear tu propia marca de yoga, bien sea siendo profe de yoga o con otra de las tantas ideas que puedes hacer, este es tu episodio porque hoy me acompaña Sofía, creadora del estudio de marketing @yogidesignstudio y la cuenta de Instagram @yogiinspain. 

    Vamos a hablar sobre cómo crear tu propia marca de yoga,  qué necesitas, cuáles son las mejores herramientas, cómo crear tu marca personal yogui y cómo poner valor a tu trabajo. 

    • 1h 1m
    Yoga online para principiantes con Natalia de @laesterilladenatalia

    Yoga online para principiantes con Natalia de @laesterilladenatalia

    ¿Cómo comenzar en el yoga? Quizás estés en ese punto en que quieres probar una práctica de yoga, pero tus horarios, necesidades y demás, hacen que sea complicado poder ir a una clase de yoga presencial. 



    ¡No te preocupes! El yoga online ha llegado para quedarse. Probablemente te surjan algunas dudas sobre cómo comenzar, qué necesito para practicar yoga o por dónde comienzo a practicar yoga, por eso hoy me acompaña Natalia de @laesterilladeNatalia, profesora de yoga de iniciación que nos ayudará a encontrar la práctica perfecta para iniciarnos en esta disciplina. 



    Espero que te guste el episodio de hoy tanto como a nosotras grabarlo. 



    Notas del programa📝


    Puedes encontrar a Natalia en su página web www.laesterilladenatalia.com así como en su Instagram @laesterilladenatalia
    El libro que nos recomienda Natalia es 
    Y la cuenta de Instagram que nos recomienda seguir se llama

    Muack! 💜

    • 1h
    Yoga y Flexibilidad: Trabajando la flexibilidad sin obsesionarnos con @amparo_yogakevala

    Yoga y Flexibilidad: Trabajando la flexibilidad sin obsesionarnos con @amparo_yogakevala

    ¿Se puede hacer yoga sin ser flexible? ¿Cómo hacer yoga para ganar flexibilidad? ¿Qué hacer para ser más flexible? Bueno, de esto y muchas cosas más vamos a hablar Amparo de @amparo_yogakevala y yo en el episodio de hoy sobre Yoga y Flexibilidad. 

    Ahondaremos en la importancia de trabajar la flexibilidad en nuestro cuerpo, pero también de cómo no obsesionarnos y por supuesto, de cómo mejorar ésta. 

    Aquí en tu podcast sobre yoga, resolveremos todas las dudas que tienes. 



    ¡Adelante! 

    • 1h 6 min
    Yoga prenatal con Marina Rubio de @marinarubioyoga

    Yoga prenatal con Marina Rubio de @marinarubioyoga

    El embarazo es una etapa muy bonita, pero a la vez en la que aparecen muchos miedos y cambios que son necesarios de procesar. Así, hoy he invitado a Marina Rubio de @marinarubioyoga para hablar de la mujer, el yoga prenatal y yoga postparto. 

    Marina me ha abierto los ojos, y es que el embarazo sigue siendo un tema tabú, pero el yoga para embarazadas le dedica tiempo a la mamá, a su respiración sus cambios físicos y a asimilar de una forma preciosa este momento. 

    Así, resolveremos algunas dudas como, ¿Qué tipo de yoga puede hacer una embarazada? ¿Cuándo se puede empezar a practicar yoga prenatal? ¿Qué posturas de yoga evitar en el embarazo? y también hablaremos de todos los beneficios de trabajar el suelo pélvico y de los beneficios del yoga prenatal. 



    ¡Dale al play! 

    • 53 min
    Grabar vídeos de yoga y perder el miedo a salir delante de la cámara con @_foodforsouls

    Grabar vídeos de yoga y perder el miedo a salir delante de la cámara con @_foodforsouls

    El vídeo ha llegado para quedarse. Este 2020 nos hemos visto obligadas a pasar nuestras clases de yoga de lo presencial a lo online, tanto profes como alumnos. 



    Hoy me acompaña Lidia de _foodforsouls para darnos unos consejos sobre cómo hacer vídeos de yoga, bien sea para grabar nuestras clases, o simplemente para nuestro Instagram. Para ello hablaremos de algo esencial, perder el miedo a salir delante de la cámara para así poder conectar con nuestro público. 



    ¿Nos acompañas? 

    • 1h
    Episodio 14 - Meditación para principiantes (y no tan principiantes) con @Cristabelyoga

    Episodio 14 - Meditación para principiantes (y no tan principiantes) con @Cristabelyoga

    ¿Eres de las que meditar no es su fuerte y quieres aprender a meditar? En este episodio del podcast de yoga, Una Yogui en la Vida Moderna, vamos a aprender a meditar de la mano de Cristabel Yoga. 



    Os confirmo que los consejos que nos da Cristabel son oro puro, y que si comienzas a llevarlos a la práctica poco a poco, vamos a conseguir ese estado de meditación que muchos anhelamos. ¿Lista? 

    • 1h

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