Weppiness: Organizzata e Felice Giulia Maiutto

Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione.

In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme come lavorare sui segnali dell'abitudine e faremo un esercizio pratico per impostare i segnali che funzionano per noi, le strategie per semplificare il comportamento, come incrementare l'auto-motivazione, l'abitudine chiave e che ruolo svolge e molto altro. 
Buon ascolto! 

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

Libri e risorse consigliate:
Luca Mazzucchelli "Fattore 1%"Boho Beautiful Canva Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio e se ti va rispondi alla domanda del sondaggio!

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Grazie di cuore!

Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione.

In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme l'importanza dei piccoli passi per la creazione e il mantenimento di nuove abitudini, il circolo dell'abitudine e come agire su segnale, comportamento e ricompensa e molto altro. 
Buon ascolto! 

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

Libri e risorse consigliate:
Luca Mazzucchelli "Fattore 1% Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio e se ti va rispondi alla domanda del sondaggio!

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Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!

Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione.

In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme l'importanza delle abitudini e come sono legate all'organizzazione personale, i pre-requisiti per la formazione delle abitudini (valori e principio di Pareto) e molto altro. 
Buon ascolto! 

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

Libri e risorse consigliate:
Luca Mazzucchelli "Fattore 1%"Alice Bush "La cura della felicità" Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio e se ti va rispondi alla domanda del sondaggio!

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Questa è la prima puntata di una serie dedicate all’organizzazione personale: si tratta di episodi piuttosto brevi, di 10-15 minuti massimo che fanno parte della rubrica che avevo creato su Instagram qualche tempo fa che si chiama “il caffè produttivo”. Sarà una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione.

In questo episodio imparerai: l'organizzazione non parte dagli strumenti ma dalla consapevolezza, perché le abitudini sono così importanti e come l'organizzazione può diventare una buona abitudine e molto altro. Buon ascolto! 

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

Libri e risorse consigliate:
Filippo OngaroLuca Mazzucchelli "Fattore 1%"Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio!

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Oggi sono davvero felicissima di ospitare sul podcast Mir Serena, una “multipotenziale seriale” come si definisce lei stessa. Mir infatti fa un sacco di cose diverse (solo per citarne alcune: è mamma, vocal coach, CEO di un’azienda di comunicazione e tech ed espertissima di multipotenzialità). Durante questa chiacchierata pienissima di spunti interessanti, Mir ha approfondito il concetto di multipotenzialità in tutte le sue sfaccettature.

In questo episodio imparerai: cos’è la multipotenzialità, come capire se si è multipotenziali, le tipologie di mutipotenzialità, come conciliare diverse passioni e molto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! I

n questo episodio troverai:
Chi è Mir e di che cosa si occupaCome la maternità le ha cambiato la vitaQuando ha iniziato ad occuparsi di multipotenzialitàCome si informa sull’argomentoCome capire se si è multipotenzialiLe tipologie di multipotenzialitàI pregi e difetti dei multipotenzialiLa questione “incostanza”I suoi consigli per coltivare diversi interessi contemporaneamenteMamma & multipotenziale: i 3 consigli utiliLetture consigliate sulla multipotenzialitàLa sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”3 consigli finali per le nostra ascoltatriciUna citazione a lei caraDove possiamo trovare MirRisorsa citata:
Mir Serena - Multipotenziale
https://www.instagram.com/mirserena/
https://mirserena.contactin.bio/

Libri e risorse consigliate:
“Diventa chi sei” di Emilie Wapnick“Contaminati” di Giulio Xhaët“Refuse to choose” di Barbara Sher“The Renaissance Soul” di Margaret Lobenstine“Generalisti” di David Epstein🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/
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Oggi sono davvero contenta di ospitare sul podcast Elena Gioco, assistente virtuale. Elena ci ha raccontato come è passata da un lavoro dipendente ad essere una libera professionista, ci ha raccontato della flessibilità che le permette di gestire lavoro e famiglia e dato tanti consigli utilissimi sulla sua organizzazione “sostenibile” e basata sui cicli.

In questo episodio imparerai: cosa significa fare l'assistente virtuale, l’organizzazione del lavoro e della sua giornata, come riuscire a vivere secondo i "giusti ritmi" e la ciclicità femminile, i tools per essere più produttiva e molto altro. Buon ascolto!

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
Chi è Elena e di che cosa si occupaCome la maternità le ha cambiato la vitaAssistente virtuale: chi è e cosa fa, la sua formazioneI servizi che proponeCosa non si può delegareDa dipendente a libera professionistaOrganizzazione della giornataStrumenti che utilizza per la sua gestione della giornata“Riconoscere i propri ritmi”Tools digitali che utilizza nel suo lavoro per essere più produttivaIl JournalingLetture consigliateLa sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”3 consigli finali per le nostra ascoltatriciUna citazione a lei caraDove possiamo trovare ElenaRisorsa citata:
Elena Gioco - Assistente Virtuale
https://www.elenagioco.com/
https://www.facebook.com/elenagioco.assistentevirtuale/ https://www.instagram.com/elenagiocoav/
https://www.linkedin.com/in/elenagioco/

Libri e risorse consigliate:
“Do Less: A Revolutionary Approach to Time and Energy Management for Ambitious Women” di Kate NorthrupSilvia Lanfranchi “Mettiti comoda Academy”Giuli Fiumi “Spaghetti Airways”https://natalibera.com/Iscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio!